Ik verloor uiteindelijk al het gewicht dat ik wilde - maar ik voelde me niet gelukkiger
Proberen om gewicht te verliezen is vermoeiend en volledig volledig. Het gewichtsdoel was alles waar ik echt aan dacht. Al deze focus op lichaamsgrootte zorgde ervoor dat ik mijn leven verloor. Het meest ironische was echter dat zelfs toen ik uiteindelijk dat uiteindelijke aantal op de schaal bereikte, ik nog steeds totaal ontevreden was.
Er is een belachelijke maatschappelijke druk om te voldoen aan schoonheidsnormen. Ik ben niet geboren met de wens om op een bepaalde manier te kijken. Ik bedoel, denk aan baby's! Ze zijn superlichaam positief. Ze lieten het allemaal rondhangen en ze konden hun lichaam niet beoordelen als ze dat wilden. Deze onzin wordt ons geleerd. Ik lees in het boek van Jes Baker. Dingen die niemand dikke meisjes zal vertellen dat 81% van de tienjarige meisjes bang is om dik te zijn, banger dan kanker, oorlog of het verlies van hun beide ouders. Dat is hartverscheurend, maar ik snap het ook helemaal.
Ik was op zoek om eindelijk 'goed genoeg' te voelen. Ik had me niet zo lang op mijn gemak voelen voelen als ik me kon herinneren. Het maakte niet echt uit hoeveel ik was; Geen enkele hoeveelheid manipulatie van mijn lichaam maakte de haat die ik vanbinnen had opgelost. Ik dacht dat als ik eindelijk tot een bepaalde grootte zou komen, ik zou voelen dat ik de moeite waard zou zijn, zoals ik op deze aarde hoorde, maar dat gebeurde niet. Niets was ooit genoeg.
Tevredenheid kan niet worden gevonden in een nummer op de schaal. Het probleem met het zoeken naar vervulling buiten mezelf was dat de achtervolging de tevredenheid ongrijpbaar maakte. Ik kon achtervolgen en achtervolgen, maar het zou net buiten bereik zijn. De lieflijke Henry Thoreau zei: "Geluk is als een vlinder: hoe meer je het achtervolgt, hoe meer het je zal ontgaan; maar als je je aandacht op andere dingen richt, zal het komen en zachtjes op je schouder gaan zitten. "Ik was op zoek naar die vlinder van gewichtsverlies terwijl het geluk wachtte om altijd op mijn schouder te zitten.
Toen ik eindelijk mijn streefgewicht bereikte, wilde ik meer verliezen. De ironie was dat ik me alleen maanden en jaren concentreerde om een bepaald streefgewicht te bereiken. Ik heb eindelijk dat doel geraakt en er was geen feest. Er was geen plotselinge stroom van eigenliefde. In plaats daarvan richtte ik mijn blik op het volgende streefgewicht. Ik was weer aan het rennen. Pas toen een goede vriend tegen me zei: "Maar wanneer zal het gewichtsverlies ooit voldoende zijn? Welk gewicht is 'voldoende'? "Dat ik me realiseerde dat er een probleem was. Er was nooit een punt in het najagen van gewichtsverlies waar genoeg genoeg was.
Ik geloofde ten onrechte dat het verliezen van gewicht al mijn zelfhaat zou oplossen. Ondanks dat ik op dat punt was waar ik mijn 'ideale' gewicht was, bleef alle zelfhaat over. Ik voelde me nog steeds niet waardig, onwaardig, lelijk en vies. Alles wat ik kon zien, waren mijn onvolkomenheden. Zie je, dit is hoe dieetcultuur ons vasthoudt. Hoe meer ik mezelf haat, hoe meer geld ze verdienen. Zelfhaat is enorm winstgevend omdat het betekent dat ik meer producten en diensten zal kopen om te proberen te repareren waarvan ik denk dat het gebroken is.
Ik maskeerde ongeordend eten door het 'gezond' te noemen. Dieetcultuur is eng. U ziet dat we het gebruik van het woord 'dieet' meestal hebben gestopt. We hebben geleerd dat diëten op de lange termijn niet werken. In plaats daarvan worden ze gezonde levensstijlen genoemd, 'schoon eten', 'reinigen' of een oplossing. Het is dezelfde BS, maar een ander masker.
Ik dacht dat ik voor altijd hetzelfde formaat kon houden. Ik leerde de harde manier van Lauren Marie Fleming, de positieve auteur van het lichaam, dat "statistieken tonen dat meer dan 45 miljoen Amerikanen op een bepaald moment elk jaar op dieet gaan. Alles behalve vijf procent van hen zal binnen een jaar weer aankomen, en op drie procent na drie jaar zal het gewicht toenemen plus wat extra in drie jaar. "Ik heb sindsdien veel gewicht gewonnen en het is waarschijnlijk dat mijn setpoint is nu hoger als een direct gevolg van een dieet.
Ik dacht dat ik geen geliefde kon vinden totdat ik op een bepaalde manier keek. Een van de meest treurige onderdelen van het rijden met de dieettrein was hoe het mijn liefdesleven beïnvloedde. Ik heb me nooit als "genoeg" gevoeld voor een geliefde. Ik had altijd het gevoel dat er iets heel erg mis met me was. Dit ging dieper dan het lichaamsbeeld, het voelde bijna alsof mijn geest gebroken was. Ik wilde zo graag op een bepaalde manier kijken. Het was vreselijk, want zelfs toen ik er uiteindelijk zo uitzag, verpest body dysmorphia elke kans om ervan te genieten.
Ik maakte me constant zorgen over wat anderen van me vonden. Het is echt een uitputtende zaak om je onophoudelijk zorgen te maken over wat de anderen denken. Ik wilde een disclaimer geven aan iedereen met wie ik een date had of in de buurt was dat mijn lichaam in volle gang was. Ik veronderstel dat ik dit deed door te praten over hoe vies en dik ik was wanneer ik de kans had. Ik leefde echt in de ketenen van obsessie voor meningen van anderen, zelfs toen ik mijn doel trof.
Alle geobsedeerdheid en hatelijkheid leidde me uiteindelijk naar positiviteit van het lichaam. Terugkijkend was er zoveel verdrietige pijn bij het vasthouden aan een dieet en trainingsregiment. Mijn leven was zo klein omdat alles waar ik ooit aan dacht mijn lichaam vorm gaf in wat ik als 'goed genoeg' beschouwde. Uiteindelijk stikte dit denken me helemaal en kon ik het niet meer aan. Ik vond mijn weg naar positiviteit van het lichaam die mijn leven volkomen heeft gered. Het heeft me geholpen een echt gevoel van eigenliefde en vertrouwen op te bouwen dat niet gebaseerd is op een nummer op de schaal. Eigenlijk heb ik al mijn schalen weggegooid. Ik ben gestopt met beperken en ik heb het losgelaten. Ik ben nooit vrijer geweest.
Ik heb nu geleerd dat de enige manier om echt te genezen is door volledig los te laten. Ik heb de 'gezondheid op elke maat'-manier van zijn nu toegeschreven. In plaats van laser-gericht te zijn op alleen mijn fysieke lichaam, besteed ik aandacht aan mijn mentale, emotionele en spirituele gezondheid. Ik zie mezelf als een heel persoon die liefde en zorg verdient, ongeacht mijn grootte. Ik ben een stuk zwaarder dan toen ik dat 'streefgewicht' raakte, maar nu komt mijn waarde van binnenuit. Ik weet dat ik liefhebbend, wenselijk en zo waardig ben. Ik steek mijn middelvinger omhoog naar de dieetcultuur die mijn geluk van mij heeft gestolen.
