Stop met jezelf neer te leggen - de vreselijke dingen die je jezelf vertelt zijn niet waar

Je zou kunnen denken dat zelfspot is een andere manier om nederig te zijn. Maar negatieve dingen over jezelf zeggen is eigenlijk behoorlijk onaangenaam. Het kan overkomen alsof je op complimenten vist, of je eigenlijk gewoon gewoon niet van jezelf houdt. Geen van beide dingen laat je er goed uitzien. Als iemand je een echt compliment geeft, wees dan vriendelijk en zeg bedankt. We hebben allemaal gebreken, maar er is geen reden om ze allemaal te wijzen in een poging de bullebak tot het uiterste te slaan. Als je vreselijke dingen over jezelf blijft zeggen (zelfs op een grapje), gaan mensen zich afvragen of ze waar zijn.

"Ik ben zo dik." We voelen ons allemaal zo, soms, maar het hardop zeggen is de slechtste manier om ermee om te gaan. Als het iets is dat je echt stoort, zoek dan uit wat je eraan kunt doen. Als je het gewoon zegt, zodat mensen je verzekeren dat je niet dik bent, nou, je bent niet zo subtiel als je denkt.

"Die kerel is zo buiten mijn klasse." Nogmaals, we voelen ons allemaal zo soms. Maar je maakt echt aannames op basis van zijn uiterlijk. Alleen omdat hij aantrekkelijk is, wil nog niet zeggen dat hij je niet leuk zou vinden. Geef hem dus een kans - je weet nooit wat er kan gebeuren.

"Ik zal nooit op een model lijken." En dan? 99% van de bevolking zal er nooit uitzien als een typisch model, dus je bent zeker niet abnormaal. Je moet omarmen wat je anders en uniek maakt, want dat is wat je interessant maakt.

"Ik zal nooit goed genoeg zijn." Nou niet met die houding, dat ben je niet. Of het nu een baan is die je echt wilt of een man die je echt leuk vindt, je zult nergens komen als je niet gelooft dat je het kunt. Vertrouwen is de helft van de strijd.

"Ik ben een mislukkeling." Niemand slaagt de eerste keer dat ze elke keer iets nieuws proberen. Alleen omdat je hier en daar een fout maakt, of als je geen doel bereikt in het tijdsbestek dat je jezelf hebt gegeven, wil dat nog niet zeggen dat je een mislukkeling bent. Kijk naar alle dingen die jij bent hebben volbracht, en stop met zo hard te zijn voor jezelf.

"Niemand zal me ooit willen hebben." Zelfs als je de afgelopen tijd niet veel geluk hebt gehad in de datingafdeling, betekent dat niet dat het altijd zo zal zijn. Je moet gewoon de juiste persoon ontmoeten, en helaas, dat is niet iets dat je kunt controleren. Het enige dat u kunt doen is uw kin ophouden en bereid zijn om nieuwe mensen te ontmoeten. De rest zal volgen.

"Ik ben zo'n slet." Sletschamen is niet altijd iets dat naar buiten wordt geprojecteerd. We doen het onszelf de hele tijd, en het is net zo schadelijk, zo niet meer. Als je de keuze maakt om seks te hebben, waarom zou je je dan rot voelen? Je zou het niet waarderen als iemand anders je een slet noemde, dus waarom noem je jezelf een slet?

"Ik ben zo arm." Oké, dus misschien voelt dit soms heel waar. Maar wat heeft het voor zin om het hardop te zeggen? Helpt het? Ik dacht het niet. In plaats van zeuren over je geldproblemen, doe er dan iets aan. Zoek een budget uit, zoek wat extra werk, iederding om jezelf een gevoel van controle te geven. Bovendien, als je nog steeds een dak boven je hoofd hebt en je jezelf kunt voeden, dat is allesbehalve arm.

"Je bent zoveel mooier dan ik." Je geeft iemand een compliment en dat is geweldig, maar waar staat het dat je jezelf bij het geven van een compliment tegelijkertijd moet neerleggen? Je denkt duidelijk niet veel aan jezelf, daarom is dat compliment eigenlijk helemaal geen compliment.

"Ik ben een idioot." We doen allemaal soms stomme dingen, maar alleen omdat je een fout hebt gemaakt, wil nog niet zeggen dat je zelf dom bent. Jezelf een naam geven gaat je alleen maar slechter maken. Maak jezelf een beetje slap en onthoud dat één fout geen idioot is.