Ik heb altijd bevestiging nodig van mijn vriend dat hij me nog steeds aardig vindt

Ik heb mezelf altijd gezien als een zelfverzekerde, rationele vrouw. Maar om de een of andere reden heb ik altijd bevestiging van mijn vriend nodig gehad dat hij me nog steeds leuk vindt. Het kost veel werk, maar ik ben eindelijk bezig met mijn onzekerheidsproblemen en probeer te veranderen. Dit is hoe ik het doe:

Ik werk aan mijn zelfvertrouwen. Als ik geen vertrouwen heb in mezelf, zal ik blijven zoeken naar externe validatie. Ik weet dat het niet het werk van mijn vriend is om te zeggen dat ik geweldig ben - ik moet er zeker van zijn. Zonder vertrouwen zal ik nooit succesvol zijn in mijn carrière of relatie. Ik moet zeker weten dat ik geweldig ben zoals ik ben en stop met vragen. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik ben vastbesloten om daar te komen.

Ik zet hem niet langer op een voetstuk. Vaak heb ik de fout gemaakt om mijn vriendje in extreem hoog aanzien te houden. Uiteraard wil ik de persoon met wie ik aan het chatten ben liefhebben en respecteren, maar ik neem het tot het uiterste. Wie ik ook een beetje date, kan in mijn boek geen kwaad doen, wat erg gevaarlijk is. Iemand in mijn gedachten opheffen en validatie van hen zoeken, kleineert ME en ik ben klaar met in die val te trappen. Nu probeer ik opmerkzaam te blijven dat zelfs de man van mijn dromen zijn eigen tekortkomingen heeft en dat ik me niet langer zoveel zorgen maak over mijn eigen.

Ik zorg ervoor dat mijn relatie een tweerichtingsverkeer is. In het verleden ben ik schuldig geweest aan het vergeten dat elke relatie op twee manieren verloopt - of in elk geval zou moeten. Ik ben er niet om de groupie, therapeut of moeder van mijn vriend te zijn. Ik probeer een uitstekende vriendin te zijn, maar ik kan niet vergeten dat hij er ook voor moet werken. Ik moet zeker weten dat hij me leuk vindt om wie ik ben, niet om hoe ik hem probeer te behagen. Als het de laatste is, dan gebruikt hij me gewoon.

Ik zie ons als complete gelijken. Als ik een sterke relatie wil, moeten mijn vriend en ik gelijk zijn. We zijn niet meer in de jaren '50, dus ik zal mezelf niet onderdanig maken om hem leuk te vinden. Als hij me al leuk vindt om wie ik ben, waardoor ik mezelf onzeker of emotioneel kwetsbaar lijk, zal hij hem gewoon wegjagen. Games in een gezonde relatie moeten niet nodig zijn.

Ik leer mezelf eerst en vooral lief te hebben. Mijn relatie gaat nergens heen als ik mezelf niet al behandel zoals ik wil dat mijn partner me behandelt. Elke keer dat iemand in het verleden het L-woord aan mij heeft laten vallen, heb ik hem niet geloofd en het heeft vaak mijn relaties verscheurd. Een behoefte aan validatie komt voort uit het gebrek aan eigenliefde. Ik moet leren mezelf en mijn leven te houden zoals het is.

Ik twijfel aan mijn motivaties en bereidheid om in een relatie te zijn. Toen ik mezelf niet zo goed kende, kreeg ik uiteindelijk constante validatie van mijn vriendjes. Ik doe het nu nog steeds, maar veel minder vaak sinds ik de tijd heb genomen om de persoon te leren kennen die ik ben voordat ik een andere relatie begon. Ik ben vastbesloten om de cyclus te doorbreken.

Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn eigen angsten en paranoia. In plaats van hem constant te vragen of hij me leuk vindt, vertel ik hem waarom ik behoefte heb aan validatie. Of het nu is omdat ik me zorgen maak dat ik niet goed genoeg ben of dat ik geïntimideerd ben door zijn succes, ik laat het uit en sta mezelf toe kwetsbaar te zijn terwijl ik ook verantwoordelijkheid neem voor mijn gedachten, gevoelens en daden.

Ik besluit bewust om hem 100 procent te vertrouwen. Toen ik begon na te denken over mijn gedrag, stelde ik mezelf enkele belangrijke vragen. Heb ik hem niet geloofd toen hij zei dat ik de enige in zijn leven was of dat hij helemaal van mij hield? Was er een gebrek aan vertrouwen in mijn relatie? Door het af te breken, realiseerde ik me dat ik voor niets paranoïde was geweest. Nu vertrouw ik mijn vriendje impliciet en hoewel het mijn probleem niet volledig heeft opgelost, is het zeker geholpen.

Ik verbeter constant mijn communicatieve vaardigheden. Sommige mensen vinden het heel moeilijk om gevoelens te tonen, en mijn vriend is zo een beetje (zoals veel jongens). In dit geval is het normaal dat ik hem van tijd tot tijd vraag om zijn gevoelens te uiten. Ik bedoel, als ik het niet kan laten zien of zeggen, hoe weet ik dat dan? Ik ging zitten en sprak openlijk en eerlijk over wat ik van hem nodig had en hoewel ik me zorgen maakte dat hij misschien niet ontvankelijk was, was het tegenovergestelde waar. We praten nu veel meer, en het heeft veel geholpen.

Ik vertrouw op mijn BFF's om me te kalmeren. Soms wordt een situatie het beste van buitenaf geëvalueerd. Mijn BFF's zijn altijd geweldig geweest om eerlijk te zijn en me een aantal harde waarheden te geven, zij het op de vriendelijkste manier mogelijk. Eerlijke feedback krijgen van iemand die niet direct betrokken was bij de situatie, zorgde ervoor dat ik de dingen duidelijker zag en me echt enig perspectief heeft gegeven.