Heb je gehoord van omgevingsmisbruik? Het is een echt iets en zou kunnen gebeuren in uw relatie
Wanneer je het woord 'misbruik' hoort - of het nu fysiek, emotioneel of psychologisch is - denk je misschien aan flagrant gedrag als gaslicht, vernedering en mishandeling. Sommige vormen van misbruik zijn echter heel subtiel en verraderlijk - en het gaat erom dat je wordt neergehaald en je zelfvertrouwen schept.
Hoe je je voelt, is een groot teken dat het gebeurt. Ambient abuse is een naam die verwijst naar dit soort subtiele mishandeling waarvan je je misschien niet eens realiseert dat het met je gebeurt. Het creëert een verontrustende sfeer of angst, irritatie, onvoorspelbaarheid en instabiliteit, maar misschien ben je niet echt in staat om een vinger aan de pols te houden. In de loop van de tijd voel je dat de effecten, het lage zelfbeeld en het lage vertrouwen twee grote symptomen zijn.
Je partner geeft je het gevoel dom te zijn. Hij ROEPT je niet stom, het is meer dat je je stom voelt om hem heen. Als je het bijvoorbeeld hebt over iets waar je niet zoveel over weet, maak je je zorgen dat je geen vertrouwen hebt in het onderwerp. Het kan echter zijn dat hij je dom doet voelen door te zeggen dat je opmerkingen voor de hand liggen of naar je kijken alsof je onzin spreekt. In de loop van de tijd is dit echt schadelijk en zou je je kunnen schamen om je gedachten te uiten.
Hij laat je voelen dat je niet begrijpt wat hij bedoelt. Wanneer hij met je over iets praat en ziet dat je niet begrijpt wat hij zegt omdat hij zichzelf niet goed uitlegt, zal hij je het gevoel geven dat jij het probleem bent. Hij kan bijvoorbeeld van onderwerp veranderen of zeggen dat je hem gewoon niet krijgt, wat pijnlijk is.
Hij ziet er geërgerd of verveeld uit als je spreekt. Als je iets met hem probeert te doen, rolt hij misschien zijn ogen of ziet het eruit alsof hij gewoon niet geïnteresseerd is in wat je te zeggen hebt. Het zou een manier kunnen zijn om je te manipuleren, zoals je het zwijgen op te leggen als je hem ergens over confronteert, of het zou een manier kunnen zijn om je minder zeker en waardig te laten voelen. Het is vooral pijnlijk als je iets vertelt over je leven, doelen en dromen.
Hij doet alsof je het altijd fout hebt. Dit hoeft niet om grote problemen te gaan: de kleine problemen kunnen net zo veel pijn doen, maar vaak blijven ze onopgemerkt. Als je zegt dat de lucht blauw is en hij zegt dat hij groen is, zal hij dit punt naar huis blijven rijden dat het groen is, zelfs als je 100 procent weet dat het blauw is. Het is echt een manier om te zeggen dat je mening niet te vertrouwen is.
Hij praat tegen je. Hij zal tegen je praten met de gedachte zelfgerechtigd en correct te zijn of een ingewikkeld iets voor een klein kind uit te leggen. Het is zo beledigend!
Hij maakt je kleiner. Hij doet dit op een lichte, gekke manier - en kan dat zelfs doen tegenover andere mensen. Het maakt niet uit waar hij een grap over maakt - het is respectloos en vernederend. Natuurlijk, wanneer je hem confronteert, zal hij doen alsof hij het niet doet uit kwaadaardigheid, wat je gevoelens verder negeert.
Hij prijst je te veel. Aan de andere kant van het spectrum is de man die je te veel looft. Sterker nog, hij doet dit zo veel dat het begint te voelen alsof hij tussen zijn tanden ligt. Je zou zelfs het gevoel kunnen hebben dat hetgene waar hij je zoveel over complimenteert feitelijk een fout is. Kijk, het gaat erom jou weg te gooien en jezelf te laten twijfelen en dat je het waard bent.
Hij deelt niet in jouw geluk. Wanneer je ergens van de maan bent, zal de misbruiker niet delen in je geluk. Hij zal naar je kijken alsof je gek bent omdat je zo gelukkig bent. Jerk. Hij kan zelfs spotten met wat je maar gelukkig vindt, alsof het kinderachtig is.
Hij is het er niet mee eens om het oneens te zijn. Als je ergens over debatteert of ruzie hebt en verschillende meningen hebt, zal de misbruiker het er niet mee eens zijn om het oneens te zijn. Hij zal je vertellen dat hij gelijk heeft en vasthouden aan zijn starre opvattingen. Deze soort inflexibele kerel is gevaarlijk omdat hij denkt dat hij geen kwaad kan doen.
Hij maakt voortdurend sarcastische opmerkingen. Dit kan gaan over hoe je je kleedt, wat je zegt of hoe je spreekt. Na verloop van tijd maken al deze sarcastische opmerkingen dat je je waardeloos voelt. Nogmaals, deze opmerkingen zullen worden gemaakt op een "grapje" manier die allesbehalve goedaardig is.
Hij maakt je leeg. "Blanking" is een vorm van misbruik waarbij uw partner u negeert. Dit kan uren, dagen of weken duren. Het kan zomaar uit het niets gebeuren om je te verwarren, waardoor je je afvraagt of je iets verkeerd hebt gedaan, maar het gaat echt om controle en je kapot maken. Het is een manier waarop de misbruiker zegt dat hij het niet waard is om tijd en aandacht te krijgen. Ondertussen krijgen ze uw aandacht omdat, terwijl ze u de stille behandeling geven, u zich afvraagt wat er is gebeurd of dat ze weer normaal worden.
Hij noemt je gek. Dit wordt ook gedaan om je af te zetten. Als je hem confronteert met slecht gedrag en hij je gek noemt, probeert hij de schuld bij je te leggen. Maar hij kan je zelfs gek noemen over triviale dingen, waardoor je je dom voelt. Of hij zou de 'gekke' term kunnen gebruiken om je te laten twijfelen. Als hij bijvoorbeeld geïrriteerd raakt en met je vecht, zal hij je later misschien vertellen dat JIJ degene was die dramatisch was. Het is een slimme manier om je elke keer de slechterik te maken.
