Hoe u uw angst voor afwijzing kunt overwinnen

Daten is eng. We zetten ons hart daarbuiten en hopen dat iemand ze zal accepteren, maar we weten allemaal dat ze soms kapot gaan. En hoe serieus onze benadering van daten ook is - als we op zoek zijn naar een echte relatie of gewoon op zoek zijn naar iets casual - worden we op zeker moment geweerd. Het is gewoon een feit van het leven, en het is absoluut een feit van liefde. Maar als je angst voor afwijzing ervoor zorgt dat je alleen thuis blijft op een vrijdagavond in plaats van er weg te komen, zijn er enkele manieren om eroverheen te komen, zodat je iemand kunt ontmoeten die waardeert hoe geweldig je echt bent.

Het overkomt iedereen. En niet alleen als het gaat om zaken van het hart. Soms krijgen we niet de baan waar we van dromen, missen we de grad school van onze keuze, of hebben we die moordenaar aan iemand anders verloren. Zodra je afwijzing accepteert als iets dat altijd gebeurt, begint het zijn angel te verliezen.

Het is niet persoonlijk. Dus je ging op een eerste date waarvan je dacht dat het geweldig was en die gast heeft je nooit nog een sms gestuurd? Natuurlijk voel je je vreselijk, omdat het rotzooi is. Maar je kent hem niet echt, toch? Het was een avond. Misschien wil hij nu nog niet daten, of voelde hij gewoon niet de verbinding, wat volkomen geldig is. Bedenk eens hoeveel keer je in de tegenovergestelde positie bent geweest en je niet bent aangetrokken tot iemand op een date. Je kunt zelfs blij zijn dat iemand je heeft afgewezen, omdat het betekent dat ze weten dat ze niet degene voor je zijn. Je gaat liever achter op datum één in plaats van na zes maanden, goed?

Oefening baart kunst. Sommigen van ons houden van veel dates in de hoop iemand te vinden met wie we klikken en anderen vinden het leuk om het rustig aan te doen. Waar je ook valt in het spectrum, vraag het eens aan een paar jongens. Sommigen kunnen hetzelfde ja en sommigen zullen nee zeggen. Het punt is dat je de moed hebt verzameld om het zelfs te vragen, waardoor je een professional bent als het gaat om het niet geven om de uitkomst. Hoe meer je dit doet, hoe minder groot het lijkt.

Als je iemand leuk vindt, vertel het hen dan. Dit is waarschijnlijk het moeilijkste om te doen. Het brengt herinneringen terug aan verbrijzeling op de middelbare school en te bang om met de schattige kerel in je Engelse klas te praten. Maar het is leuk om een ​​oogje te hebben, als je erover nadenkt. Het is zeker beter om een ​​zondagmiddag door Tinder te bladeren en je af te vragen waarom je zo besluiteloos bent over wie je eigenlijk aantrekkelijk vindt. Zodra je iemand vertelt hoe je je eenmaal voelt, kun je het duizend keer doen.

Wees casual maar zelfverzekerd. Het is lastig om te weten wat je moet zeggen als je iemand vraagt, omdat je niet te gretig wilt zijn als het antwoord nee is. Het is het beste om iets te zeggen als: "Ik vind je cool en we lijken het goed met elkaar te kunnen vinden. Zou je ergens een drankje willen pakken? "Niemand zou het vreemd vinden om dat te horen. Als je aan het ontvangende einde was en de persoon op een platonische manier zag, zou het makkelijk voor je zijn om dat te zeggen.

Maak een lijst van uw positieve eigenschappen. Nou ja, in je hoofd tenminste. Als je je herinnert hoe cool je bent, dat je een goede gesprekspartner bent en dat je een hoop interessante en eigenzinnige hobby's hebt die je maken tot wie je bent, dan is het gemakkelijker om meer zelfvertrouwen te hebben als het gaat om het onder ogen zien van je angst voor afwijzing. Wees je eigen held. Als je jezelf neerlegt en negatief wordt, wil je gewoon voor altijd verborgen blijven onder de dekens, dus doe dat absoluut niet.

Praat met die ene vriend. U kent die ene. Ze is super zelfverzekerd en vraagt ​​mannen wanneer ze er zin in heeft en schudt het serieus af wanneer afwijzing onvermijdelijk gebeurt (waarschijnlijk tijdens het luisteren naar Shake It Off, wat een andere reden is dat je vrienden bent). Vraag haar om advies en je zult je zeker beter voelen na je chat. Er gaat niets boven een praatje met een goed meisje (over jongens).

Krijg een aantal beroemde inspiratie. Er is niet één stuk van de popcultuur ontstaan ​​zonder dat de maker eerst werd afgewezen. Toen Matthew Weiner gooide Gekke mannen, elk netwerk verwierp het - behalve AMC dat zich destijds alleen op films concentreerde. J.K. Rowling kreeg geen enorm aantal keren te horen dat ze probeerde te krijgen Harry Potter gepubliceerd en, nou ja, we weten allemaal hoe dat is gelukt. Als ze doorgaan en hun dromen volgen tegen gekke obstakels, kun je iemand vragen of iemand vertellen dat je een geweldige eerste date hebt en ze weer wilt zien. Je kunt het.

Focus op een leuk leven. Als we alleenstaand zijn en jaloers op al die smiley-koppels, is het moeilijk om te onthouden dat we een behoorlijk verbazingwekkend leven hebben, maar dat doen we helemaal. Dus leef de jouwe en geniet ervan. Elke afwijzing doet zoveel minder pijn als je weet dat je morgen wakker wordt, naar de baan gaat waar je van houdt en daarna je BFF ontmoet voor het avondeten. Zodra je de kracht terugneemt, kun je op elk moment worden afgewezen en het betekent niets. Ben je niet zo cool??