Hoe een vrouw lief te hebben met angst

Vrouw zijn met angst heeft zijn eigen unieke uitdagingen, maar voor onze partners is het een uitdaging om in een relatie met ons te zijn. Sommige mensen zullen rennen omdat ze het niet aankunnen, maar voor degenen die sterk genoeg zijn om ons bij te staan, danken we je dat je van ons houdt door de strijd. Zo moet je van een vrouw met angst houden:

Waardeer ons voor meer dan onze conditie. We weten dat we niet zijn wat de maatschappij normaal vindt en we zijn ook gewend aan het negatieve stigma dat nog steeds geestesziekten omringt. Onze angst is maar een klein deel van wie we zijn. Buiten de momenten van intense zorgen en angst is een vrouw in staat tot vreugde, liefde en lachen, net als iedereen. We zijn meer dan alleen de angst die ons soms verlamt.

Begrijp dat de angst slechts tijdelijk is. Angst is lelijk als het de kop opsteekt, maar het duurt niet eeuwig. Angst kan een levenslange strijd zijn, maar het is een strijd die in golven komt. Er zullen momenten zijn waarop het ons treft op ongelegen momenten, en momenten waarop je zou denken dat het ons voorgoed heeft verslagen, maar we altijd een manier vinden om eraan te ontsnappen. Hoe meer we er zelf over leren, hoe gemakkelijker de ontsnapping wordt, dus help ons onderweg.

Troost ons als we overweldigd zijn. Soms voelen we ons volledig overweldigd door iets dat minder belangrijk lijkt, omdat voor ons alles en alles wat met zorgen gepaard gaat versterkt wordt x 1000. We hebben alleen iemand nodig die ons op de momenten troost en begrijpt dat onze paniek niet opzettelijk dramatisch is ; het is gewoon dat we een moeilijke periode doormaken.

Vergemakkelijk onze zorgen met ondersteuning. We zullen ons zorgen maken over bijna alles en alle mogelijke variabelen uitspelen in onze gedachten van de dingen die we het meest vrezen. Vertel ons niet alleen dat alles goed gaat, vertel ons dat zelfs als dat niet zo is, je er wel bent om onze hand te houden als onze angsten werkelijkheid worden.

Accepteer dat we ons veel zorgen zullen maken, maar we werken aan kalmte. Het is soms moeilijk om ermee om te gaan, maar we proberen het. Angst is niet iets dat we leuk vinden, maar het is iets dat we heel goed hebben leren kennen tijdens onze reizen om er doorheen te komen. We werken eraan om onszelf beter te behandelen wanneer de paniek ons ​​overvalt, maar als je daar bent om ons te begeleiden, krijg je sneller die kalmte dan je denkt.

Verzeker ons dat je er voor ons bent. We zijn bang dat je ons zult verlaten omdat we veel mensen hebben gehad die eerder onze rug toekeerden naar onze ziektes. Als je van ons houdt, zorg er dan voor dat je ons vertelt dat het je iets uitmaakt en dat je van plan bent om ons te blijven steunen om ons door deze ongewenste reis te helpen. We willen er niet meer doorheen gaan dan jij, en we waarderen het als we weten dat je sowieso van ons houdt en ondanks alles.

Laat ons communiceren wanneer we klaar zijn. Soms sluiten we af en willen we helemaal niet praten, vooral niet in het begin. Er zullen momenten zijn dat we bang zijn om je te vertellen hoe we ons echt voelen, omdat het absurd klinkt, zelfs in onze eigen geest. Maar uiteindelijk als we er klaar voor zijn, komen we rond en als we dat doen, weten we dat het is omdat we je echt vertrouwen en dat het uitkomen van onze ziekte veel moed vereist.

Nooit ons gek noemen. Gek is het woord dat ons in een emotionele razernij brengt, omdat onze reacties niet gek of irrationeel zijn, het zijn oncontroleerbare monsters waar we nooit om hebben gevraagd, en we zouden ze elimineren als we konden.

Laten we huilen als dat nodig is. Angst komt in alle vormen. Als je ondersteunend en begripvol bent voor deze uitbarstingen van emoties die we niet kunnen beheersen, zullen we eeuwig dankbaar zijn. Soms kun je het beste doen om je armen om ons heen te slaan en geen enkel woord te zeggen terwijl we er doorheen gaan. Weten dat je daar bent, is meestal genoeg.

Vat het niet persoonlijk op. Soms kunnen we dingen zeggen die nergens op slaan of onbewust onbeschoft zijn. Helaas heeft angst een eigen stem. Jij bent het niet, wij zijn het, en het spijt ons zo dat het je ooit pijn doet. We proberen beter te worden.

Wees geduldig. Het is niet iets dat ooit definitief zal verdwijnen, maar met zorg, liefde en steun, het is iets dat dramatisch zal afnemen. We zullen er nooit echt aan ontsnappen, maar door de juiste persoon aan onze zijde te hebben, kunnen we zeker de wreedheid verminderen die vaak gepaard gaat met het vechten tegen deze demon. En als u voor altijd op deze manieren bij ons blijft, danken wij u dat u ons leven zo goed mogelijk hebt gemaakt.