Hoe je eraan voorbijgaat als je per ongeluk aan je ex denkt
Na een uiteenvallen besteden we veel tijd aan het proberen te genezen van de pijn en gewoon het leven op een dag tegelijk te nemen. Het is onvermijdelijk dat we er voorbij gaan en met succes doorgaan met ons leven, en dan gebeurt het. Op een dag, uit het niets, doet iets ons denken aan die ex, we hebben zo hard gewerkt om over te komen en het werpt ons op een grote manier weg. Het kan moeilijk zijn om die gelukkige plek weer te vinden, maar er zijn verschillende stappen die we kunnen nemen om er voorbij te gaan en hem helemaal opnieuw te vergeten.
Onthoud waarom je het uitmaakte. Als de trigger die je aan hem deed denken een gelukkige herinnering was, moet je de pijnlijke herinneringen opdoen die je deden beseffen dat hij slecht voor je was. Het is niet leuk om na te denken over de slechte tijden, maar het zou veel erger zijn om ze opnieuw te beleven.
Herinner jezelf eraan waarom je het contact met hem hebt verbroken. Als het je is gelukt om een tijdje gedachten over je ex te vermijden, betekent dit dat je hem met succes uit je leven hebt gesneden na het uiteenvallen, wat slim is. Proberen om vrienden te blijven met een ex is lastig, en het kan leiden tot nog meer verdriet, dus open die deur niet als deze eenmaal is vergrendeld.
Bedenk eens hoe ver je bent gekomen sinds het uiteenvallen. Weet je nog hoe je je voelde alsof je niet zonder hem kon leven? Wel, kijk naar jou, leef en gedijt!
Herinner jezelf eraan dat je beter af bent zonder hem. Denk na over alle manieren waarop hij je irriteerde / naar beneden sleept, en bedenk dan hoeveel beter je leven is zonder al die negativiteit. Je zou gek moeten zijn om hem terug in je leven te laten.
Vergeet niet dat je alleen maar naar de toekomst kunt gaan door vooruit te gaan. Het opnieuw bezoeken van een relatie uit het verleden is het tegenovergestelde van vooruitgang; het is regressie. Je weet dat je beter naar de toekomst kunt gaan, dus stop met kijken in de achteruitkijkspiegel en focus op wat je te wachten staat.
Praat met je vrienden, bij voorkeur degenen die hem kenden. Je vrienden zullen er geen moeite mee hebben je eraan te herinneren dat je beter niet eens kunt overwegen om weer met hem te praten. Ze herinneren zich hoeveel pijn je hebt gehad, en ze zullen alles doen wat nodig is om te voorkomen dat je dat weer doormaakt.
Haal diep adem en neem het een dag per keer. Net zoals je meteen na het uiteenvallen hebt gedaan, concentreer je je op het leven van dag tot dag en bereik je alles wat je dagelijks wilt bereiken.
Blokkeer of blokkeer hem niet op sociale media. Het kan echt verleidelijk zijn om een kijkje te nemen en te zien wat hij van plan is, maar doe het niet! Het is een val! Als je hem niet eerder hebt geblokkeerd, doe het nu, zodat je niet in de verleiding komt om naar zijn pagina te gluren en uiteindelijk onvermijdelijk vraagt: "Wie is die trut?"
Bel hem NIET / sms hem. Het klinkt vanzelfsprekend, maar het kan verleidelijk lijken om contact met hem te maken als je aan hem denkt. Doe het niet! Sta jezelf niet toe om het ook te rationaliseren als een "vriend" -gebaar. Er komt niets goeds uit het heropenen van die wond.
Bedenk dat er daarbuiten iemand is die op je wacht om je te ontmoeten. Als je bent opgehangen aan je ex, ben je niet beschikbaar om de geweldige kerel te leren kennen die op je wacht om mee te gaan. Laat het verleden in het verleden; de toekomst zal zoveel feller zijn.
