Een open brief voor mijn angst
Jarenlang werd mijn angst niet gediagnostiseerd en ik geloofde dat ik gewoon irrationeel of gek was omdat niemand om me heen leek te worstelen zoals ik was. Het duurde lang voordat ik mijn toestand begreep, maar door er alleen maar een naam aan te geven, heb ik er goed tegen kunnen vechten. Angst zuigt en hoewel het een ongewenst en permanent deel van mijn leven is, heb ik geleerd me eraan aan te passen. Hier is een open brief aan mijn angst:
Ik heb je nooit gevraagd. Ik heb nooit gevraagd om deze persoon te zijn die in mijn hoofd spint over elk klein detail in mijn leven. Ik wilde me geen zorgen maken over alles. Ik wilde me niet alle scenario's van het ergste scenario voorstellen. Ik wilde van mijn leven genieten, zorgeloos en onbewust van de eindeloze mogelijkheden van vreselijke dingen die onderweg kunnen gebeuren. Wie heeft jou uitgenodigd? Waarom heb je mij gekozen? Omdat ik je nooit heb gekozen.
Maar ik ben dankbaar voor wat je me hebt geleerd. Ook al ben je een onaangename pijn in mijn reet, je bent ook de reden dat ik ben wie ik ben op zoveel verschillende manieren. Jij bent de reden dat ik sterker ben geworden en de reden die ik over mezelf heb geleerd. Jij bent de reden dat ik mijn eigen verstand begrijp en in het begrijpen van mijn eigen verstand, ik begrijp je, en ik weet hoe je de manier kunt verslaan waarop je mijn gedachten probeert te manipuleren.
Je hebt het leven moeilijk gemaakt. Ik heb gruwelijke breakup-ervaringen en vreselijke reacties op dagelijkse uitdagingen waar iedereen mee te maken heeft, alleen vanwege jou zijn ze veel moeilijker om mee om te gaan. Waarom kon je me niet gewoon laten reageren als een normaal persoon? Ik heb nooit normaal gekend; Ik ken je alleen. Ik ken alleen obsessie en angst. Ik heb alleen geweten het onbekende te haten.
Je hebt me medelevend gemaakt. Er zijn enkele positieve dingen voor jou. Ook al heb je mijn leven op meer dan één manier belast, je hebt ook mijn ogen geopend voor psychische aandoeningen die anderen intens lijden. Ik heb geleerd empathisch te zijn. Ik heb geleerd om andere mensen niet 'gewoon gek' of 'psychotisch' te noemen, omdat ik weet dat hun worsteling echt is en heel moeilijk te overwinnen.
Ik ben niet meer in ontkenning. Ik voel me niet langer beschaamd omdat je een echt deel van mijn leven bent. Je bent een deel van wie ik ben en een deel van de levensreis die ik moest nemen. Ik schaam me niet meer. Je probeerde me te verslaan, maar de grap is op jou, omdat ik je als de mijne heb omhelsd. Ik ben niet bang om te zeggen dat je in mijn leven bent.
Ik heb geaccepteerd dat dit is wie ik ben. Ik leerde dat de enige manier waarop ik echt gelukkig kon zijn in het leven was om te accepteren dat je er altijd zult zijn, en ik zal je gewoon beter moeten verzorgen en voor mezelf zorgen om te voorkomen dat je ravage in mijn leven veroorzaakt. Ik ken je nu van binnen en buiten, en ik weet hoe ik naast je kan bestaan, voortdurend in mijn gedachten sluipend.
Je zult me nooit vernietigen. Je hebt misschien gedacht dat je me bijna had, maar hoe langer je hier bent, hoe sterker ik word. Je neemt me nooit mee naar huis en vroeg of laat ga je je ondergang accepteren. Want hoewel je sterke verschijningen hebt gemaakt, vecht ik altijd terug en zal ik nooit terugvallen als je de controle probeert terug te krijgen. Onthoud dat elke keer dat je probeert weer boven water te komen, ik sterker zal zijn dan de vorige keer, dus breng het aan.
Ik zal altijd winnen. Vertrouw me als ik zeg dat ik mijn vijand heb bestudeerd. Ik heb mijn bondgenootschappen gevormd en heb hulp gezocht om te weten welke afweer ik moest brengen toen ik mijn vijandige linies bereikte. Ik ben altijd klaar voor de strijd en je moet weten dat ik een leger aan middelen heb. Je kunt me zwak maken, maar je zult me nooit meenemen. Ik heb al gewonnen, maar als je nog een keer probeert de strijd aan te gaan, ben ik klaar voor je en klaar om mijn overwinningsvlag te zwaaien.
