Zet jezelf eerst, omdat niemand anders zal

Veel van ons met een groot hart hebben de neiging om andere mensen voorop te stellen op onze prioriteitenlijst. Maar wat zou er gebeuren als je dat idee op zijn kop zou zetten en jezelf eigenlijk eerst zou plaatsen? Zelfs als je idee van geluk andere mensen helpt, moet je ervoor zorgen dat je de eerste prioriteit hebt in je eigen leven - niemand anders zal dit doen.

Je moet jezelf helpen voordat je iemand anders kunt helpen. U wordt op een vliegtuig verteld om uw zuurstofmasker stevig vast te maken voordat u iemand anders op de juiste manier helpt. Als je anderen gaat helpen voordat je jezelf gaat helpen, kun je letterlijk sterven. Om anderen effectief te helpen (en zelf te overleven), moet je ervoor zorgen dat je op eigen benen staat voordat je weet dat andere mensen de hunne kunnen vinden.

Je vrienden, partner en baan kunnen wachten. Jezelf op de eerste plaats zetten, zou niet alleen in romantische relaties moeten gebeuren - het zou in elk aspect van je leven moeten gebeuren. Je moet jezelf voorop stellen in romantiek, vriendschap, werk en leven. Als je niet goed voor jezelf zorgt, zal er niemand van je over zijn om rond te gaan.

Iedereen en alles profiteert van het feit dat er voor u wordt gezorgd. Je zou je misschien zorgen kunnen maken dat jezelf op de eerste plaats zetten een egoïstische daad is, maar stel je dit eens voor: op een nacht slaap je een volle acht uur en nog een nacht slaap je er maar drie omdat je je zorgen moest maken over een vriend. Denk je dat je vriend het leuker zal vinden om meer bij je in de buurt te zijn nadat je jezelf eerst hebt geplaatst door goed te slapen of nadat je de hele nacht wakker bent gebleven met zorgen maken over haar? Wanneer je eerst om jezelf geeft, kun je echt opdagen voor mensen op je volledige vermogen.

Je leven is letterlijk afhankelijk van zelfzorg. Misschien is jouw smaak om jezelf op de tweede plaats te zetten workaholism. Je geeft alles aan een bedrijf omdat je echt in de baan gelooft. Dat is geweldig en zo, maar je kunt jezelf niet blijven rillen. Je fysieke, emotionele, mentale en spirituele leven hangt er letterlijk van af of je voor jezelf zorgt. Als je te veel van jezelf geeft aan een baan, verslechtert het je gezondheid op een bepaald niveau. Ongeacht waarvoor je je eigen welzijn opoffert, het zal uiteindelijk hetzelfde nadelige effect op je hebben.

U bent de enige persoon die weet wat het beste voor u is. Soms plaats je jezelf niet op de eerste plaats omdat je in een codependent romantische relatie bent waar je probeert aan alle behoeften van elkaar te voldoen. Maar op een gegeven moment besef je dat je dat niet kunt omdat je twee verschillende mensen bent, ongeacht hoeveel overeenkomsten je ook hebt. Zelfs als je partner zijn best doet om voor je te zorgen, moet je nog steeds degene zijn die het grootste deel van het werk doet.

Je buik weet het het beste. Weet je wanneer je in de buurt bent van iemand waar je gewoon geen goed gevoel over hebt en je lichaam je dat vertelt? Het is net alsof je instincten van je buik aangeven dat je eruit moet omdat de persoon niet veilig of gezond is om in de buurt te zijn. Als je dat gevoel negeert, kan het net zo schadelijk zijn als het negeren van de aangeboren signalen dat je hongerig of moe bent. Forceer jezelf niet in een situatie of relatie als je diep van binnen voelt dat het niet goed voor je is.

Je hoeft je niet schuldig te voelen als je nee zegt. Soms raken we zo gefocust om anderen te helpen dat we ons zorgen maken om ze af te wijzen als we voelen dat ze ons nodig hebben. Maar het leren nee zeggen is cruciaal om je eigen mentale en zelfs fysieke welzijn te behouden. Je eigen interesses mogen niet op de achtergrond staan, alleen omdat iemand anders ook een hand nodig heeft.

Zelfliefde bouwt je zelfrespect op.Dag en nacht kiezen voor jezelf is een daad van zelfliefde. Je stuurt een bericht naar je lichaam en geest dat je inderdaad liefde en zorg waard bent. Deze gebaren van vriendelijkheid voor jezelf tellen op voor een mooi gevoel van eigenwaarde. Voordat je het weet, wordt jezelf een gezonde gewoonte worden voordat je het weet.

Je hoeft niet bang te zijn om hulp te vragen. Jezelf op de eerste plaats zetten betekent niet dat je je van andere mensen isoleert. Het betekent alleen dat u het belang van uw behoeften en wensen erkent. Soms kun je niet alleen die behoeften of wensen vervullen, dus je hebt hulp nodig. Er is helemaal geen schaamte in dit. Immers, andere mensen vragen je waarschijnlijk constant om hulp - het is meer dan verwacht dat je misschien ook hulp nodig hebt.

Je kunt nog steeds andere mensen helpen. Er is nog steeds ruimte voor anderen om in je leven te zijn. Ik bedoel, om tweede te worden of zelfs in de top tien is best wel geweldig. Je kunt nog steeds je gezin, baan, vrienden, geliefde en hobby's op je prioriteitenlijst zetten en je kunt nog steeds helpen waar je wilt en wat je wilt. Nu doe je het gewoon nadat je goed voor jezelf hebt gezorgd!