10 Vette AF beweegt voor een beter leven

Gedurfde AF-bewegingen zorgen voor betere levensverhalen - en wie wil een saai bestaan ​​leiden? Het klinkt gek, maar dingen doen die je het meest bang maken, zal ook de meest voldoening geven. Angst gaat nooit weg - omhels die suf of sukkel in je gezicht, maar laat je niet tegenhouden. Hier is hoe:

Bega met iets dat je de stuipen op het lijf jaagt. Wat heb je altijd al willen doen, maar ben je te bang geweest om het te proberen? Wat er maar in je opkwam, dat is wat je moet doen om te proberen. Misschien is het zo gek als je lichaam 26.2 mijl vooruit te stuwen. Misschien vraagt ​​het je vriend om te cuckolding of je meisjesdroom uit te leven om in een zeemeermin te veranderen. Hé, geen oordeel hier. Doe je best om datgene te doen waar je bang voor bent. Ik beloof je dat er magie zal gebeuren als je ver weg bent uit je comfortzone.

Knip mensen eruit die je niet ondersteunen - en ja, dat is ook familie. Het maken van gedurfde AF-bewegingen vereist chutzpah en een solide ondersteuningssysteem. Als iemand je niet ondersteunt, knip je ze uit je leven. Ga gewoon door. Geest ze als het moet. Het kan me niet schelen of deze persoon je BFF uit je kindertijd is, je schoolliefje of je moeder. Het leven is al moeilijk genoeg en je hebt geen tegenspelers en asshats nodig die je naar beneden halen. Dit brengt me bij mijn volgende punt ...

Stel wat verdomde grenzen in en blijf bij hen. Als je een niet-ondersteunde nee-zegger niet (of niet) kunt verwijderen, stel dan duidelijke grenzen in en laat niemand ze overschrijden. Je hebt recht op respect en liefde, en je verdient het je gesteund te voelen. Grenzen gaan niet over ultimatums, maar over het duidelijk zijn over hoe je verwacht te worden behandeld.

Stop met ja te zeggen als je nee wilt zeggen. Als je niets wilt doen, doe het dan niet. Je bent niet verplicht om het spel "Do not Say Baby!" Te spelen. Je hoeft je frenemy niet te laten verhuizen of naar een feestje te gaan waar je niet bij wilt zijn, alleen maar omdat je denkt dat degene die het gooit je kan haten als je niet komt opdagen. Stop met proberen iedereen tevreden te stellen. Je leven zal zoveel beter zijn als je niet overdreven bent en vastzit aan dingen die je niet wilt doen.

Stop met terughoudendheid en ga achter jongens aan die je in de gaten houden. Het spelen van terughoudendheid is een verouderde en irritante manier van flirten. Gebruik deze methode nooit meer opnieuw. Haal je beste branie tevoorschijn en ga zelf een afspraakje met Mr. Sexy AF.

Spring uit een perfect goed vliegtuig. Krommend naar de aarde bij eindsnelheid? Lijkt legitiem. Parachutespringen is misschien wel het meest angstaanjagende en slechte ding dat je ooit zult doen. Ik beloof dat de terreur het waard is. Deze adrenaline-kick is de beste natuurlijke high ter wereld.

Faalangst? Overwin je plankenkoorts - letterlijk. Ga je gang en haal je douche-vertolking van "Me and Bobby McGee" uit tijdens Karaoke-avond! Kan niet zingen? Perfect - neem dan die ballroom-danslessen waar je 12-jarige zelf over zou zwijmelen. Dan kun je je een weg banen door een volwassen dansrecital! Ja, dat is een ding.

Uw uiterlijk volledig veranderen. Op een weekend ging ik van een flesblonde stompe snit naar een gitzwarte, in de rug geknipte pixie, kam over de pony vooraan. De 180 was echt vrij. Bleken je lokken om erachter te komen wat de blondjes en leuke ophef allemaal over gaat. Als je niet van scalp blaren houdt, probeer dan donker, penny rood of voeg wat paarse strepen toe.

Vind de kracht in kwetsbaarheid. We zijn al jaren bezig met het bouwen van onze forten om het gevoel buiten te houden. We zijn veilig verscholen achter deze muren, maar we zijn ook verborgen. De gewaagde AF-beweging is jezelf laten zien, kwetsbaar zijn en contact maken met een ander mens.

Stop met het geven van een f * ck wat andere mensen denken. Mensen gaan oordelen, ongeacht wat je wilt en wie je bent. Voorschot met roekeloze overgave. Ga all-in. Laat de gewaagde AF bewegen, laat je zelfbewuste AF-vrouw schijnen.