12 manieren vrouwen met depressie houden anders

Liefhebben van iemand met een depressie kan een uitdagende, maar lonende ervaring zijn, vooral voor degenen onder ons die aan de aandoening lijden. Het is waarschijnlijk de meest intense relatie waarin een man zich ooit zal bevinden, en hoewel er geen tekort zal zijn aan moeilijke dingen om mee om te gaan, hopen we dat het het waard zal zijn. Als je bij ons wilt zijn, dan is dit wat je moet weten:

We luisteren meestal meer dan dat we praten. Dit hoeft niet per se te zijn omdat we niet over onze problemen willen praten - we zoeken wel troost van je, maar we horen liever over je problemen en stellen je op je gemak dan je te belasten met de doem en somberheid in onze eigen gedachten . In plaats van je naar beneden te halen, willen we er voor je zijn en ervoor zorgen dat je emotioneel verzorgd wordt. Ellende kan van gezelschap houden, maar we zouden nooit willen dat je ellendig met ons bent.

Soms kunnen we erg zelfzuchtig zijn. Hoewel we er veel moeite voor doen om ervoor te zorgen dat je gelukkig bent, worden we soms meegezogen in het zwarte gat van depressie en kunnen we geen uitweg vinden. We zitten zo vast in onze hoofden en concentreren ons erop om eruit te komen dat we je vergeten en alleen aan onszelf denken. Het is niet dat we niet meer om je geven; we zijn gewoon te afgeleid door onze eigen demonen.

We zijn empathischer dan de meeste vrouwen. Over het algemeen zijn vrouwen meestal het voedende en sympathieke type dat altijd klaar staat om te helpen. Medeleven en empathie zijn echter totaal andere kwaliteiten. De meeste vrouwen zijn sympathiek tegenover anderen, maar vrouwen die een depressie of andere soortgelijke psychische aandoeningen hebben ervaren, begrijpen emotie echt op een manier die iemand die niet heeft meegemaakt dat niet kan. We zijn meer afgestemd op hoe anderen zich voelen, en we handelen daarnaar met oprechte zorg en bezorgdheid.

Onze emoties hebben de neiging om ons te beheersen. Stemmingswisselingen komen vaak voor bij verschillende soorten depressies, dus stop alsjeblieft dat "het gewoon PMS is". We werken er hard aan om onze gevoelens niet te laten slagen in ons dagelijks leven, maar het is moeilijk om dat te doen als we altijd alles tegelijk of helemaal niet voelen. Als we boos zijn, heeft het waarschijnlijk minder met jou te maken en meer te maken met wat er intern met ons gebeurt. Leer het verschil herkennen, en misschien kun je ons helpen omgaan met het vinden van een manier om ons te kalmeren.

We raken gemakkelijk verbrand in sociale situaties. Het is niet dat we niet van je vrienden houden of dat we geen tijd met hen willen doorbrengen. Depressie heeft ons naar een meer introverte levensstijl geleid, en we kunnen gewoon niet zoveel socializen zonder een paar langere pauzes om op te laden. Het is een ding om alleen te voelen, maar als je een kamer vol mensen toevoegt, wordt die eenzaamheid tienvoudig - het hele 'eenzame in een drukke kamer'-ding is echt. En soms zijn mensen die gelukkig lijken rond ons nog meer depressief.

De waardering die we voor je hebben is onmetelijk. Het feit dat je ziet wat depressie met ons doet, maar je blijft rondkijken, spreekt boekdelen over hoeveel je om ons geeft. Wetende dat we ondersteuning hebben, zelfs op onze slechtste dagen, is geruststellend. Als er iets is dat ons door de storm heen duwt, is het jouw liefde voor ons. We vinden kracht in de wetenschap dat iemand genoeg van ons houdt om met onze hoogte- en dieptepunten om te gaan, en alle chaos ertussenin. Het vinden van een manier om te laten zien hoezeer we je daarvoor waarderen, is bijna onmogelijk.

We hebben vaak extra zorg en aandacht nodig. Depressie fluistert voortdurend in ons oor dat we niet slim genoeg zijn, of mooi genoeg of grappig genoeg. Het neemt nooit een pauze om ons te vertellen dat we gewoon niet genoeg zijn. Daarom zoeken we de geruststelling dat onze depressie tegen ons liegt. Depressie komt voort uit onze angst dat we niet goed genoeg voor je zijn, dus we moeten je ons vaker dan normaal eraan herinneren dat we.

Af en toe hebben we slechts een dag of twee uit elkaar nodig. Hoewel we een beetje behoeftig kunnen zijn, hebben we af en toe ook wat ruimte nodig. Net zoals te veel sociale tijd overweldigend kan zijn, teveel tijd samen kan ons uitbranden. We vinden het leuk om bij je te zijn, maar er zullen dagen zijn waarin we ons moeten afsluiten voor de rest van de wereld en ons een beetje terugtrekken in onze eigen ruimte. Soms kan onze depressie ondraaglijk zijn, en we willen er liever alleen mee omgaan dan dat we je door de hel meeslepen. Vat het niet persoonlijk op, want we proberen je een plezier te doen.

We drukken onze liefde uit door de kleine dingen. De meeste mensen moeite doen om hun dagelijkse taken uit te voeren, maar als het om depressies gaat, zijn de alledaagse dingen het moeilijkst. Koken, schoonmaken, zelfs douchen - al deze dingen (en meer) zijn vermoeiend voor ons. In plaats van grote romantische gebaren, kunt u kleinere gebaren verwachten, zoals uw favoriete snoep meenemen uit de winkel of de afwas doen. Weet dat als we op onze slechte dagen daadwerkelijk uit bed komen, het onze manier is om je te tonen dat we om ons geven en dat we vechten omdat we van je houden.

Er zullen dagen, weken, maanden zijn waarin we niet van onszelf houden. Het is moeilijk om van iemand anders te houden als je niet van jezelf houdt zoals je zou moeten doen. Het is nog moeilijker om te geloven dat iemand anders van ons zou kunnen houden als we niet van onszelf kunnen houden. Begrijp alsjeblieft dat we op de dagen dat we niet van onszelf houden, ons meer moeten liefhebben om dat te compenseren. We weten dat het stressvol is om te proberen ons te bewijzen dat we liefde waard zijn als we consequent ontkennen dat we het verdienen, maar zodra dat gevoel van onwaardigheid weggaat, zal de dankbaarheid die we voor je hebben, zijn ongeëvenaard.

We zijn constant overanalyzing. Weet je nog hoe depressief het leuk vindt om in ons oor te fluisteren dat hij niet goed genoeg is? Wel, soms fluisteren de gefluister, en we beginnen het te geloven. We vragen ons af of dat laatste argument meer was dan alleen gekibbel - depressies schreeuwt dat je een gevecht aan het uitzoeken bent omdat je wilt opbreken - en dan komen we tot de conclusie dat je niet alleen uit de relatie wilt, maar dat je nooit echt van je hield ons om mee te beginnen. Deze constante overanalyse van elk detail verandert een klein argument in een klapband en eindigt nooit.

Nadenken over het grote geheel is niet ongebruikelijk voor ons. Alle tijd die we alleen in onze gedachten doorbrengen, is een perfecte voedingsbodem voor niet alleen overanalyse, maar ook voor het conceptualiseren van het grote geheel en hoe onze relatie daarin past. We vermijden relaties die niet logisch zijn, omdat we een dieper begrip van het leven hebben dan degenen die zich heerlijk bewust zijn van hoe het universum werkt. Door ons zo emotioneel bewust te zijn van onszelf en anderen, kunnen we potentiële partners uitbannen en iemand vinden die in staat is om ons te behandelen, depressie en alles.