10 schadelijke gewoonten die de moeite waard zijn om in 2016 te breken

U hebt waarschijnlijk een lijst met dingen die u dit jaar zou willen doen, maar wat zijn de dingen die u doet niet doen meer willen doen of dingen waarvan je weet dat je ze moet loslaten maar nog niet hebt gedaan? Slechte gewoonten zijn moeilijk te stoppen, maar toch niet onmogelijk, en er is geen betere tijd dan nu. Hier zijn 10 slechte gewoonten die het waard zijn om te breken in 2016:

Een vlok zijn. 2015 was The Year Of The Flake. Je vloog af op de eerste afspraakjes toen je bang werd. Je vloog in de fik op je besties toen je Netflix in de plaats wilde kijken (en je dacht dat je zo stiekem was). Als u in 2016 kunt stopzetten met het annuleren of opnieuw plannen van plannen voor nulredenen, staat u een geweldige start te wachten.

Excuses voor alles. Hier is de waarheid: je moet je verontschuldigen omdat je een eikel bent of iemands gevoelens kwetsen, maar verder dan dat, hoef je dat niet te doen. Jij bent niet Justin Bieber. Je hebt het recht om te voelen wat je voelt en te denken wat je denkt. Einde verhaal.

Over jezelf praten. Het is altijd zo veel gemakkelijker om tegen jezelf te zeggen dat je iets niet kunt of zou moeten doen in plaats van alleen maar een kans te nemen en ervoor te gaan. Dit jaar, als je iets wilt doen, doe het dan. Schrijf die roman. Koken. Roep je jeugd-BFF op en maak opnieuw verbinding. Vraag die vent uit. Waar wacht je nog op, 2017? Het heeft letterlijk geen zin om een ​​droom te hebben als je hem niet gaat volgen.

Wordt vergeetachtig. Het lijkt tegenwoordig behoorlijk acceptabel om plannen, verjaardagen, feestuitnodigingen te vergeten, maar echt, er is niets ruiger dan een goede vriend sms'en op hun geboortedatum of niet reageren op een uitnodiging. Stop met zo vergeetachtig te zijn en op te duiken als het hoort. Je beste vrienden betekenen de wereld voor jou, dus waarom zou je het niet laten zien?

Wachten op morgen. Morgen lijkt altijd een veel betere dag om iets te doen omdat je geen moeite wilt doen om je beste leven van vandaag te leven. Wacht de volgende dag en het wordt de dag erna en je zult voor altijd wachten. Voltooi nu iets, zodat u geen onzin hoeft te hebben. Uitstelgedrag is niet leuk.

Je schuldig voelen omdat je nee zegt. Dit is een vervelende maar moeilijke gewoonte om los te laten. Je hoeft je nooit schuldig te voelen omdat je niets wilt doen. Je zorgt voor jezelf en je wensen / behoeften en dat is alles wat je hoeft te doen.

Blijf na middernacht op een doordeweekse avond. Je zit niet meer op de universiteit (gelukkig voor het grootste deel). Dus waarom doe je het nog steeds zo? Je hebt een baan en een baas en een leven om te leven, en je kunt niet op je best zijn als je niet genoeg in de gaten houdt. Binnenkort ben je verslaafd aan het krijgen van je schoonheid als je dit deel gaat laten uitmaken van je wellness-routine 2016.

Obsesseren over junkfood. Bestellen in restaurants is het moeilijkste ooit. Je hart vertelt je frietjes en je brein vertelt je dat je de groene salade bestelt. Stop dit debat dit jaar voor eens en altijd en haal de frietjes. Je hart moet altijd winnen, of het nu gaat om liefde of junkfood.

Doen alsof je niet verliefd wilt worden. Op de een of andere manier wordt het cool om te doen alsof je geen emoties hebt en nooit een relatie wilt. Maar dat doet u wel, anders zou u niet vrijwillig zoveel slechte afspraken maken. Stop met faken en toegeven dat je liefde wilt. Je verdient het.

Verslappen op het werk. Er is altijd iets dat u meer wilt doen dan alleen werken, ongeacht hoe uw carrière is. Er zijn tweets te lezen en blogs over eten om over te kwijlen en dagdromen te hebben. Maar als u kunt stoppen met verslappen en uw potentieel kunt waarmaken, kan 2016 echt uw jaar zijn.