Hoe een breakup te overleven zonder 10 pond te krijgen
Break-ups kunnen moeilijk zijn voor een meisje. Je wilt naar het ijs grijpen om je getroost te voelen, maar dat maakt je alleen maar zwaarder. Als dat gebeurt, zul je je nog slechter voelen dan nadat je ex je had gedumpt. Natuurlijk zijn er manieren om een breuk te overleven zonder tien pond te verdienen. Je moet gewoon nieuwe manieren vinden om met je pijn om te gaan.
Eet gezonde snacks. Eten kan je helpen de pijn in je hart te negeren, maar je hoeft geen chocola in te dammen. Je kunt een appel, een zak noten of wat bananen pakken om op te chowen. Op die manier blijf je jezelf bezig houden met eten, maar je zult gezond voedsel consumeren in plaats van onbeperkte calorieën.
Maak wraak je doel. In plaats van aan te komen, kan je uiteenvallen je inspireren om af te vallen. Denk er eens over na: als je tijd op de loopband spendeert in plaats van tijd te verspillen aan het besluipen van de sociale media-pagina's van je ex, dan heb je buikspieren die je naar internet kunt uploaden. Als je ex ziet hoe fit je bent, schopt hij zichzelf omdat hij iemand zo sexy laat.
Luister naar krachtige muziek. Als je je tijd besteedt aan het luisteren naar trieste liefdesliedjes van Taylor Swift, zul je jezelf alleen maar harder laten huilen. In plaats daarvan zou je wat high-energy muziek moeten maken om je een run te geven. Houd die oordopjes in terwijl je door het blok loopt en je voelt je bevoegd.
Praat met je vrienden. Als je eet om met pijn om te gaan, komt dat waarschijnlijk omdat je er geen andere uitlaatklep voor kunt vinden. Daarom zou het kunnen helpen om met je vrienden te praten over je situatie. Zodra je alles van je borst krijgt en ze geven je enkele complimenten om je op te vrolijken, zul je minder snel bing aan cookies.
Neem een kickboksles. Als je de boosheid die je voelt tegenover je ex niet kunt overwinnen, kan je het naar iets positiefs leiden. Volg een cursus kickboksen of een zelfverdedigingscursus, waar je de pijn kunt ponsen en wegtrappen. Je zult niet eens beseffen dat je fit blijft terwijl je dat doet.
Loop met je hond het blok rond. Als je een hond hebt, heb je geen vriendje nodig, omdat je puppy je beter zal behandelen dan een mens ooit zou kunnen. Daarom moet je zoveel mogelijk tijd doorbrengen naast je harige vriend na een breuk. Als je hem ziet, zal hij je opvrolijken, en hij kan je zelfs helpen voorkomen dat je aankomt als je hem elke dag neemt voor wandelingen.
Breng niet te veel geld naar de bar. Eten is niet het enige dat ervoor zorgt dat je aankomt na een breuk. Alcohol kan je een grote, ronde bierbuik geven. Om dat te voorkomen, neem je alleen een bepaald bedrag mee als je samen met je vrienden naar bars gaat of in de slijterij. Op die manier kun je niet meer drinken dan je rechtvaardige deel.
Neem een kookles. De beste tijd om een les te volgen is na een breuk, omdat het je zal helpen een nieuwe routine te ontwikkelen waarbij je ex niet betrokken is. Als je gezond wilt blijven, kun je een kookles volgen waarin je leert hoe je caloriearme maaltijden kunt maken. Het zou u moeten helpen uw gewicht laag te houden.
Vind een nieuwe kerel. Je hoeft niet meteen een nieuwe vriend te zoeken nadat de dingen met je oude beëindigd zijn. Het zal echter helpen om een nieuwe vent te vinden die onschuldig flirt met en Facebook stalkt. Op die manier zal het je geest afbrengen van je ex, wat je ook moet verleiden om op voedsel te kauwen.
Houd je handen bezig. Als u niet op de loopband wilt springen tijdens het tv-kijken, moet u uw nagels naaien of schilderen. Op die manier houdt u uw handen bezig terwijl u alleen zit. Dan kunnen ze geen zak chips pakken.
