Weten dat je relatie bergafwaarts gaat, is vermoeiend en ontmoedigend

Het is bekend dat succesvolle relaties werk maken en dat werk kan uitputtend zijn. Het is echter nog erger als er werk moet worden gedaan in uw relatie en uw partner weigert zelfs toe te geven dat er problemen zijn.

De eerste stap naar het oplossen van problemen is het erkennen dat ze bestaan. Doen alsof er geen problemen zijn, kunnen op korte termijn prettiger zijn, maar de meeste problemen repareren zichzelf niet magisch. Net als de meeste dingen in het leven, als het gaat om relaties, zijn ontkenning en uitstelgedrag geen geweldige langetermijnstrategie.

Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat er problemen zijn in je relatie, maar het is geen teken van mislukking. Soms zijn mensen bang om conflicten te omarmen omdat ze denken dat het betekent dat ze zeggen dat er iets mis is met hun relatie. De waarheid is echter dat het occasionele probleem normaal is in een relatie. Wat gezonde partnerschappen onderscheidt van mensen die niet zo gezond zijn, is hoe goed die problemen worden behandeld wanneer ze onvermijdelijk optreden. Spoiler: het negeren van problemen is alles niet goed omgaan met hen.

Het vermogen om conflicten aan te pakken is een moeilijke maar noodzakelijke relatie-vaardigheid.  Iemand wiens instinct is om conflicten onder het tapijt te vegen, doet jou of je relatie geen gunsten. Uiteindelijk zul je een nogal belangrijk onderwerp tegenkomen dat je dringend nodig hebt om aan te pakken. Het is gewoon hoe het leven werkt. Als dat gebeurt, wil je klaar zijn. Net zoals je niet zou proberen de Mount Everest te beklimmen zonder eerst te trainen op minder verraderlijke wandelingen, is het beter om de praktijk te hebben met kleinere problemen als een paar voordat je grotere problemen aanpakt.

Alleen omdat iemand anders over is, betekent nog niet dat je dat bent. Het gaat allemaal goed en goed ze maakt je niet meer uit over dat gevecht dat je tot drie uur 's nachts wakker hield, maar je gevoelens zijn ook belangrijk. Misschien wil je iets zeggen over wat je daar in de eerste plaats heeft gebracht. Op die manier kunt u de kans krijgen om ervoor te zorgen dat het niet opnieuw gebeurt of kijken of u het iets minder vaak kunt laten gebeuren.

Dezelfde gevechten steeds weer opnieuw maken, is vermoeiend. letterlijk. Op een constante emotionele achtbaan zitten is niet goed voor de gezondheid van iemand. Om nog maar te zwijgen over het feit dat de hele nacht vechten en dan de volgende dag in werk moeten kruipen op drie uur slaap het ergste is. Vooral als je het minstens een keer per week doet.

Zeggen "laat het vallen" en verander het onderwerp hen zich beter voelen, maar het lost het probleem niet op. Soms worden dingen te warm en moet u misschien een stapje terug doen. Misschien moet je een pauze nemen van een gevecht om jezelf te verzamelen en te kalmeren. Dat is prima, maar het is niet goed als je later niet bereid bent het probleem te bezoeken en eenzijdig een einde maakt aan het bespreken van het probleem. "Drop it for now" is begrijpelijk. "Drop it forever" is behoorlijk grof.

Als je genoeg keer door iemand wordt ontslagen, wordt het zijn eigen probleem. Niet alleen is het onderliggende probleem onopgelost, maar de constante ontslagen kunnen je het gevoel geven dat je partner niet naar je luistert en niet geeft om wat je te zeggen hebt. Je kunt je niet gerespecteerd voelen, alsof ze zich voelen u en je gevoelens zijn het echte probleem. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan dit gedragspatroon gemakkelijk wrevel voortbrengen, aan beide kanten. Er is niets dat meer giftig is voor relaties dan wrok.

Problemen zijn gemakkelijker een voor een aan te pakken. Dit is niet het enige nieuwe probleem dat je ooit zult krijgen. Het is misschien niet leuk om eraan te werken als ze omhoog komen, maar het is zeker wachten tot je 35 problemen hebt. Op dat moment is het niet alleen veel meer werk om een ​​enorme achterstand aan te pakken van dingen die je hebt gemeden, maar je probeert het ook te doen wanneer je op het punt staat om het te verbreken. Het is eigenlijk het slechtste van beide werelden.

Je begint je helemaal gek te voelen. Ik had een relatie waarbij ik de problemen zag die ervoor zorgden dat we uiteindelijk maanden van tevoren uit elkaar vielen. Ik vertelde mijn vriend destijds dat hij me vertelde dat ik me dingen voorstelde. Keer op keer zag ik hetzelfde patroon zich ontvouwen en hij wuifde het weg en zei dat ik gewoon dramatisch bezig was. Toen ik eindelijk vrienden over de problemen vertrouwde, vertelden ze me ook dat ik waarschijnlijk iets uit niets maakte, omdat wij scheen voor mensen buiten onze relatie om zo gelukkig te zijn. Ik wist dat ik niet gelukkig was, dus begon ik echt aan mezelf te twijfelen en me af te vragen of ik gek was.