Over de stem in je hoofd komen die zegt Ik kan niet is moeilijk, maar niet onmogelijk

We zijn allemaal geplaagd door zelftwijfel op een bepaald punt in ons leven. Of we nu denken dat we niet goed genoeg zijn om een ​​promotie aan te vragen, te bang zijn om iemand uit te nodigen, of ervan overtuigd zijn dat we die halve marathon niet kunnen voltooien, iedereen heeft die innerlijke monoloog ervaren die ons vertelt dat we het niet kunnen doen. Opgeven. Waarom moeite proberen. Deze stem kan zo krachtig zijn dat je toegeeft en begint te geloven. Als je vecht tegen zelftwijfel, zijn hier een paar eenvoudige trucjes om de stem te verslaan die zegt: "Ik kan niet":

Denk aan een tijd waarin je kon. Logica is je beste wapen tegen twijfel, maar het moet wel gebruikt worden voortdurend en meedogenloos om een ​​kans te maken. Stel je voor dat je de baan hebt gekregen, of dat je die datum wel hebt, of je hebt al je herhalingen voltooid. Beeld het steeds opnieuw in. Natuurlijk kun je het doen, omdat je hebt het al gedaan. Je hebt jezelf al bewezen capabel. Vergeet dat niet.

Denk aan iemand die je inspireert. Het ding over het inspireren van mensen is dat ze echt willen dat je ook succes hebt. Ze zullen je misschien niet persoonlijk kennen, maar ze weten dat mensen naar hen opkijken en motivatie trekken, en ze willen dat die mensen het goed doen. Wie inspireert jou? Ze hebben obstakels overwonnen en zijn een levend bewijs van het feit dat je dat ook kunt.

Herinner je waarom je je meisjes op de eerste plaats zette. Wil je die promotie zodat je een huis kunt kopen? Om je kinderen een beter leven te geven? Om te pronken op je reünie op de middelbare school? Als je geest je vertelt dat je iets niet kunt bereiken, onthoud dan wat je redenen waren om het te willen hebben en gebruik ze als motivatie om vooruit te komen.

Onthoud dat falen OK is. Als je regelmatig toegeeft aan die stem die zegt dat je dat niet kunt, ben je waarschijnlijk doodsbang om je uiterste best te doen en te falen. Stoppen is een manier om mislukken helemaal te voorkomen, maar u vermijdt ook succes. Onthoud dat falen niet het einde van de wereld is en dat u waarschijnlijk iets leert dat u een stap dichter bij uw doelen brengt.

Geef die stem een ​​naam.Die stem is niet je vriend. Het wil je saboteren en zal je alles vertellen om je te laten mislukken. Elke willekeurige naam geven aan die stem maakt het gemakkelijker om erover te argumenteren en te overwinnen. Zwijg Jim, niemand geeft om wat je denkt, want je bent een *** penis.

Raak bekend met ongemak. Het overwinnen van zelftwijfel zal ongemakkelijk zijn. Je zult je denkpatroon en gedrag moeten veranderen om voorbij je comfortzone te komen en je dromen waar te maken. Ga nu aan de slag met deze tricks om te voorkomen dat je spijt krijgt van wat je op de weg niet hebt volbracht.