Pas op voor narcisten, sociopaten en gewoon gewone mensen, dit zijn hun trucjes

Een relatie hebben met een manipulatieve, giftige persoon laat je niet altijd met zichtbare blauwe plekken achter, maar het kan je eigen gevoel van wie je bent uit elkaar halen. Als de persoon waarmee je bent deze tactiek begint te gebruiken, REN dan omdat het alleen maar erger wordt vanaf hier:

Te snel bewegen Die persoon die binnenvliegt en je van je voeten verwijdert, lijkt een droom die uitkomt, maar vaker wel dan niet, ze zijn een vermomde nachtmerrie. Sommige mensen zijn echt gewoon meer emotioneel dan anderen, maar in veel gevallen zijn mensen die proberen je te douchen met genegenheid vanaf het begin voorbestemd om je in ellende te verdrinken. Ze stromen vanaf het allereerste begin op de liefde in om je een soort van hoge genegenheid te geven. Op die manier, als ze je als onzin gaan behandelen, blijf je achter met een soort van hoop dat ze diep van binnen de fantasie zijn die ze in het begin beweerden te zijn in plaats van een vreselijke persoon die je met lege handen achterlaat.

triangulating Als je denkt dat dit iets te maken heeft met liefdedriehoeken, heb je gelijk. Triangulatie is in feite de introductie van een andere persoon om te dienen als een imaginaire (en dan echte) bedreiging voor uw relatie. Het wordt veel gebruikt door onzekere mensen om hun partners te laten geloven dat ze gewenst zijn, waardoor hun partners in paniek raken en nog harder proberen om hen gelukkig te houden. Het is niet altijd iemand van het andere geslacht die de 'driehoek' voltooit, maar vaak is het zo: een man kan bijvoorbeeld zijn schattige nieuwe lab-partner opperen, en zijn vriendin misschien vertellen hoeveel de lab-partner hem doet denken aan iemand in de buurt hem, zoals de vriendin zelf of zijn zus. Daarna brengt hij de lab-partner in ruzie en zegt dingen als: "Tenminste, Allison denkt nooit dat ik gelijk heb", of: "Allison zou nooit zoiets tegen me zeggen." Plotseling maakt de vriendin zich zorgen over een ander meisje haar vriendje stelen recht onder haar vandaan ... en of Allison het weet of niet, dat is precies wat hij wil.

“Joking” Als je aan de buitenkant was, zou het gemakkelijk zijn om te zien dat de onbeschofte jabs gevolgd door "just kiddings" helemaal geen grapjes zijn, maar als je aan de binnenkant van een giftige relatie zit, kan het echt rotzooien met je hoofd. Een slecht persoon zal je liefdeshandgrepen knijpen en een opmerking maken over hoe je het op het ijs duidelijk niet gemakkelijk hebt gedaan, en wanneer je boos wordt, maken ze van jou de slechterik. "Ik maakte maar een grapje!" Zullen ze protesteren. "Je moet echt een gevoel voor humor krijgen!" Zullen ze zeggen. Dit is niet alleen een manier voor hen om weg te komen met het beledigen van je, maar ook een manier om je tolerantie voor hun BS op te bouwen en je het gevoel te geven dat je emoties ongeldig zijn.

Negging Dit wordt vaak gebruikt in cirkels van opraakexperts (om wat voor reden dan ook), maar het veroorzaakt veel meer schade in toegewijde relaties. Als je een vrouw bent en een willekeurige man op een feestje zoiets als: "Je zou perfect zijn als je grotere borsten had," zou je waarschijnlijk een wenkbrauw naar hem opkijken en op zoek gaan naar iemand die wat minder sociaal onbeholpen is. Maar wanneer je vriend op de lange termijn het zegt, doet het HARD. Het idee van een "neg" is dat het een belediging is vermomd als een compliment. Je zou nooit iemand tolereren die je borstomvang beledigt, maar omdat hij je eerst heeft gecomplimenteerd, begin je het als iets bijna goeds te zien. Je hebt BIJNA zijn volledige goedkeuring, dus begin je meer moeite te doen om iets wat hij als een fout beschouwt, op te lossen. En wanneer je dit doet, denken je hersens: "Hé, ik moet echt van deze persoon houden als ik dit hard probeer te doen om hem gelukkig te maken", en het feit dat dit een berekende poging was om je zelfbeeld te verlagen en te overtuigen jij om rond te blijven hangen.

Je vangen Dit begint vaak met isolatie - ze zullen werken om u af te sluiten van uw dierbaren, vaak door u te overtuigen om telefoonnummers en sociale-mediarekeningen te verwijderen. Dan zullen ze uw financiële onafhankelijkheid beperken. Ze overtuigen je niet om je baan op te zeggen en ze te laten verwennen omdat ze denken dat je het verdient, maar om ervoor te zorgen dat je geen eigen geld hebt. Tegen de tijd dat ze klaar zijn met het afsnijden van alle dingen die jou JOU maken, zul je je realiseren dat je geen manier hebt om weer op de been te komen als je ze wilt verlaten. Je werd per ongeluk niet in een hoek gesteund - dit was absoluut hun plan om ervoor te zorgen dat zij de enige persoon waren waarop je zou kunnen vertrouwen, zelfs als zij degene waren die je wanhopig naar een uitweg zocht.

projecteren Ben je ooit beschuldigd van liegen of vals spelen, ook al had je geen idee waarom? Het kan zijn dat de persoon met wie je bent in plaats daarvan zijn eigen schuld neemt en hem tegen je aan slaat. Ze beschuldigen je ervan dat je met je getrouwde collega moet samenwerken omdat ze precies hetzelfde doen. Mensen die projecteren, stoppen ook nooit bij een enkele beschuldiging - ze brengen het steeds maar weer opnieuw. Maar vreemd genoeg lijken ze het nooit genoeg te geloven om je er echt overheen te dumpen. Hmm.

wordt omgeleid Je vraagt ​​hen om hun natte handdoek niet op het bed te leggen, en plotseling heb je ruzie over die tijd vorig jaar leg je een bananenschil in de prullenbak. Als je je afvraagt ​​WTF, nou, dat is het punt. Narcisten willen niet altijd toegeven dat ze verkeerd hebben gedaan, dus als je zelfs hun kleinste fouten meldt, zullen ze alles doen wat nodig is om het te laten verdwijnen ... zelfs als het betekent dat je iets brengt dat totaal niets met JES te maken heeft deed verkeerd. Dit is hun manier om te zeggen: "Ik heb het misschien verpest, maar JIJ verknoeit ook, dus je hebt geen ruimte om OOIT mij te bekritiseren." Het is onvolwassen, het is onbeschoft, en het werkt vaak.

Woorden in je mond stoppen Je zou gezworen hebben je te hebben gezegd, "Waarom heb je het vuilnis niet meegenomen zoals je zei dat je zou doen?", Maar wat er uit hun mond komt, is: "Ik snap het. Ik ben lui en waardeloos. "Je hebt dat nooit gezegd en nooit gezegd, maar door te doen alsof je dit hebt gesuggereerd, hoopt je douchebag van een partner je op een schuldgevoel te zetten, dus je bent bang om ooit iets te zeggen" tegen "hem opnieuw.

Muggenziften Dit is een andere manier om afstand te nemen van je zelfrespect. Ze zullen constant proberen je prestaties te verzachten door te zeggen dat je winnende schilderij "goed was, maar niet DAT GOED" of boos worden dat de maaltijd die je maakte niet precies was wat ze wilden. In het begin word je wanhopig, probeer perfect te zijn in alles wat je doet, voel je dan hopeloos en verslagen als je je realiseert dat het gewoon niet mogelijk is. En aan wie klamp je je vast in deze donkere tijd? Ja, juist die persoon die je op deze manier liet voelen.

gaslighting Dit is een van de meest voorkomende technieken bij manipulators, en ook een van de gevaarlijkste als het gaat om je eigenwaarde. Gaslighting is eigenlijk wanneer iemand de waarheid ontkent om je gek te laten voelen. Dus bijvoorbeeld, je vriend noemt je een teef, je zegt: "Noem me nooit een teef", en hij zegt: "Waar heb je het over? Ik zou nooit iets vreselijks zeggen. "De voor de hand liggende reactie hier is HEM gek te maken omdat hij je letterlijk een teef noemde, maar een bekwame manipulator heeft het vermogen om er zo ongelovig uit te zien en te klinken dat zelfs de sterkste mensen beginnen te twijfelen aan hun eigen realiteit. Als hij dit blijft doen, zul je een dilemma tegenkomen: geloof de persoon die (zogenaamd) meer van je houdt dan van jezelf, of geloof je zelf? Wanneer je constant wordt verteld dat je realiteit nep is, begin je te geloven dat je gek bent, waardoor het voor de narcist die je aan het daten bent veel gemakkelijker wordt om zijn greep op jou te verstevigen.

"De waarheid blootleggen" Lastercampagnes zijn niet alleen voor kromme politici. Terwijl je je begint voor te bereiden om een ​​giftige relatie te verlaten, probeert je manipulerende ander misschien een voorsprong te nemen door iedereen tegen je te keren. Hoewel SHE degene was die het emotionele misbruik heeft opgestapeld, laat ze het lijken alsof jij de misbruiker al die tijd was. Je hebt HAAR bedrogen, je hebt HER geïsoleerd van HAAR vrienden, je hebt HAAR afschuwelijke namen genoemd. Tegen de tijd dat je de moed ophaalt om je wederzijdse vrienden te vertellen wat er is gebeurd, hebben ze al haar kant van het verhaal, en zie je eruit als degene die haar reputatie probeert te ruïneren. Nogmaals, uw ondersteuningssysteem is onder u vandaan gescheurd, precies zoals gepland.

dreigend Fysieke dreigingen komen soms voor, maar eerst zul je kleinere bedreigingen ervaren. Als je hem afwijst voor seks omdat je het niet voelt, zucht hij en zegt dat hij het ergens anders moet zoeken als je zijn behoeften niet kunt bevredigen. Als je je baan niet opgeeft om weg te komen van de knappe nieuwe stagiaire, zal hij geen andere keus hebben dan je naakten online te zetten om je te straffen. Deze jongens zullen uitzoeken wat je het meeste pijn zou doen en het gebruiken om je zover te krijgen dat ze doen wat ze willen.

Excuses aanbieden voor je gevoelens Het spijt hem nooit dat hij het verprutst heeft - het spijt hem dat je boos, verdrietig of gekwetst bent. Dit is zijn manier om te zeggen dat hij niet eens op afstand berouw heeft over wat hij heeft gedaan en dat je gewoon te gevoelig bent. Een geoefende manipulator zal hier aanvankelijk mee wegkomen omdat hij zo verdomd oprecht lijkt. Hij IS echt verdrietig dat je zo verdrietig bent ... ook al is de reden dat je verdrietig bent voor honderd procent zijn schuld.

Het slachtoffer spelen Narcisten worden geoefend in het omkeren van situaties in hun voordeel. Dus hoewel je vriend misschien met een ander meisje op vakantie heeft geslapen, zal hij proberen een manier te vinden om je te laten smeken om ZIJN vergiffenis aan het einde van het gesprek. Jij bent tenslotte degene die zo druk is geweest met werk, en jij bent degene die leek dat je het toch met hem uit zou maken, en jij bent degene die altijd zei dat je van hem zou houden ongeacht welk recht?

kleinerende Als hij je 'gek' of 'dom' noemt, of als hij je zegt 'hem terug te roepen als je besluit je niet meer als een baby te gedragen', probeert hij je minderwaardig te maken. En als een man je het gevoel kan geven dat je minder waard bent dan hij, dan heeft hij jou in zijn hand. Hoewel gezond verstand ons zegt mensen te vermijden die ons behandelen alsof ze boven ons staan, kan het ons er zelfs toe brengen meer vast te houden aan onze misbruiker als we een toegewijde relatie hebben. Als hij je eenmaal een slechte naam noemt, geef hem dan niet de kans om het opnieuw te doen.