Dit is hoe je brein verandert na een breuk
Nee, je kunt niet zomaar "eruit schieten" wanneer je BF je verlaat en het enige dat je wilt doen is om rond te zitten en naar Adele te luisteren. Voel je niet slecht omdat je je wilt wentelen voor een tijdje - het verbreken is letterlijk rotzooien met je hersenen. Hier zijn 12 manieren waarop het je mentale functioneren beïnvloedt.
Je hebt fysieke pijn en je brein bewijst het. Schaam je er niet voor te denken dat je het uit elkaar gaan slecht aanpakt. Je hersenen stellen de pijn van een breuk gelijk aan fysieke pijn. Een studie door Columbia University gebruikte hersenscans om te kijken naar de hersenactiviteit van mensen die waren gedumpt. Deelnemers moesten naar beelden van hun exes kijken terwijl ze dachten aan ervaringen die met hen werden gedeeld. Daarna moesten ze naar foto's van vrienden kijken. Uiteindelijk werden ze blootgesteld aan pijn via een hete sonde die in hun armen werd gestopt. Ouch! De resultaten toonden aan dat wanneer mensen naar foto's van hun exes keken en lichamelijk gekwetst waren, hetzelfde deel van de hersenen verlicht werd! Dit gebeurde niet toen ze foto's van hun vrienden bekeken.
Je hersenen zijn een methhoofd. Voel je je verslaafd? Je overdrijft niet. Dopamine, dat de beloning en pleziercentra van de hersenen controleert, komt tot leven tijdens obsessieve liefde en drugsverslaving, waardoor je snakt naar een fix van je ex. Blijf weg van zijn Facebook-profiel, FTLOG!
Je bent buiten bewustzijn. Oké, niet letterlijk, maar je brein is nog steeds onbewust verliefd op je ex. WTF? Het deel van je hersenen dat onbewuste activiteiten zoals ademhaling regelt, verwerkt ook verliefd worden, dus het is geen wonder dat je je in die toestand vastliep. Neurowetenschapper en professor Dr. Lucy Brown zegt dat er een non-verbaal niveau van de hersenen is, dat moeilijk te controleren is. Ugh. Geen wonder dat je die douchebag niet uit je hoofd kunt krijgen!
Je hersenen hebben paden naar je ex gebouwd. Alles wat je gedurende de dag doet, versterkt neurologische paden in je hersenen, dus het is niet gek om te denken dat alle gewoonten die je hebt gevormd door met je ex samen te leven en geweldige tijden samen te hebben, er nog steeds zijn. Tijd om nieuwe paden en nieuwe verbindingen te maken.
Je bent verdrietig. In een studie gepubliceerd in de Scientific American, toen onderzoekers vrouwen vroegen die door een breuk heen waren gegaan om na te denken over hun exen, ontdekten ze dat hersenactiviteit hetzelfde was als wanneer mensen een chronische depressie ervaren. Yikes!
Je hebt onscherpe AF. Heb je je ooit afgevraagd waarom het zo moeilijk is je te concentreren op werk en studies als je bent gedumpt? Er is activiteit tussen de prefrontale gebieden van je hersenen en amygdala die aandacht en verdriet reguleren in tijden van rouw. Dus in plaats van aan je presentatie te werken, ben je geobsedeerd door wat je ex zei. Het is niet jouw schuld - het is jouw brein dat zijn eigen ding doet.
Je persoonlijkheid verandert. Een Amerikaanse studie gepubliceerd op BBC.com gekeken naar het effect van echtscheiding op mannen en vrouwen. Het ontdekte dat gescheiden vrouwen meer extraverte eigenschappen hadden, zoals openstaan voor nieuwe ervaringen, na een uiteenvallen, in plaats van emotionele instabiliteit, zoals in het geval van mannen. Hmm. Het lijkt erop dat we dit winnen.
Je hersenen vertonen tekenen van angst en posttraumatische stress. Het is niet alleen dat je hersenen rouwt, maar een toename van de activiteit in veel delen van de hersenen in verband met verdriet betekent dat er minder gebeurt in de gebieden die verband houden met motivatie en emotie. Waarschijnlijk waarom je niet gewond kunt raken om van die bank af te komen. Soortgelijke dingen gebeuren wanneer iemand door angststoornissen of posttraumatische stress gaat!
Je voelt je verloren. Misschien weet je niet meer wat je wilt in het leven of heb je gewoon het gevoel dat je niet weet wie je bent. Het is normaal. Uit onderzoek is gebleken dat je je zelfgevoel na een break-up daadwerkelijk verliest, omdat je verandert hoe je jezelf ziet of de relatie je een beetje heeft veranderd. Maar goed, soms zijn die veranderingen de moeite waard, zoals wanneer je sterker uit de relatie komt!
Je iq valt weg. Je zou kunnen denken dat je IQ tijdens je laatste relatie moet zijn weggevallen - waarom zou je anders zo gechoqueerd zijn? - maar uit onderzoek van de Case Western Reserve University in Ohio is gebleken dat het tijdens een breuk daadwerkelijk kan vallen. Door hoeveel? Tot 25 procent! WTF? Onderzoekers van de studie zeggen dat het komt omdat afwijzing je gevoel van controle verstoort. Het kan ervoor zorgen dat je meer impulsief en misschien zelfs zelfdestructief wordt. Dus zonder zelfbeheersing raak je roekeloos en neem je slechte beslissingen.
Je brein vecht met zichzelf. Sommige delen van de hersenen proberen elkaar tijdens een breuk eigenlijk overrulen. WTF? Dit komt omdat de orbitale frontale cortex geactiveerd wordt. Dit deel van het brein wil dat je leert van je emoties en je gedrag controleert. Dus het is echt zoals je wijze BFF zegt dat je niet moet drinken - sms je ex omdat je er morgenochtend spijt van krijgt.
Maar je brein kaatst terug. Godzijdank! Het heeft gewoon wat tijd nodig. Het is een veerkrachtige kerel en al snel veranderen die paden, samen met je obsessieve behoefte om je telefoon te controleren op berichten van hem. Tijd om te genezen!
