Ik duw mijn vriend weg omdat ik depressies heb en hij geen idee heeft
Depressie heeft altijd mijn relaties op de een of andere manier beïnvloed. Sterker nog, ik zou zeggen dat het een van de belangrijkste redenen is dat geen van mijn relaties is uitgewerkt, en ik vrees dat mijn mentale gezondheid mijn huidige gezondheid verpest.
Ik overanalyseer alles wat mijn partner doet. Ik kan het niet helpen, maar onderzoek elk deel van onze relatie en laat mijn gedachten de overhand krijgen. Ik overdrijf wat mijn partner zegt en ik word paranoïde over kleine dingen. Ik kwel mezelf alleen maar door dingen in te lezen en ik maak me zorgen over zijn acties als het echt, het zit allemaal in mijn hoofd. Als ik hem vraag naar dingen als zijn sociale media-activiteit, denkt hij dat ik gek ben dat ik om stomme dingen als dat moet geven.
Ik raak gemakkelijk uitgeput. Tijd doorbrengen met mensen is vermoeiend en hoe graag ik ook met mijn vriend rondhang, ik word aan het einde van de dag zo moe en ik heb het gevoel dat ik alleen moet zijn. Ik ben vol energie en plezier als ik hem voor het eerst ontmoet, maar na een paar uur ben ik niet zo opgewekt en spraakzaam en ik maak me zorgen dat ik hem verveel. Ik heb gewoon tijd nodig om op te laden om mezelf rondom hem te zijn.
Mijn stemming beïnvloedt hem. Als ik me down en depressief voel om hem heen, zal hij ook niet zo leuk zijn en ik voel me alsof mijn lage humeur hem afvuurt, wat me op zijn beurt ongelooflijk schuldig maakt omdat ik gewoon wil dat hij gelukkig is. Ik probeer mijn beste zelf te zijn als ik bij hem ben, maar als het goed is, kan ik zeggen dat hij het niet naar mijn zin heeft.
Ik heb een laag zelfbeeld. Ik maak me altijd zorgen dat hij me vergelijkt met de meisjes die hij volgt en leuk vindt op Instagram of dat hij een andere vrouw leuk vindt die we op straat voorbijlopen omdat ze aantrekkelijker is dan ik. Hij vertelt me dat ik mooi ben en dat hij het geluk heeft om bij mij te zijn, maar ik denk dat hij liever bij iemand is die beter is, waardoor ik afstand van hem neem.
Ik kan niet uitleggen dat ik depressief ben. Niet alleen drijft mijn depressie hem weg, maar ik maak me ook zorgen dat als ik hem vertel dat ik depressief ben, ik hem volledig zal verliezen. Geestelijke gezondheidsproblemen zijn een enorme last om alleen te doen, maar het kan een nog grotere last zijn om een partner te dragen, vooral als ze niet begrijpen hoe depressie werkt. Ik wil niet dat hij zich zorgen om mij maakt of dat ik onzeker ben, dus ik moet dit geheim voor mezelf houden. Ik haat het als hij me vraagt wat er aan de hand is en ik het hem niet kan vertellen.
Socialiseren met hem is moeilijk. Ik vind het moeilijk om mezelf te zijn rond zijn familie en vrienden, omdat ik me zorgen maak dat ze denken dat ik erg verlegen ben. Ik ben een van nature introverte persoon, maar als ik depressief ben, word ik meer teruggetrokken in mijn omhulsel rond mensen. Ik heb het gevoel dat ik hem slecht zal maken tegenover zijn vrienden omdat ik niet zo sociaal ben als hun vriendinnen. Ik wil dat hij trots op me is en wil dat ik met zijn vrienden omga, maar het is moeilijk als je worstelt met depressies.
Ik heb het gevoel dat ik hem verveel. Iedereen met een depressie zal weten dat wanneer je depressief bent, je niet bepaald de leukste persoon bent om in de buurt te zijn. Ik worstel om altijd gelukkig en uitgaand te zijn en ik heb het gevoel dat ik hem soms af en toe verveel. Ik wil dat hij tijd met me wil doorbrengen, maar ik heb het gevoel dat hij liever andere dingen doet als ik saai ben en niet veel te zeggen heb.
Gesprekken zijn een sleur. Ik vind het verschrikkelijk om terug te sms'en en een interessant gesprek te houden dat over de telefoon gaat. Ik slaap vaak omdat ik depressief ben en ik ga niet zo vaak uit, dus wanneer hij me vraagt hoe mijn dag is geweest en het antwoord meestal vrij alledaags is, kan het een strijd zijn om met hem te blijven praten. Ik wil de hele tijd met hem praten, maar ik heb gewoon niet de energie om dat te doen.
Hij wordt geïrriteerd door mijn slaapschema. Als ik depressief ben, heb ik gebrek aan energie en word ik me vaak erg moe, hoewel ik elke nacht minstens 12 uur slaap. Mijn vriend is een vroege vogel en hij ziet slapen als een teken van lui zijn. Hij zegt altijd dat ik te veel slaap, maar ik moet echt meer slapen om me energieker te voelen.
Ik ben bang om mezelf te gehecht te laten worden. Ik ben te bang om tegen hem te zeggen dat ik van hem hou voor het geval hij het niet terugvertelt. Ik ben bang om te emotioneel afhankelijk van hem te worden in het geval dat we uit elkaar gaan en ik zal moeten omgaan met de pijn. Ik ben slecht in het toegenegen zijn aan hem omdat ik niet te gehecht wil raken voor het geval de relatie eindigt en ik door een gebroken hart moet gaan. Ik ben bang dat hij denkt dat ik niet om hem geef omdat ik hem niet zo vaak kus of teken van genegenheid als ik echt bang ben om gewond te raken en hem te verliezen.
