Stop alsjeblieft om mij te complimenteren voor het verliezen van gewicht - het is eigenlijk een belediging

Ik heb jarenlang dezelfde 30 lbs gewonnen en verloren. De eerste keer dat ik het gewicht verloor, stelden mensen die ik kende op de middelbare school zichzelf voor aan mij alsof we vreemden waren. De tweede keer kreeg ik te horen dat ik er "volwassener" uitzie. De volgende keer werd er gewerkt met meningen over diëten en waarom ik niet de juiste ben. Het gaat altijd om mijn lichaam of hun mening en ik ben er ziek van.

Het wordt emotioneel moeilijker om zwaar te worden. Als iemand wiens gewicht in de loop van de jaren nogal is veranderd, denk ik altijd aan de complimenten over mijn gewichtsverlies wanneer de kilo's weer beginnen in te pakken. Door te reageren op hoe ik er zo goed en schattig uitzie wanneer ik dunner ben, denk ik dat ik allesbehalve als ik aankom. Ik waardeer de complimenten, maar ik maak me zorgen over wat anderen denken als ik merk dat ik de controle over mijn eetgewoonten verliest. Ik krijg zeker geen commentaar over hoe goed ik zorg, ik krijg 10 pond.

Het is een vorm van body shaming. Als we mensen vertellen dat ze er fantastisch mager uitzien, schandalen we degenen met overgewicht. Ze zien er nog steeds geweldig uit, ongeacht het gewicht. Onze samenleving is zo geobsedeerd met oog in oog met vrijdagen en transformatie dinsdagen waarvan we denken dat zwaarder lelijker is, alsof iets in hen ontbreekt omdat ze groter zijn. Het is echt een vorm van vette shaming die subtiel maar toch echt schadelijk / kwetsend is.

Mensen verwerpen het harde werk. Het meest verbazingwekkende is dat ik me realiseer dat het eten van 10 Luna-bars in één keer niet mijn angst zal doen verdwijnen of dat bier en pizza mijn opdringersyndroom niet zullen herstellen. Dat is een enorme overwinning, veel meer dan een kleinere spijkerbroek. Dit is vooral zo als je te zwaar bent opgegroeid, omdat je jezelf zo hebt geïdentificeerd. Afvallen is een bijproduct van het veranderen van je hele kijk op gewoonten en wie je bent. Dat is waar ik liever voor herkend word.

Het is Awkward AF. Als ik een compliment voor gewichtsverlies hoor, kijk ik meteen naar beneden, bloos, stop mijn haar achter mijn oor en bedank ze. Wat moet ik zeggen? Willen ze horen hoe ik alles heb bijgehouden wat ik in mijn mond stopte? Misschien wil je gewoon een ondiepe "oh, dank u" en "ik kijk wat ik eet"? Dan blijven sommige mensen gewoon herhalen hoeveel gewicht ik heb verloren alsof het een gespreksonderwerp is. Het is eigenlijk het ergste.

Hun toon is van belang, en het is niet altijd positief. Ik heb een hele reeks opmerkingen en 'complimenten' gekregen. Een meisje verbreedde haar ogen en liet zich uitdoven: 'Je bent heel veel afgevallen.' Okay, ja, ik ben 30 pond kwijtgeraakt, maar ik was niet morbide zwaarlijvig, voor de liefde van God. Ze had me zelfs niet op mijn hoogste gewicht gezien! De laatste keer dat ze me vier jaar eerder zag, was ik misschien 10 pond kleiner. Haar toon klonk naar mij. Was ik gewoon enorm en nooit opgevallen? Het is duidelijk dat dit me nog steeds acht jaar later achtervolgt.

Het dwingt me om mezelf te vergelijken met andere mensen. Wanneer mensen zeggen dat je bent afgevallen, zegt het min of meer dat je nu aanzienlijk beter bent dan voorheen. Dit zal je achtervolgen als je denkt aan je zwaardere zelf. Waren mensen aan het denken: "Hoe weet ze niet hoe vreselijk ze eruit ziet?" Of merkten ze alleen op hoe geweldig ik nu ben dat mijn gewicht naar beneden is? Is het toeval? Waarom krijg ik nooit een "Omg, je ziet er zo gezond uit!" Als ik mollig maar gelukkig ben?

Het is volkomen oppervlakkig. We zijn allemaal volleerde mensen. Afvallen is een prestatie, maar de innerlijke transformatie is hier echt de opmerkelijke verandering. In plaats van te reageren op mijn magere gezicht, zou ik willen dat mensen zouden opmerken hoe geweldig die innerlijke transformatie is. Gewichtsverlies is niet wat ervoor zorgt dat je er beter uitziet. Je realiseert je dat je niet al het voedsel nodig hebt dat voor je zit ... en het loslaten van schuld door het eten van de Luna-balkjes van je kamergenoot.

Iemand heeft altijd een mening. Een compliment dat zo vaak volgt op iemands twee cent is meestal nogal grof. Laten we eerlijk zijn, je hebt zo'n vriend. Degene die zegt met welk dieet je succes hebt geboekt, is niet gezond of het heeft om welke reden dan ook niet voor hen gewerkt. Dan proberen ze je te verkopen aan iets dat 10 jaar geleden voor hen werkte, zoals het eten van esdoornbladeren en drinkwater bestrooid met cayennepeper. Is dit een discussie of geven ze les aan mij? Hoe dan ook, ik ben al verveeld.

Het gewichtsverlies is niet altijd opzettelijk. Ik bedoel, wat als ik net voedselvergiftiging of een lintworm of de buikgriep heb gehad? Natuurlijk ben ik een paar kilo afgevallen, maar mijn gezondheid is dubieus. Tenzij ik zeg: "Ja, ik heb een lintworm van Ebay om af te vallen," Ik zou willen dat ze de complimenten zouden laten staan ​​totdat ze zeker weten dat het een inspanning op lange termijn is, geen dag dat ik minder opgeblazen kijk. Er zijn tal van redenen waarom iemand op een bepaalde dag er misschien vitterig uit zou zien.

Ik ben misschien niet klaar om de complimenten te horen. Ik verberg vaak mijn nieuwe dieet of training totdat ik zeker weet dat het op de lange termijn is. Chubby-mensen zijn al zo vaak met fitnessdoelen begonnen en stopten gewoon met vertellen. Als je begint met afvallen, kunnen complimenten al snel druk uitoefenen op je nieuwe gewoontes. Ik geef de voorkeur aan de complimenten als mensen weten dat ik me inspan, en dat kost tijd.