Ik dacht dat ik aan het sterven was-Blijkt dat ik gewoon een angstaanval had
Ik zal het gevoel nooit vergeten: mijn benen waren gevoelloos geworden, mijn hart klopte ongeveer een miljard mijl per minuut en ik kon nauwelijks ademen. Op een of andere manier lukte het me om mijn ouders te vertellen dat ik naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis moest gaan. Ik bleef maar denken dat dit het was, dat ik ging sterven. Dat deed ik natuurlijk niet, ik had eigenlijk mijn eerste angstaanval.
Ik was niet voorbereid op zo'n extreme reactie op stress. Geen enkele dokter, leraar of familielid had ooit met me gesproken over het belang van geestelijke gezondheid. Hoewel het hebben van angst extreem veel voorkomt en ik waarschijnlijk al symptomen van angst vertoonde lang voordat ik naar het ziekenhuis ging, heb ik er nooit aan gedacht dat ik er last van zou hebben.
Ik was totaal geschrokken van het feit dat iets zo extreem zelfs mij kon overkomen. Toen ik naar het ziekenhuis ging, geloofde ik echt dat ik doodging. Of mijn hart het uitdeelde of ik een onontdekte ziekte had die me onmiddellijk zou doden, ik dacht echt dat er een medisch probleem was. Alleen al omdat ik nooit had geweten dat ik angst had gehad om te horen dat die angst alleen al zulke ernstige symptomen veroorzaakte, was dat voor mij een hersenkraker..
Ik klapte op en weigerde erover te praten. Na mijn reis naar het ziekenhuis voelde ik me beschaamd en beschaamd. Kortom, ik ben in de val gelopen om niet over mijn problemen te praten in de hoop dat ze weg zouden gaan als ik me er niet over zou bekommeren. Ik verstopte het voor de wereld en voor mijn vrienden en voor mensen die me echt hadden kunnen helpen en het deed me alleen maar meer pijn.
Eerst voelde ik me gek, totdat ik me realiseerde dat het tegenovergestelde waar was. Terwijl het stigma rond geestelijke gezondheidsproblemen begint te worden opgeheven, hebben we nog altijd de neiging om dit beeld te hebben in onze gedachten van mensen die lijden aan psychische aandoeningen. We denken aan rechte jassen, mensen mompelen tegen zichzelf - je weet wel, de basis "gekke" dingen. Ik besefte al snel dat het echt gekke ding is hoe onderbesproken deze problemen hun prevalentie krijgen en hoe weinig mensen zich comfortabel genoeg voelen om een behandeling voor hen te zoeken. Ik wilde niet dat de wereld zou weten dat ik 'gek' was.
Het was niet alleen beschamend, het was duur. Als klap op de vuurpijl kwam er een enorme rekening in mijn post omdat het niet echt een noodgeval was geworden, dus mijn verzekering zou het niet dekken. Ik schaamde me niet alleen en met veel pijn moest ik ook een hoop geld verdienen. Het hele incident was een ramp. Bovenop mijn pijn en verlegenheid moest ik ook veel geld verdienen.
Mijn vriend is hierdoor vanwege mij uit elkaar gegaan. Ik dacht echt dat ik daar een poosje doodging. Mijn benen waren urenlang verdoofd en mijn hart was gek geworden. Ik herinner me dat ik de hand van mijn vriend vasthield en huilde. Ik dacht dat hij van me hield en er zou willen zijn voor mij, maar niet lang na het ziekenhuisbezoek toen hij erachter kwam wat er echt gebeurde, brak hij het uit met mij. Ik heb me altijd afgevraagd of de angstaanval er iets mee te maken had. Kan zijn hij was in verlegenheid gebracht me.
Mijn zelfvertrouwen was geschokt. Het kostte me veel tijd om te herstellen en weer mezelf te zijn. Ik had het gevoel dat mijn identiteit van mij was ontdaan; Ik voelde me breekbaar, zwak en vooral, ik voelde me in de war. Ik was een verprutste versie van mezelf. Ik liep snel bergafwaarts en had niet het gevoel dat ik het kon stoppen.
Het kostte me veel tijd om het probleem daadwerkelijk aan te pakken en iemand te gaan zien. Het incident heeft geen positieve actie van mij opgeroepen; in feite deed het precies het tegenovergestelde. Ik verstopte mijn angst en weigerde naar de dokter te gaan omdat ik altijd bang was dat eventuele legitieme symptomen die ik had altijd zouden worden afgeschreven als angst, waar ik niet mee wilde omgaan. Ik heb pas veel later een professional voor geestelijke gezondheid gezien en ik verloor veel kostbare tijd.
Uiteindelijk leerde ik mijn angst ten goede te gebruiken. De ervaring heeft me geleerd dat mijn geest zo krachtig is. Het heeft veel meer verbazingwekkende mogelijkheden dan waar ik het eerder voor gebruikte. Dezelfde energie gefocust op angst kan worden gericht op doelen, op liefde en op het leven van een kickass-leven. Hoewel de les op de harde manier is geleerd, ben ik blij dat het überhaupt is geleerd. Ik gebruik mijn geest in plaats van mijn geest te laten gebruiken.
