Als je een crappige communicator bent, gaan we niet werken
Het moeilijkste aan relaties is het creëren van goede communicatiekanalen. Als we niet met elkaar kunnen praten, zijn we vanaf het begin gedoemd. Ik wil dat het goed gaat, maar ik kan alleen mijn eigen acties controleren. Het is aan hem om zijn deel ook te doen. Dit is wat ik verwacht van hem te doen:
Vertel me hoe hij zich voelt. Ik ben slechts een mens en hoewel ik kan inschatten en voorspellen hoe hij zich kan voelen, zal ik waarschijnlijk af en toe tekortschieten. Het is veel gemakkelijker als we allebei open zijn over onze gevoelens met elkaar, zelfs als het beangstigend is of als we bang zijn dat de ander het niet leuk zal vinden wat we zeggen. Eerlijkheid is altijd het beste beleid.
Luister naar me als ik praat. Het lijkt niet alsof het moeilijk is om te luisteren, maar de meeste mensen doen het niet goed. Ik weet dit en ik probeer de beste luisteraar te zijn die ik kan. Ik wil hetzelfde terug. We kunnen niet communiceren als een van ons altijd praat, terwijl de ander altijd luistert. Dat is geen dialoog, het is spraakvorming. Het zal niet werken.
Vertel me wat hij wil. Ik kan er zelf niet achter komen. Ik heb hem nodig om het mij gemakkelijk te maken en het op tafel te leggen. Dan zal ik hem vertellen wat ik wil en we zullen beslissen of we iets kunnen regelen of dat we geen overeenstemming kunnen bereiken. Als hij het mij nooit vertelt, kan hij niet boos op me zijn omdat hij het niet weet. Ik ga gewoon verder in de vergetelheid, nooit wetend of hij gelukkig is of niet, omdat hij niet communiceert over zijn verlangens.
Neem me serieus. Ik wil niet alleen dat hij naar me luistert, ik wil dat hij me hoort. Het zijn twee heel verschillende dingen. Ik zou niet praten als ik niet gehoord wilde worden. Luister, absorbeer en geloof wat ik zeg. Het is niet altijd gemakkelijk om de waarheid te vertellen, maar ik doe het omdat ik geloof dat het belangrijk is. Hij zou het niet weg moeten poetsen of afblazen. Het is de gemakkelijkste manier om mijn aandacht te verliezen en mijn verlangen om met hem te praten over alles wat ertoe doet.
Vertel me wat hij nodig heeft. Behoeften zijn zelfs belangrijker dan verlangens, want als een van ons echt iets nodig heeft dat de ander niet kan geven, dan zijn we misschien niet compatibel. Hij zou me zo snel mogelijk moeten vertellen wat zijn behoeften zijn, dus we weten allebei waar we mee te maken hebben. Als zijn behoeften veranderen, zou hij me dat ook moeten vertellen. Relaties vereisen constante communicatie - het is altijd belangrijk, niet alleen in het begin.
Laat me weten hoe hij door wat ik zeg voel. Het heeft geen zin om me dingen te laten zeggen die hem pijn doen, hoe onbedoeld het ook is. De enige manier voor mij om zeker te weten is om feedback te krijgen. Ik kan zijn reacties niet beheersen, maar als ik iets anders kan zeggen op een manier die logischer is of meer duidelijkheid geeft, zou ik dat graag willen doen. Ik hoop dat hij het goed vindt dat ik hetzelfde doe.
Vertel me wat hij wil van een relatie. Ik zou het graag willen weten op basis van zijn acties, maar soms zijn ze misleidend, net als woorden. We zijn allemaal schuldig aan het denken dat we duidelijk zijn over wat we willen en in plaats daarvan nogal verwarrend zijn. Ik denk dat we het veel beter zullen doen als we weten hoe we beide relaties definiëren.
Wees bereid om problemen met mij te bespreken. Als we dat niet doen, zullen we het nooit overleven. Het is zo simpel. Als er iets is dat ik heb geleerd van jarenlange mislukte relaties, is het dat communicatieproblemen de nummer één kwestie zijn. Als we niet kunnen praten over wat ons dwarszit, zullen we het moeilijk hebben. Meestal, als we het uitpraten, zullen we zien dat het toch niet zo erg is.
Vertel me wat hij ziet voor zijn toekomst. Het is belangrijk dat we een vergelijkbaar wereldbeeld en een idee hebben van wat onze toekomst is. Het is prima als we verschillende doelen hebben, maar als onze paden er te verschillend uitzien, kan dat een onherstelbaar conflict zijn. We willen niet iets duwen dat gewoon niet werkt. We zullen niet weten of het werkt of niet, tenzij we erover praten.
Laat zichzelf kwetsbaar zijn voor mij. Communicatie houdt emotionele openheid in. Om echt op een verbonden niveau te komen, moeten we elkaar omhelzen. We moeten onze hoop, dromen, angsten en tekortkomingen delen. We moeten elkaars lelijkheid accepteren om echt voor elkaar te zorgen. Het is beangstigend, maar er is geen andere manier om te gaan.
Accepteer, ondersteun en waardeer mijn eigen kwetsbaarheid. Ik weet hoe moeilijk het is om kwetsbaar te zijn, omdat het moeilijkste voor me is om emotioneel open te worden. Het betekent dat ik gewond kan raken, en het lukt me niet goed om gekwetst te worden. Als ik hem dat deel van mezelf geef, heb ik hem nodig om te weten wat hij krijgt en voorzichtig te behandelen. Het is zeldzaam dat ik het aan iedereen laat zien.
Laat me weten wanneer ik hem van streek maak. Ik wil niet per ongeluk een ruzie veroorzaken. Als iets dat ik doe of zegt hem een slecht gevoel geeft, wil ik dat hij het me meteen vertelt. Wanneer wrok koestert en pijn doet, en stoof onder het oppervlak, betekent dit alleen toekomstige problemen. Ik wil niet dat een van ons beiden verblind wordt door opgekropte woede van de ander. Het wordt gemakkelijk vermeden.
Laat communicatievraagstukken ons niet verscheuren. Ik ga mijn verdomde best doen om dat niet te laten gebeuren, maar ik ben slechts een kant van een tweerichtingsverkeer. Als hij om mij geeft, moet hij zich inspannen om de dialoog soepel te laten verlopen. Ik heb mijn relaties te vaak uit elkaar laten vallen omdat de andere persoon gewoon gestopt was met proberen.
Spreek niet voor ons beiden - ik heb een stem. De grootste slechte dienst die hij me kan bieden, is dat ik aanneem hoe ik me voel en beslissingen moet nemen over iets dat ons beiden beïnvloedt zonder mij te raadplegen. Het is niet eerlijk en het is niet productief. Ik zou hem dat niet aandoen, dus hij zou het mij niet moeten aandoen! Alles zal gemakkelijker zijn als we erover praten en tot een gezamenlijk besluit komen.
