Hoe een vrouw lief te hebben met angst van iemand die het heeft

Angst hebben, maakt een vrouw niet onbeminnelijk, maar het kan zeker soms zo voelen. De waarheid is dat het weliswaar aan ons is om onze gevoelens van paniek en onzekerheid te beheersen, maar dat het een verbazingwekkend iets is om een ​​partner te hebben die ons door moeilijke omstandigheden heen helpt. Zo kun je de angstige vrouw in je leven liefhebben.

Probeer het niet te "repareren", want dat kan niet. Hoewel het je natuurlijke instinct kan zijn om alle waargenomen problemen die we bij jou oproepen te willen 'repareren', werkt angst niet zo. Vaak zijn de gevoelens van paniek en angst die we ervaren niet gebonden aan iets dat echt gebeurt - het is een onlogisch probleem dat je niet kunt veranderen, dus probeer het alsjeblieft niet. Je raakt alleen maar gefrustreerd en boos en dat is het laatste wat we willen. In feite zal het onze angst waarschijnlijk verergeren.

Luister naar ons. Soms willen we alleen dat iemand naar ons luistert als we onze gevoelens uiten. We weten dat we waarschijnlijk een beetje gek zijn, dat we niet logisch nadenken, dat we waarschijnlijk helemaal nergens bang voor zijn. Laten we, althans voor een tijdje. Luister terwijl we onze gedachten, gevoelens, angsten en angsten uiten. Het zal de wereld voor ons betekenen.

Valideer onze zorgen ook als u ze niet begrijpt. Laat ons niet alleen naar ons luisteren, maar ook dat je volledig begrijpt waar we vandaan komen (of dat je het accepteert, zelfs als je het niet echt begrijpt). Laat ons weten dat onze angsten echt en OK zijn, dat we geen totale freak zijn en dat we onze geest niet verliezen. Als je het lijkt te laten lijken alsof je denkt dat we van de rails zijn gegaan, wordt het nog veel erger.

Herinner ons aan de logische waarheid, maar wordt niet boos als we het niet kunnen accepteren. Nadat je ons hebt gehoord en ons hebt gevalideerd, ja, vertel je vanuit een meer logisch perspectief hoe je de situatie hebt aangepakt. Vertel ons niet alleen waarom je denkt dat we verkeerd zijn, maar herinner ons ook aan feiten en cijfers die onmiskenbaar waar zijn en waar we niet echt tegen kunnen argumenteren. We willen ook uw persoonlijke mening horen, maar hoe meer koud / hard de waarheid is waar u ons (zacht) aan kunt herinneren, hoe gemakkelijker het is om ons vanaf de richel te spreken, om zo te zeggen.

Leid ons af wanneer we beginnen te fixeren. Als je een tijdje bij ons bent geweest, begin je je de waarschuwingssignalen te realiseren wanneer een paniekaanval dreigt te worden geslagen. Wanneer dit gebeurt, of wanneer je merkt dat we al een tijdje een lage gegeneraliseerde angst ervaren, is een van de beste dingen die je kunt doen ons gewoonweg afleiden. Plan een leuke activiteit waarvan je weet dat we ze leuk vinden, neem ons mee voor een geïmproviseerde date-avond, nodig ons uit om samen met ons een diner te koken - alles om ons te verleiden van wat we ook aan het fixeren zijn.

Probeer niet boos te worden als we niet alleen opfleuren ondanks je inspanningen. Soms, zelfs als je naar ons hebt geluisterd, ons wat logica hebt gegeven en hebt geprobeerd ons af te leiden, zitten we nog steeds in een angstig gat waar we niet uit kunnen komen. We weten dat het frustrerend is, maar probeer alsjeblieft niet boos te worden (of boos op ons te zijn) als we niet meteen onze angst kunnen uitschakelen. We wensten dat het zo makkelijk was, maar dat is het gewoon niet.

Houd ons vast wanneer we ons bijzonder kwetsbaar voelen. Wanneer al het andere faalt, bied ons dan aan om ons vast te houden. Wikkel je armen om ons heen en houd ons in de buurt. We hoeven niet te praten, we willen gewoon in je armen liggen en ons veilig voelen. Het mag de angst niet uit de weg ruimen, maar het zal de troost verschaffen die we soms zo hard nodig hebben.

Wees consistent en betrouwbaar. Terwijl dit moet gaan voor elke relatie waarin je je bevindt, betekent het bij een vrouw met angst zijn om consistent en betrouwbaar met je gedrag te zijn, nog belangrijker. Sms of bel wanneer u zegt dat u dat wilt. Wees niet te duister met je telefoon of stel jezelf niet in twijfelachtige situaties waardoor we aan je zouden twijfelen. Wees net zo toegewijd aan de relatie als wij en je zult er geen spijt van krijgen.

Zie verder dan onze angst. Hoewel angst een groot deel van ons leven kan zijn, is het niet het geheel van wie we zijn, niet op een afstand. Waardeer alle prachtige eigenschappen die we buiten dat hebben - onze kracht, ons gevoel voor humor, onze grote harten - en herinner ons aan die dingen wanneer we het vergeten. We zullen ons best doen om het u te laten zien onze best zoveel mogelijk.