Ik doe deze 11 kleine dingen om mijn zelfvertrouwen op te krikken en ze werken helemaal!

Ik heb geworsteld met een slecht gevoel van eigenwaarde en ik weet dat ik niet de enige ben. Ik voelde me nooit goed genoeg, maar toen begon ik te beseffen hoe zinloos het was om op die manier te denken. Hier zijn enkele strategieën die ik heb gebruikt om mezelf meer zelfverzekerd te voelen. Probeer deze eens, ze kunnen je ook helpen.

Ik denk niet of spreek negatief over mezelf. Ik zeg nooit tegen mezelf dat ik lelijk of dik ben, en ik maak er ook geen opmerkingen over aan mijn vrienden. Ik probeer me te concentreren op mijn goede eigenschappen en wat ik weet dat mijn sterke punten zijn. Door te focussen op het positieve en niet op het negatieve, heb ik langzaam maar zeker mijn manier van leven veranderd en heb ik veel meer zelfvertrouwen gekregen.

Ik vergelijk mezelf niet met anderen. Het is veel gemakkelijker om het goede in mezelf te zien als ik mezelf niet met iemand anders vergelijk, vooral niet op sociale media, omdat we allemaal weten hoe misleidend het kan zijn. Er zal altijd iemand zijn die er beter uitziet of succesvoller is dan ik, maar wat maakt het uit? Het maakt mijn prestaties helemaal niet minder. Ik zou trots moeten zijn op wat ik heb bereikt, ongeacht wat anderen doen. Toen ik dit begon te accepteren, verbeterde mijn zelfrespect enorm.

Ik geloof echt dat ik alles kan doen waar ik naar op zoek ben. Het is echt mogelijk om alles te bereiken wat ik wil als ik het erg genoeg wil. Als seksuele roofdieren hoge posities in de regering kunnen bereiken, dan kan ik zeker mijn (veel meer wettelijke en ethische) doelen bereiken. Iedereen kan! Toen ik begon te geloven dat ik alles kon doen, ging mijn zelfvertrouwen omhoog.

Ik dwing mezelf soms uit mijn comfortzone. Ik doe dingen die me comfortabel en gelukkig maken, maar ik probeer ook soms dingen te doen die me misschien een beetje nerveus maken. Als ik erachter kom dat ik dingen kan doen waarvan ik dacht dat ik het niet kon, helpt het me om te beseffen dat ik echt alles kan doen waar ik naar op zoek ben, en dit geeft me alle vertrouwen in de wereld.

Ik geef mezelf elke dag woorden van bevestiging. Zelfs als mensen me proberen neer te halen, luister ik niet naar hen. In plaats daarvan zeg ik tegen mezelf dat ik het aan het doden ben en dat het er niet toe doet wat iemand anders van me denkt. Ik blijf vooruit. Dit weerhoudt me ervan om mezelf en mijn keuzes te twijfelen en weerhoudt me ervan om te geven aan negatieve meningen.

Ik bereid me voor op alles. Je voorbereiden op elke situatie helpt me om me zelfverzekerder te voelen. Ik onderzoek en repeteer bijvoorbeeld altijd voor een school of werkpresentatie, soms tot een punt van obsessie. Ik probeer ook voorbereid te zijn op elke uitkomst in een bepaalde situatie, goed of slecht. Klaar zijn voor wat dan ook helpt me vertrouwen te hebben dat ik alles aankan wat het leven me toewerpt.

Ik werk constant aan mijn levensdoelen. Dit betekent het nemen van grote en kleine stappen in de richting van de doelen die ik wil bereiken. Ik neem elke dag een bewuste beslissing om keuzes te maken die me leiden naar waar ik wil zijn. Als ik weet dat ik alles doe wat ik kan om mijn leven vooruit te helpen, heb ik echt het gevoel dat ik mijn spullen bij elkaar heb en veel zelfverzekerder ben.

ik kijk mijn het beste. Ik zorg ervoor dat ik me goed voel over hoe ik eruit zie, ongeacht wat anderen denken. Voor mij persoonlijk voel ik het meest vertrouwen in het dragen van mijn gymkleding. Het kan echter voor iedereen anders zijn. Een andere vrouw kan zich bijvoorbeeld het best voelen gaan zonder make-up. Gelukkig zijn met mijn uiterlijke verschijning (en natuurlijk ook met wat ik innerlijk voel) geeft me een gevoel van eigenwaarde.

Ik zorg voor mijn gezondheid. Ik voel me vrekkig als ik niet voor mezelf zorg, en dit doet mijn zelfrespect dalen. Wanneer ik oefen en goed eet, verbeteren mijn fysieke en mentale beide. Het is eerlijk wat mij gezond houdt, en het geeft me vertrouwen omdat ik er het sterkst uitzie en aanvoel. Als ik gezond ben, voel ik me veel zekerder van mezelf.

Ik realiseer me dat niemand perfect is, dus ik zou het niet moeten verwachten. Zelfs degenen die alles lijken te hebben wat ze ooit hebben gewild, worstelen nog steeds met zelfbeeld - kijk maar eens naar enkele beroemdheden die uit de gratie zijn gevallen als voorbeeld. Ik begrijp eindelijk dat ik niet alles hoeft te hebben om iets waard te zijn. Ik probeer van mezelf te houden ondanks mijn onvolkomenheden, omdat iedereen ze heeft.

Ik erken dat het hebben van vertrouwen tijd kost. Slecht zelfbeeld wordt niet 's nachts genezen. Het vergt kleine veranderingen in mijn houding en acties die me uiteindelijk zullen leiden naar waar ik wil zijn. Ik moet geduld hebben en mezelf een pauze gunnen. Ik doe mijn best om me op het positieve te concentreren en het heeft me op het goede spoor gehouden om mijn zelfverzekerde zelf te zijn.