Dit is wetenschappelijk de beste manier om het uit te maken met iemand

We denken misschien dat we iemand kunnen dumpen, maar volgens een recente studie van onderzoekers aan de Brigham Young University hebben we echt geen idee. Gelukkig ontdekten onderzoekers de beste manier om het uit te maken met onze vriend of vriendin: wees super eerlijk en direct. Dit is waarom dit een goede strategie is.

We zouden één cliché moeten gebruiken. Volgens onderzoekauteur Alan Manning is het helemaal goed om te beginnen met de standaard "we moeten praten." Hij voegde eraan toe dat deze uitdrukking de ander vrijwel laat weten dat er slecht nieuws komt. Het is logisch, toch? Het zou zuigen als we een leuke avond hadden met onze BF en toen zei hij willekeurig: "Oké, dus ik dump je nu meteen." We hebben een minuut nodig om te beseffen dat de dingen veranderd zijn en dat we aan het gaan zijn een rauw, echt gesprek voeren.

We hebben de neiging zelfzuchtig AF te zijn. Een belangrijk punt van de studie is dat wanneer we het met iemand uitmaken, we het een zeer langdurig ding maken. We naaien en hawken en zeggen aardige dingen en nemen een eeuwigheid om ter zake te komen. We denken misschien dat we dit doen omwille van onze partner, omdat we ze geen pijn willen doen, maar we doen dit om ervoor te zorgen dat we ons niet te dom voelen om dit voor hen te doen. Met andere woorden, het is behoorlijk egoïstisch. Als we vanaf het begin van het gesprek gewoon eerlijk kunnen zijn, zal het veel beter zijn voor onze partner.

We zijn helemaal verkeerd gegaan. Op basis van deze studie lijkt het alsof we echt verloren zijn gegaan als het erom gaat onze partners te laten weten dat we niet denken dat de relatie werkt. We zijn absoluut niet eerlijk of direct. We zeggen kreupele dingen en verklaren onszelf niet en maken de hele zaak over het algemeen veel pijnlijker en onhandiger dan nodig is. Misschien zullen we nu beter doen, als we het weten. Dat is wat we kunnen hopen, tenminste.

Er is geen makkelijke uitweg. We proberen uit elkaar te gaan met iemand op een manier die ons of hen geen pijn doet. Natuurlijk zal het voor beide partijen zuigen, het is tenslotte een breuk. Het is niet echt een super leuke tijd. Dit is een redelijk goede les voor alles in het leven. Als iets moeilijk is, moeten we het gewoon doen en er doorheen komen in plaats van proberen iets te maken dat het niet is.

Voor de hand liggend zijn is belangrijk. We verbergen ons achter zoveel excuses dat we het met iemand eens zijn en dat we het werk meestal op de een of andere manier de schuld geven. We zeggen dat we een gekke drukke periode tegemoet gaan of dat we ons moeten concentreren op onze carrières. Dat laat de ander denken dat we alleen gestresst zijn en dat als het werk langzamer gaat, onze relatie weer normaal wordt. Dat is duidelijk niet wat we bedoelen.

We moeten onszelf uitleggen. Als we eerlijk zijn als we het uit maken met onze partner, moeten we hen zeker vertellen waarom we dingen beëindigen. Dit hoort allemaal bij de juiste manier om het met iemand uit te maken. Volgens de studie moeten we 'redelijk bruut' zijn, wat zeker betekent dat we een aantal redenen moeten noemen. Waarom vertellen we onze vriendjes of vriendinnen niet dat we denken dat we uit elkaar zijn gegroeid of dat we een gescheiden leven leiden of dat we weten dat ze ons bedriegen? Waar zijn we zo bang voor? We hebben de keuze gemaakt dat het voorbij is en daarom moeten we zo eerlijk mogelijk zijn.

Attent zijn is ook belangrijk. Toen de studiedeelnemers nadachten over de manier waarop ze iets vreselijks wilden laten horen, zeiden ze dat afweging een groot probleem was. We denken misschien dat iemand in de steek laten, betekent dat we attent zijn, maar eigenlijk is eerlijk zijn het leukste wat we kunnen doen. We willen niet dat de andere persoon weken of zelfs maanden doorbrengt met de vraag wat er mis ging. Ze moeten precies weten wat er aan de hand is, zodat ze in vrede verder kunnen.

We moeten ons in de schoenen van de ander verplaatsen. We zijn allemaal minstens één keer gedumpt (waarschijnlijk) en het was erger toen onze BF of GF niet in staat was, toch? We wensten dat ze gewoon de waarheid zouden vertellen en het snel en pijnloos zouden maken. Dat is hoe we moeten nadenken over uiteenvallen. Wanneer het onze beurt is om dingen te beëindigen, moeten we nadenken over wat ze zouden willen horen en hoe ze zouden willen dat het zou gaan. De kans is groot dat ze iets redelijk snel willen.

We moeten ons losmaken. Zelfs als we weten dat het beëindigen van een relatie het beste is, voelen we ons nog steeds schuldig. We blijven immers in relaties die niet goed voor ons zijn, soms zelfs jaren langer dan we zouden moeten doen. Het punt is dat we niets verkeerds doen. We hebben het volste recht om gelukkig te zijn en iemand te verlaten die ons totaal ellendig maakt. Laten we eens zijn om onszelf af te sluiten en te stoppen als de slechtste persoon ooit, gewoon omdat we het uit maken met onze partner. De wetenschap vertelt ons tenslotte om eerlijk te zijn, dus we kunnen net zo goed luisteren.