Hoe om te gaan met de onvermijdelijke comedown na het bereiken van een grote mijlpaal
We brengen zoveel tijd door in het leven, we kijken uit naar en maken ons zorgen over de toekomst. We stoppen er zoveel energie in dat wanneer we uiteindelijk mijlpalen bereiken of doelen bereiken, ze ons niet zoveel voldoening geven als we dachten dat ze zouden doen. Soms zijn we zelfs een beetje in de steek gelaten, omdat we ons afvragen wat de toekomst biedt. Hier leest u hoe u omgaat met de onvermijdelijke comedown die op big life-mijlpalen volgt:
Onthoud waar je vandaan kwam. Soms kost het ons zo lang om doelen te bereiken dat we vergeten hoe het was om degene te zijn die het doel in de eerste plaats had gesteld. Denk eens terug aan wie je toen was en waar je was in je leven, en dat zou je een klein perspectief kunnen geven.
Oefen dankbaarheid. Je maakte je geen zorgen over je laatste grote verjaardag ... tot het feest voorbij was en je je een beetje bedroefd voelde. In plaats van je te concentreren op de leegte die kalme periodes kunnen brengen, bedenk eens hoe geweldig het was om al je vrienden samen op één plek te hebben en je leven te vieren.
Stel nieuwe doelen. Misschien betekent dat gevoel van naar beneden komen gewoon dat we klaar zijn om nieuwe doelen voor onszelf te stellen. We zijn immers niet altijd geneigd om te veranderen en te groeien tenzij we op de een of andere manier worden uitgedaagd. Omarm het gevoel als precies dat - een uitdaging.
Wees geprikkeld door lof, maar hang er niet van af. Soms komt de teleurstelling omdat we wachten op de liefde, macht en respect die binnenstromen zodra we een mijlpaal bereiken ... maar de dingen voelen niet zo verschillend. Maak duidelijk dat de enige persoon wiens liefde en respect ooit echt van belang zal zijn, de jouwe is.
Zet geen overmatige druk op jezelf. Stel dat je net getrouwd bent, maar je hebt amper tijd om je nieuwe Mevr. Status te registreren omdat iedereen je vraagt wanneer je kinderen krijgt. Verinner je niet de meningen die niet goed bij je passen, en negeer de tijdlijnen die andere mensen proberen op te leggen aan je unieke leven.
Waardeer het werk dat je doet. Nadat je een grote mijlpaal hebt bereikt, kan het lijken alsof je helemaal opnieuw begint vanaf het eerste punt, maar hoe meer je het werk dat je erin steekt en niet alleen de veronderstelde uitkomst kunt waarderen, hoe beter. Het is net zo eervol om je aan een dagelijks creatief schrijfschema te houden als het is om een manuscript uiteindelijk af te maken. Hel, het is misschien niet eens goed de eerste keer, dus je kunt maar beter leren van de tijd te houden die je eraan besteedt.
Vertrouw op de reis. Je hebt gehoord dat het leven een reis is, geen bestemming, en het is waar. Het is vrijwel onmogelijk om 'gedaan' en 'gemaakt te worden' wanneer het leven altijd iets anders te doen heeft. Denk er op kleine schaal over na. Je huis wordt nooit schoongemaakt omdat je erin blijft leven ... en dat is precies waar het voor gemaakt is.
