8 dingen mensen met sociale angst Willen dat je weet

Voor veel mensen helpt socialiseren hen om hun dagelijkse stress los te laten en gewoon te chillen - en ze hebben geen idee hoe gelukkig ze zijn. Sociale angst is een heel reële aandoening die miljoenen mensen treft, en het maakt het zelfs ongelooflijk eng voor ons uit. Mensen die het niet begrijpen, denken vaak dat we vastzitten of niet van hen houden, wat niet minder waar is. Hier zijn enkele van de belangrijkste dingen die mensen met sociale angst willen dat je weet, zodat je ons beter kunt begrijpen.

Je ziet een leuk feest vol gelach; we zien een angstaanjagende ruimte vol met mensen die lachen bij ons. Als we een volle kamer binnenlopen, zijn we al nerveus en bang. Als we die grote groep mensen zien lachen en dan kijkt een van ons naar ons, onze hersenen verbinden automatisch de stippen. Ze kijken me aan en lachen: ze lachen me uit. Lijkt mijn outfit of haar belachelijk? Helpen!

Ja, we willen echt vrijdagavond thuis blijven. Het klinkt zwak voor je, maar thuis is ons heiligdom. Thuis is onze veilige plek waar niemand om ons lacht en we niemand hoeven te imponeren. We kunnen het opzuigen en samen met jou naar de rumoerige club gaan waar we ons helemaal ongemakkelijk voelen, maar we redden ons liever wat geld en een hartaanval en blijven. Als je een van onze beste vrienden bent, kunnen we nodig je uit voor het avondeten als alternatief.

Als we comfortabel genoeg om je heen zijn om je uit te nodigen, zou je blij moeten zijn. Nogmaals, thuis is onze veilige plaats. Het is een teken van vertrouwen als we je uitnodigen. Draai je neus niet om naar de uitnodiging omdat je denkt dat uitgaan de enige manier is om plezier te hebben. We geven de voorkeur aan een-op-een interactie met iemand die we vertrouwen, omdat dit prettiger voor ons is, en dat is wanneer je onze ware persoonlijkheden zult zien.

Je hebt het niet op het werk opgemerkt, en daar is een reden voor. Voor velen van ons heeft sociale angst ons minder bezig op het werk omdat zaken zaken zijn. We zijn op kantoor voor een doel - om geld te verdienen en onze carrière uit te bouwen - en velen van ons voelen zich meer thuis in professionele interactie. We kunnen zelfs uitblinken in op interactie gebaseerde carrières zoals verkoop, management en klantenservice, maar dat vertrouwen volgt ons niet uit het kantoor. U zult het verschil merken als we na het werk met iedereen op kantoor naar een sociaal evenement gaan.

Wanneer je onze plannen om uit te gaan moet annuleren, zijn we opgelucht, dus voel je niet slecht. Je denkt dat je een vreselijke vriend bent door op het laatste moment op het diner te annuleren, maar we hebben het laatste halfuur druk uitgeoefend om naar een druk restaurant te gaan en 15 keer de spiegel te controleren om er zeker van te zijn dat we er goed uitzien. Wanneer we de tekst "Sorry, ik red het niet" krijgen, geven onze sociaal angstige hersenen een grote zucht van opluchting.

We houden niet van je of denken dat we beter zijn dan jij. Het is een veel voorkomende misvatting over muurbloempjes en mensen met sociale angst dat we afstandelijk zijn omdat we vastzitten of niet van je houden. Dat kan niet verder van de waarheid zijn. Sterker nog, we zijn afstandelijk omdat onze angst ons vertelt dat je waarschijnlijk denkt dat je beter bent dan ons en niet bij ons wilt zijn. Als u de tijd neemt om één op één met ons samen te zijn en ons laat weten dat u ons leuk vindt, zullen we ons comfortabeler gaan voelen en vertrouwen opbouwen.

We willen vriendschappen en relaties hebben. Het is gewoon heel eng voor ons om met grote groepen mensen te praten of rond te hangen in drukke plaatsen. We zijn altijd comfortabeler in een-op-een situaties en we houden ervan om thuis rond te hangen. Dit kan nuttig zijn als je iemand met sociale angst probeert te daten, omdat we graag een goedkoop thuis gekookt diner hebben en een film op de bank willen kijken in plaats van uit te gaan. Dit is echter GEEN uitnodiging voor "Netflix en relaxen" op de eerste date in een poging om een ​​snelle verbinding te hebben.

Als je ons vertrouwen hebt gewonnen, zijn we de beste vrienden die je ooit zult hebben. Zodra het vertrouwen is gevestigd, zullen we comfortabel zijn om je heen en laten zien hoe grappig, eigenzinnig en leuk we kunnen zijn. We zijn ook uiterst loyale vrienden die er zijn wanneer je zegt dat je iemand nodig hebt om mee te praten, en we besteden meer tijd aan luisteren dan aan praten, dus we hebben meestal goede adviezen. Als het op vrienden aankomt, hebben we liever 4 kwartalen dan honderd centen. In datzelfde opzicht streven we ernaar om die "kwartiervriend" te zijn met diegenen die we vertrouwen en waar we om geven.