Hoe je echt je waakzaamheid kunt laten verslappen en echt begint te leven

Of je het leuk vindt of niet, we weten allemaal dat emotionele intimiteit (van welke aard dan ook) vereist dat je op je hoede gaat. Maar voor velen van ons is dat een echte uitdaging, omdat we ons blootgesteld, bang, onbeduidend, in gevaar of een leuke mix van al die dingen voelen. Uiteindelijk, wanneer het op de juiste manier met de juiste mensen wordt gedaan, zal het afzwakken van je relaties je relaties versterken en zal je standaard ook als persoon sterker worden. Hier is hoe het te doen.

Bezit uw kwetsbaarheid. Om de een of andere reden denken we dat kwetsbaar zijn iets slechts is, maar als je jezelf af en toe in zo'n enge ruimte laat zijn, kom je vaak pas echt in contact met iemand. Het is een grote gok en er is altijd een kans om gewond te raken, maar er is ook een kans dat dingen geweldig worden.

Doe een bewuste inspanning. Als je in het verleden bent genaaid, kan het moeilijk zijn om niet elke situatie met een negatieve houding in te gaan en de gedachte dat je weer gekwetst zult worden als je niet op je hoede bent. Probeer je percepties te veranderen en geloof dat elke persoon die je ontmoet het potentieel heeft om een ​​vriend te zijn, zo niet een romantische partner.

Probeer elke dag iets nieuws. Ons hele leven is met elkaar verbonden, dus terwijl je het lef krijgt om indoorklimmen eindelijk eens te proberen, klinkt het niet als veel, maar het bouwt je vastberadenheid nog steeds op één niveau op en je weet nooit wanneer dat je zal helpen. Iets nieuws proberen hoeft ook niet extreem te zijn. Misschien heb je de laatste tijd een bepaalde coffeeshop vermeden omdat je ooit je ex bent tegengekomen. Haal diep adem en ga terug. Je weet dat ze sowieso betere lattes maken.

Sloeg de defensiviteit. Probeer aandacht te schenken aan wat je persoonlijk overdrijft. Meestal maken mensen zich zorgen over zichzelf en proberen ze je eigenlijk niet te beledigen. Als iemand opzettelijk grof is, schrijf ze dan af als de schokken en ga verder. Eén slechte appel mag het stel niet bederven, en niet iedereen is een slecht persoon.

Neem babystappen als dat nodig is. Wanneer je je realiseert dat je iets aan je leven wilt veranderen, kan het voelen alsof je heel veel werk hebt om er te komen ... en waarschijnlijk ook. Maar houd geen rekening met de kleine veranderingen onderweg. Ze maken het mogelijk om op een dag wakker te worden en je als een heel ander persoon te voelen.

Hang uit met goede mensen. We willen allemaal goede mensen in ons leven, maar te veel van ons hangen af ​​met veroordelende energie die mensen leegmaakt die ons hoe dan ook waardeloos doen voelen. Dat is echter altijd een keuze. Kies verstandig je vrienden en omring jezelf met mensen die op alle mogelijke manieren positief, open en bemoedigend zijn.

Raak vertrouwd met je gevoelens. Sommigen van ons houden er niet van om onze hoede te laten want we hebben geen flauw idee wat er uit zal komen als we dat doen. Contact houden met hoe verschillende emoties voelen, kan een deel van de verrassingsfactor verminderen. Neem de tijd om echt na te denken over wat je voelt en waarom dat kan zijn. Dit zal je helpen om je reacties op de dingen die in je leven gebeuren beter te begrijpen en hoe je omgaat met de mensen die je tegenkomt.

Stop jezelf zo hard te beoordelen. We hebben de neiging de dingen die anders zijn van onszelf te haten en ze als tekortkomingen te zien, totdat we beseffen dat onze verschillen de beste dingen zijn die we hebben. Als jij ze bezit, dan zullen de anderen dat ook.

Weet dat grenzen gezond zijn. Muren en grenzen zijn anders. Muren houden alles buiten, terwijl grenzen alles goed laten en je laten weten wanneer het tijd is om te stuiteren als iets dat niet zo goed is een entree maakt. Leer het verschil tussen de twee en wees voorzichtig met andere mensen die je gebruikt.

druk jezelf uit. Er zijn veel dingen die je het beste voor jezelf kunt houden, maar de dingen die er toe doen, mogen nooit worden bewaard. Als iemand niet respecteert wat je moet zeggen, dan zullen ze je waarschijnlijk in het algemeen niet genoeg respecteren. Je bent een waardevol persoon met dingen om te zeggen, en je moet je daar zeker van voelen.

Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt. Het heeft geen zin om te doen alsof je een krachtpatser van een vrouw bent als je dat niet bent. Mensen gaan ervan uit dat je niets nodig hebt, en dan stoor je er gewoon kwalijk voor. Het is niet schadelijk om toe te geven dat je niet alles alleen kunt doen. Je bent een mens, geen robot.

Geef mensen gewoon een kans. Je kunt niet helemaal voorkomen dat je gekwetst raakt in het leven, dus je kunt net zo goed leuke en interessante ervaringen hebben de rest van de tijd.