Je kunt niet verder gaan met je ex totdat je stopt met terugkijken

Ze zeggen dat de tijd alle wonden heelt, maar dat klopt niet helemaal. Je afstand nemen van je ex helpt, maar je moet doorgaan om het echt te laten gebeuren. Het is volkomen normaal en volkomen geldig om jezelf een tijdlang te laten wentelen in de pijn van een mislukte relatie, maar genezing is geen passief proces. De dag dat je besluit om te stoppen met terugkijken, is de dag waarop je eindelijk verder kunt gaan.

Niemand verwacht dat het goed met je gaat. Wanneer je wereld onder je vandaan is gerukt, mag je flapperen terwijl je wanhopig probeert je hoofd boven water te houden. We kunnen onze emoties niet uitschakelen met een klik op een knop, en er is geen regel die zegt dat je je leven moet doorlopen alsof er niets is gebeurd. Je hebt echt verlies geleden en het zal pijn doen als de hel. De details van de relatie doen er niet toe, het effect is altijd intens.

Het begraven van je gevoelens zal het alleen maar erger maken. De directe nasleep van een verlies is niet het moment om het te vervalsen totdat je het haalt. Doen alsof alles in orde is en jezelf nooit de tijd gunnen om het uit te laten, gaat het niet verbeteren. In plaats daarvan eet het van binnen naar buiten. Een slechte break-up kan voelen als een dood en je moet jezelf laten treuren.

Toch moet er op een gegeven moment iets worden gegeven. Hoewel het oké is om een ​​poosje met je verdriet te zitten, zal het kiezen om te blijven stilstaan ​​bij wat mogelijk geweest is je nergens brengen. Er komt een moment dat je de bewuste beslissing moet nemen om jezelf op te pakken en te proberen te staan. Het zal langzaam gaan en het zal zeker niet gemakkelijk zijn, maar het ene front voor het andere plaatsen is de enige plek om te beginnen.

Doe je best om niet actief pijn te doen. Een van de grootste uitdagingen in de nasleep van een breuk is om te voorkomen dat je jezelf opzettelijk herinnert aan die persoon. Wat als een snelle oplossing kan voelen als je ze mist, zoals het lezen van oude gesprekken, kijken naar foto's, dagdromen of zelfs reiken, kan een moment goed voelen, maar wat je echt doet, is jezelf pijnigen. De pijn zal terugkomen en het zal waarschijnlijk sterker zijn dan eerst.

Je kunt het verleden niet veranderen, hoe hard je het ook probeert. Zo goed als het kan voelen om na te denken over wat als, en wat zou kunnen zijn als hij alleen had gezegd / done / XYZ, het heeft geen zin. Vasthouden aan wat anders zou kunnen gebeuren of de man die hij in een alternatief universum zou zijn geweest, zal niets doen, behalve dat je stevig geworteld blijft in het verleden. De beste manier om verder te gaan is proberen de les te vinden, zodat de volgende keer de dingen misschien anders zijn.

De genezingstijdlijn is niet lineair. Als je bezig bent om verder te gaan, zijn er serieuze ups en downs. Sommige dagen voel je je misschien beter dan je hebt in maanden, eindelijk in staat om je dag door te gaan zonder te breken. Anderen kun je niet uit bed komen. Soms kan het voelen alsof voor elke stap voorwaarts er twee terug zijn, maar dat is oke. Zolang je je inspant, kan niemand je vertellen dat je er nu wel overheen moet.

Je hebt misschien geen a-ha-moment. Sommige mensen worden op een dag wakker en realiseren zich dat de mist die maanden boven hen hangt eindelijk is opgeheven. Of een epiphany-moment geeft ze de kracht die ze nodig hebben om op te staan ​​en het stof af te vegen. Maar dat gebeurt niet voor iedereen. Je kunt alles overwinnen, ook al is het elke dag een klein beetje.

De dingen die we ervaren, verlaten ons nooit echt. Soms komen herinneringen en gevoelens terug, zelfs lang nadat je bent verhuisd. Het betekent niet dat je zwak bent, het betekent gewoon dat je een mens bent. Elke gebeurtenis in je leven heeft je geleid tot wie je bent op een bepaald moment, inclusief harde ervaringen. U moet beslissen of dit u zal definiëren of dat u gewoon een deel van u bent.

Als je niet kiest om verder te gaan, zit je altijd vast. Alleen jij kan beslissen om je leven te blijven leiden. Je kunt externe factoren de schuld geven van je onvermogen om het verleden los te laten, maar de waarheid is dat je meer controle hebt dan je denkt. Het kiezen van het pad van veronderstelde minste weerstand is de enige manier om ervoor te zorgen dat je nooit goed kunt genezen.

Wees lief voor jezelf, wat er ook gebeurt. Het proces van het doorbreken van een breuk is slopend en traag. Het hebben van mensen in uw hoek is cruciaal, maar het begint bij u. Laat jezelf de moeilijke gevoelens voelen, maar zorg ervoor dat je ook de babystapjes viert. Geef jezelf alle liefde en ondersteuning die je mogelijk kunt, je zult het nodig hebben.

Op een dag zul je de betekenis van alles begrijpen. Het klinkt cliché om te zeggen dat alles met een reden gebeurt, maar in het geval van een mislukte relatie, is het altijd waar. De liefde die we verliezen en de pijn die we doorstaan ​​zetten het podium om ons open te stellen voor de persoon die ons precies zal geven wat we nodig hebben. Dus haal diep adem en sla de hoek om, want er zijn alleen goede dingen te verwachten.