Hypnotherapie heeft me geholpen een onrechtmatige relatie te overwinnen

Na mijn laatste uit elkaar vallen, wist ik dat er iets moest veranderen. Van gesprekstherapie tot acupunctuur, ik was bereid om alles te proberen. Tot nu toe is hypnotherapie het meest effectieve hulpmiddel geweest voor het genezen van mijn gebroken hart - dit is waarom het zo'n game-changer is.

Het helpt je detoxen. Wanneer je in een toxische relatie zit, verwerf je uiteindelijk veel van de negatieve dingen die je ex-partner tegen en over je zei, zelfs als je het je niet realiseert. De onvriendelijke woorden van mijn ex achtervolgden me vaak. Dit voegde veel negativiteit toe aan mijn dagelijks leven terwijl ik tegelijkertijd mijn carrière- en relatiedoelen niet kon bereiken. Ik probeerde traditionele counseling, maar mijn ervaringen steeds weer opnieuw vertellen, het hielp me niet om me beter te voelen. Door hypnotherapie was ik in staat om deze negatieve gedachten op een dieper niveau te confronteren en uiteindelijk te ontgiften van mijn systeem.

Het is zo ontspannend. Als je fulltime werkt, is het moeilijk om tijd te maken voor ontspanning en zelfzorg. Na mijn uiteenvallen gebruikte ik het werk en de stress die het met zich meebracht als een manier om mezelf af te leiden van mijn pijn. Hypnotherapie is zo ontspannend dat ik meestal gedurende een paar uur na elke sessie in een wolk dobber. Of ik nu een breuk of een zware week op het werk doormaak, hypnotherapie is nu een van mijn favoriete manieren om mezelf te ontstressen en mezelf wat liefde te tonen.

Het is een veilige ruimte. In traditionele therapie ging ik nooit zo diep in mijn gevoelens of patronen als ik kon, omdat de emoties zo ongemakkelijk waren. Soms verliet ik zelfs de therapie opnieuw getraumatiseerd, maar moest ik daarna nog een week wachten voor mijn volgende sessie. Hoewel je je psyche diepgaand onderzoekt in hypnotherapie, doe je dat in een ontspannen toestand. Dit voorkomt dat u dezelfde emotionele pijn voelt die u in uw wakkere leven kunt hebben. Zonder de angst voor pijn die me in het verleden beperkte, was ik in staat om dieper op mijn genezing in te gaan dan ooit tevoren.

Het helpt om ouderwonden te genezen. Volgens mijn hypnotherapeut beginnen onze relatiepatronen wanneer we kinderen zijn die met onze ouders omgaan. Wanneer u giftige relaties door middel van hypnotherapie behandelt, gaat u rechtstreeks naar de oorzaak van het probleem. Meestal zul je merken dat je patronen in je kindertijd zijn begonnen. De wonden die je in je jeugd hebt, zitten diepgeworteld, dus ze zullen je vervloeken om steeds hetzelfde patroon te herhalen totdat je ze hebt genezen. Vaak worden kinderwonden genezen door regressietherapie. Bij regressietherapie ga je terug naar het geheugen van de jeugd dat je pijn doet. Veel van deze herinneringen zul je niet bewust onthouden, zodat ze moeilijk kunnen genezen door praattherapie.

Het kan corrigeren Negatief zelfbeeld. Twee van de belangrijkste dingen die je misschien in een ongezonde relatie houden, zijn een laag zelfrespect en gevoelens van onwaardigheid. Deze gevoelens hebben de neiging om een ​​sneeuwbaleffect te creëren. Je eindigt in giftige relaties omdat je niet denkt dat je beter verdient, dan maakt het misbruik je nog onwaardiger. In een van mijn eerste hypnotherapie-sessies hebben we onwaardigheid direct aangepakt. In gehypnotiseerde toestand sprak ik rechtstreeks tot mijn gevoel van onwaardigheid alsof het een andere persoon was. Ik hoorde waar deze gevoelens vandaan kwamen en ontdekte wat ik nodig had om ze te genezen. Het is veilig om te zeggen dat alleen al het leven veranderend is.

Het helpt je patronen te doorbreken. Vrijwel al mijn romantische relaties zagen er hetzelfde uit voordat ik aan hypnotherapie begon. In plaats van te denken: "Hé, misschien is hier een patroon", dacht ik dat alle mannen verschrikkelijk zijn. Natuurlijk, er zijn veel vreselijke mannen, maar uiteindelijk was het probleem patronen in mijn leven, vooral in mijn jeugd. Terwijl ik gehypnotiseerd was, was ik in staat om deze patronen te identificeren en ze op een diep niveau te corrigeren. Geloof me niet? Kort nadat ik met hypnotherapie begon, begon iemand die ik zag met het doen van de "ik ga je behandelen als mijn vriendin maar weigeren iets te doen". Dit was in de meeste van mijn relaties een klassiek patroon geweest. In plaats van mezelf te martelen door de dynamiek in te voeren, heb ik dingen zo snel beëindigd dat het letterlijk zijn mond maakte.

Het is efficiënter. Omdat hypnotherapie je zo diep in je psyche pakt om patronen te elimineren, is het verreweg de meest efficiënte therapie. Toen ik klaar was met school, had ik geen tijd of geld voor wekelijkse therapie. Wat ik in een paar uur hypnotherapie had bereikt, zou maanden, plus honderden dollars, in traditionele therapie hebben geduurd.

Het helpt om schaamte los te laten. Als je op mij lijkt, zou je jezelf de schuld kunnen geven van je ongezonde, beledigende of giftige relatie (s). Deze schuld kan tot schande leiden, wat een van de meest destructieve emoties is die je kunt ervaren. Schaamte houdt je gevangen in je patronen en voorkomt dat je geneest. Door de wortel van mijn gedrag in hypnotherapie bloot te leggen, realiseerde ik me dat mijn patronen vanaf jonge leeftijd ingebakken waren en niet mijn schuld. Dit besef hielp me om me terug te trekken uit schaamte en meer liefde voor mezelf te krijgen, wat de eerste stap was naar het radicaal veranderen van mijn liefdesleven.

Het kan je onvoorwaardelijke liefde tonen. Toen ik met hypnotherapie begon, was ik al zo lang in giftige relaties dat ik letterlijk niet eens wist wat onvoorwaardelijke liefde was. Ik dacht eigenlijk dat onvoorwaardelijke liefde een mythe was. Terwijl ik in de gehypnotiseerde toestand was, ervoer ik diepe en diepe onvoorwaardelijke liefde vanuit mijzelf. Niet alleen ben ik nu duidelijk over hoe liefde in een relatie zou moeten voelen, maar ik weet ook dat ik altijd contact kan maken met de gevoelens van liefde in mezelf.