13 eenvoudige manieren om gelukkig te leven en meer leven te leiden
Op een gegeven moment hebben we ons allemaal afgevraagd: "Is dit het?" Studeren we gewoon, werken we, betalen we rekeningen en proberen we voldoende tijd te spenderen voor slaap en plezier? Er is meer in het leven dan de alledaagse dagelijkse routines waar we in terecht komen, maar je zult er hard voor moeten werken om het te vinden. Als je je leeg of ontevreden voelt, kun je hier leren hoe je elke dag een gelukkiger en meer vervullend leven kunt leiden. Het vereist oefening, maar het is het waard.
Leef in het moment. Vertraag en concentreer je op wat er om je heen gebeurt! Je kunt niet gelukkig zijn als je bent afgeleid of je zorgen maakt over iets anders. Waardeer de schoonheid op een bepaald moment, want voordat je het weet, is het verdwenen.
Wees eerlijk tegen jezelf. Zoek uit wie je bent en blijf altijd trouw aan jezelf. Iemand zijn die je niet bent of probeert te doen wat anderen verwachten, is een trefzekere manier om je energie en je vreugde te laven.
Volg je dromen. Als je een droom hebt, ga ervoor. Zelfs als je niet slaagt, zul je in ieder geval geen spijt hebben of je afvragen wat er had kunnen gebeuren. Als je je droom op een plank legt terwijl je er gewoon bent, zul je je leeg en verdrietig voelen.
Werk hard. Er is niet veel dat bevredigender is dan een dag hard werken. Probeer iets te bouwen en alles te geven, want hard werken loont echt. Als je moe of pijnlijk bent wanneer je hoofd op het kussen valt, weet je dat je een goede, productieve dag hebt gehad.
Neem risico's. Veilig spelen zal niet tot iets voldoen. Het kan leiden tot comfort en veiligheid, maar de meeste mensen zijn niet tevreden met alleen maar veilig zijn. Streef in plaats daarvan naar zelfactualisatie en geluk zal naar je toe komen.
Maak tijd om na te denken. Als je je onrustig, gefrustreerd, verveeld of niet tevreden voelt met je leven, is het belangrijk om even stil te staan bij waarom. Wat is de oorzaak van je gevoelens en welke acties kan je ondernemen om daar verandering in te brengen?
Concurreer alleen met jezelf. Concurreren tegen andere mensen is vermoeiend en zal je altijd ontevreden laten. Er zal altijd iemand anders zijn die slimmer, sterker, mooier, rijker, enz. Is. Waardeer uw persoonlijke prestaties in plaats van ernaar te streven de grootste ter wereld te zijn. Jouw prestaties, hoe klein ook, do zaak en zijn het waard om te vieren. Wees je beste, niet de beste.
Daag jezelf uit. We erkennen dat ongelukkige kinderen die zich uitleven meer moeten worden uitgedaagd, dus waarom zien we dat niet bij volwassenen? Ga een nieuw project aan, solliciteer voor een promotie of neem deel aan de community. Mensen hebben nieuwe uitdagingen nodig om zich volbracht te voelen.
Wees dankbaar. Probeer dankbaar te zijn voor de dingen die je wel hebt. Dit kan moeilijk zijn, maar je richten op het positieve verhoogt je geluk en maakt het proces om al het andere uit te zoeken eenvoudiger.
Waardeer je geliefden. Breng tijd door met de mensen van wie je houdt. Uiteindelijk zijn uw connecties met deze mensen belangrijker dan wat dan ook. Dus geef je vriendje, broer of zus, BFF of hond een dikke knuffel en doe iets om ze gelukkig te maken, en dat geluk zal weer bij je terugkomen.
Lach om jezelf. Neem alles niet zo serieus. Lachen om je fouten en je fouten. Wees gek. Wees raar. Lachen is altijd het beste medicijn.
Vergeet niet dat niemand zich vervuld voelt in elk aspect van hun leven. Als je overal naar perfectie streeft, voel je je gewoon teleurgesteld. Misschien is het genoeg om een bevredigende carrière en een geweldig liefdesleven te hebben, of je droomflat en een geweldige groep vrienden. Als je altijd nadenkt over gebieden waar je niet tevreden bent, mis je geluk van de zegeningen die je hebt do hebben.
Stop met ontsnappen. We hebben allemaal wat tijd nodig om uit te rusten voor de tv, videogames te spelen, te veel te drinken of zonder hersens door onze telefoons te bladeren. Zorg ervoor dat u niet te veel tijd besteedt aan het uitchecken uit uw leven, of dat er te veel dagen van u wegglippen. Je wilt niet alleen naar je leven terugkijken om te zien dat je het gemist hebt om het te leven.
