10 Gedachten die je tijdens het sporten hebt
Oefening is een essentieel onderdeel van het leven - iedereen zou het moeten doen en het consequent doen, of het nu in de sportschool, in je woonkamer of buitenshuis is. Een groot deel van trainen is om je hersens tot zwijgen te brengen met zijn excuses om te trainen. Terwijl je misschien probeert je hoofd leeg te maken, zodat je je workout kunt stimuleren, denk je waarschijnlijk nog steeds over een aantal interessante gedachten.
"Boob zweet zuigt." Sportbeha's moeten beschikken over hightech ventilatiesystemen om die vreselijke vochtigheid aan de voorkant van je shirt te voorkomen. Als je alleen was en het geen pijn deed om zonder beha te rennen, zou je dat waarschijnlijk doen. De frisse lucht zou alles mooi droog houden en nee, je zou er helemaal niet stom uitzien. Boobs zijn niet de beste trainingsmaatjes.
"Dit voelt geweldig." Het brandt, maar het brandt zo goed. Je vindt het leuker om op bepaalde delen van je lichaam te werken dan anderen. Sommige gebieden produceren een meer bevredigende branderigheid dan andere, en dit geeft je het gevoel dat je grote vooruitgang boekt. Zelfs als dit de enige echte oefening is die je in maanden hebt gekregen, voel je je gewoon volmaakt als je je spieren voelt werken.
"Dit voelt verschrikkelijk." Zo buiten adem zijn dat je het gevoel hebt dat je seconden verwijderd bent van flauwvallen is behoorlijk ongemakkelijk. Het voelt alsof je longen in brand staan. Je benen kunnen gewoon in gelei veranderen en onder je zakken. Je zult later trots zijn op je intensiteit, maar nu ... Schroef je, zelf. Schroef u en uw gym-gangen manieren.
"Ik zal morgen erg pijnlijk zijn." Rondtrekken als een normale, functionele persoon zal het morgen zijn ingewikkeld. Maar het is de moeite waard ... hoogstwaarschijnlijk.
"Trainen met muziek is geweldig." Het vinden van dat perfecte nummer op je iPod als je op gang komt, is het meest onderschatte gevoel in de melkweg. Muziek is essentieel voor de training. Als je je koptelefoon in hebt, bestaat er niets anders behalve jou en welke oefening je ook doet. De juiste muziek inspireert je om harder, langer en sneller te gaan.
"Ik moet dit vaker doen." Het leven staat veel te veel in de weg van een goede workout. Het kan moeilijk zijn om jezelf soms te praten, maar je hebt er nooit spijt van als je die laatste paar herhalingen hebt gedaan. Je slaapt beter, je ziet er beter uit en je bent meer gemotiveerd om gezond te eten als je consistent bent met lichaamsbeweging. Drukke schema's worden verdoemd.
"Gewichtheffen is best leuk." Het lijkt misschien in eerste instantie onaantrekkelijk, maarGewichtheffen is gemakkelijk om verslaafd te raken. Door alle bewegingen te leren en te beheersen, voel je je een sterke, badass krijger schat. Bovendien is het zien en voelen van je vorderingen een ongelooflijk gevoel. Het is een hoop hard werken, maar de uitbetaling is het waard.
"Ik zou thuis wat fitnessapparatuur moeten krijgen." Een thuisgymnastiek zou veel handiger zijn dan een sportschoollidmaatschap. Je kunt je zweet aan krijgen zonder je huis te verlaten en je kunt de elliptische naakte gebruiken als de drang je raakt. En alle gasten die u hebt, zullen onder de indruk zijn van uw verzameling machines en gewichten. Ze zullen denken dat je je act samenhoudt, ook al doe je dat niet. Het draait allemaal om de gevel.
"Die verliezer heeft de machine niet afgeveegd." Met behulp van een machine en dan weg te lopen zonder je zweet af te vegen is het een onvergeeflijke zonde, maar je betrapt nog steeds mensen die dit doen. Soms kom je er pas achter wanneer het te laat is en je arme, onschuldige handen een plas van de zweterige misselijkheid van iemand anders aanraken. Wat is er verdomd aan de hand met deze mensen?!
"Gedaan! Klootzak.” Het was ruw, maar je hebt het gedaan. Het enige wat je nu hoeft te doen is al je spullen verzamelen en onhandig naar je auto meppen. En eet gezond, zodat je training niet verloren gaat. En ga morgen weer naar de sportschool. En de volgende dag.
