Mijn betere voeding en training routine veranderde mijn lichaam - en mijn liefdesleven

Mijn metabolisme is niet meer wat het was. Een paar jaar geleden konden mijn verloofde en ik twee flessen wijn en een grote pizza drinken en de volgende dag er nog steeds dun uitzien. Nu hij en ik onze 30er jaren naderen, zijn die dagen allang voorbij en zijn we begonnen onze slechte gewoonten te vervangen door gezonde. Het gewichtsverlies en de gloeiende huid waren de verwachte gevolgen van deze nieuwe levensstijl, maar de veranderingen in mijn relatie waren een aangename verrassing.

Maaltijd voorbereidingstijd is quality time. Ik had nooit gedacht dat maaltijdplanning en boodschappen doen zo leuk zou zijn, maar gezond worden heeft mijn perceptie veranderd. Mijn man en ik vinden het leuk om door Pinterest te klikken om te beslissen welke maaltijden we die week gaan proberen. Ik hou van de grappige momenten die we in de keuken doorbrengen, muziek laten knallen en dansen terwijl we groenten hakken en doen alsof we weten wat we doen.

Ik heb veel meer zelfvertrouwen. Toen mijn verloofde en ik voor het eerst met elkaar gingen daten, liet ik hem niet eens in dezelfde kamer als ik, terwijl ik uitgewerkt. Ik voelde me een totale idioot die voor het eerst bepaalde zetten probeerde en ik wilde niet dat hij me zag zweterig en ongemakkelijk kijkend. Nu werk ik naast hem uit en ik weet dat het enige waar hij naar uitkijkt als hij naar me kijkt de juiste vorm is.

Ik zie een nieuwe kant van mijn man. Ik heb altijd onzekerheden gehad over bepaalde delen van mijn lichaam. Ik bedoel, wie niet? Ik denk dat vrouwen meer geneigd zijn om hun mening te geven over hardnekkig vet en onvolkomenheden dan mannen. Sinds we samen zijn gaan trainen, heeft mijn man zich opengesteld voor onzekerheden met zijn lichaam waarvan ik nooit wist dat hij het had!

Ik geniet veel meer van seks. Verhoogd uithoudingsvermogen en een toename van het zelfvertrouwen doen wonderen in de slaapkamer. In plaats van me te concentreren op het feit of mijn maag er voldoende vlak uitziet, concentreer ik me op een goed gevoel en zorg ik ervoor dat mijn partner zich goed voelt.

Ik heb een nieuw type ondersteuningssysteem. Mijn man heeft me altijd gesteund, maar hij blijft me verrassen met zijn toewijding aan mijn fysieke en mentale gezondheid. Als ik het gevoel heb dat ik onmogelijk nog een keer kan uitlekken of die gewichten nog een keer optillen, dan is hij daar om me op te vrolijken en me vooruit te duwen. Als ik mezelf te hard werk of mijn mentale gezondheid verwaarloos, is hij daar om me op het goede pad te brengen.

Cheat-dag komt met een nieuwe reeks extraatjes. Ik besteed zes van de zeven dagen per week aan sporten en zorg ervoor dat ik schoon eet en mijn lichaam de voedingsstoffen geeft die het nodig heeft. Een dag in de week wil ik mijn lichaam geven waar het naar hunkert en dat doen met mijn significante andere maakt het des te leuker. Flink kijken naar mijn favoriete shows en een pizza-doosje afmaken zou zonder hem gewoon niet hetzelfde zijn.

Plotseling is er meer tijd overgebleven in mijn dag. Toen ik alleen woonde, slenterde ik langs een fastfood-plek op weg naar huis van mijn werk, plofte neer op mijn bank en keek tv totdat het tijd was om te gaan slapen en helemaal opnieuw te beginnen. Ik had nooit het gevoel dat ik tijd had om dingen te doen zoals trainen of een boek lezen. Nu mijn verloofde en ik een gezonde maaltijd eten en trainen zodra we thuiskomen van het werk, is het net alsof er meer uren op de dag zijn om de dingen te doen die we moeten doen, zoals het huis schoonmaken of een mooi lang leven lopen.

Ik beargumenteer minder. Ik moet toegeven dat ik een beetje een hete kop ben, of dat dacht ik tenminste. Voordat ik mijn levensstijl veranderde, zou ik vreselijke stemmingswisselingen hebben rond de tijd dat ik honger kreeg en als ik iets ongezond at, werd ik alleen maar nog schuldiger en chagrijniger. Nu ik eet en werk volgens een vast schema, is mijn humeur drastisch veranderd en ben ik veel minder strijdlustig. Zelfs met de extra spanning van het plannen van onze bruiloft dit jaar, heb ik gemerkt dat we veel minder vechten en onze problemen op een constructieve manier uitwerken.

Ik heb meer gemeen met mijn man dan ik dacht. Mijn verloofde en ik hebben zeer vergelijkbare persoonlijkheden, maar ik heb nooit geweten hoe diep die overeenkomsten zijn gegaan tot we samen nieuwe obstakels overwonnen. Ik heb geleerd dat we allebei een vergelijkbare manier hebben om nieuwe uitdagingen aan te gaan en van onze fouten te leren. Het doet ook geen pijn dat we toevallig heel veel van hetzelfde eten houden!

Het wordt steeds beter. Ik begin me te realiseren dat het vermogen van mij en mijn verloofde om samen positieve veranderingen te maken, onze relatie op zoveel manieren buiten onze fysieke gezondheid heeft versterkt. We zijn eerlijker met elkaar geworden en we profiteren ten volle van de quality time die we met elkaar doorbrengen. Goed trainen en eten is niet altijd gemakkelijk, maar het is niet zo erg omdat ik weet dat ik het niet alleen moet doen.