Mijn emotionele beledigende ex maakte me denken dat ik gek was - hier is hoe ik het overwon

Mijn emotioneel beledigende ex wist me ervan te overtuigen dat ik nooit iemand zou vinden die zoveel van me hield als hij. Gaf hij me gas of was ik echt gek geworden? Het kostte serieuze inspanning, veel tijd en veel mislukte pogingen, maar uiteindelijk overwon ik het door deze dingen te doen.

Ik stopte met spelen in zijn games. Mijn ex was een meester-manipulator en wilde dat ik met hem omging. Emotioneel misbruik heeft alles te maken met het gevoel dat een partner zich geïsoleerd, onbeduidend, verkeerd en klein maakt. Ik besefte dat de enige manier waarop hij dat kon doen, was als ik de keuze maakte om deel te nemen. Er waren tijden dat het veilig was en relatief gemakkelijk om weg te komen van een situatie die een donkere wending nam, en je kunt wedden dat ik die kansen heb genomen.

Ik stapte uit het huis en weg (van hem). Een van de gemakkelijkste manieren om mezelf figuurlijk te distantiëren was om werkelijk afstand mezelf. Ik ging uit met mijn vrienden of collega's, ik voelde me dichtbij en kwam zelfs in mijn eentje het huis uit. Fysiek en mentaal weg zijn van een vijandige omgeving gaf me een objectiever perspectief en een helder (er) hoofd.

Ik begon te praten met anderen (iedereen!) Over mijn ervaring. Toen ik dit doormaakte met mijn ex, hoe langer ik ging zonder met iemand te praten, hoe gekker ik me voelde. Het was automatisch voor mij om te denken dat hij gelijk had omdat hij de enige was die het tegen mij predikte! Hoe meer ik met externe partijen sprak over wat ik doormaakte, hoe meer ik me dat realiseerde hij was de gekke en deze relatie werd giftig. Naar buiten komen was het begin van het zien van het licht aan het einde van de tunnel.

Ik heb geprobeerd om counseling van een professioneel stel te vragen. Er was een moment voordat alles uit de hand liep toen het voortzetten van de relatie belangrijk voor me was, dus probeerde ik de hulp van een professional te zoeken. Dit ging hand in hand met het praten met een buitenpartij, behalve deze keer, mijn ex was er bij mij (wel, behalve de eerste keer dat hij niet kwam opdagen). Onze hulpverlener was in staat om de situatie objectief te bekijken en een goed, gedegen advies te geven. Mijn partner was zich totaal niet bewust van zijn emotionele mishandeling, maar helaas weigerde hij het te zien of te geloven en wilde hij niet werken aan het oplossen van dingen. Toen besefte ik dat ik eruit moest.

Ik merkte dat ik mezelf vaak probeerde te overtuigen dat ik ongelijk had. Ik ben een intelligent mens. Het heeft even geduurd maar uiteindelijk herinnerde ik me dat. Deze situatie voelde voor mij verkeerd, maar ik was mezelf voortdurend anders aan het vertellen. Het was tijd om mijn hele wereld opnieuw te bekijken. Ik ging met mijn gevoel. Vaak in relaties, zijn onze ingewanden heel duidelijke indicatoren van onze gevoelens, terwijl ons rationele brein een beetje kan zijn te rationeel. De mijne was dat zeker.

Ik kwam op een punt waar genoeg genoeg was. Emotionele mishandeling is een beangstigend iets om doorheen te gaan. Het was cruciaal om mijn eigen persoonlijke grenzen te kennen en waar ik de grens trok. Een van mijn momenten van helderheid kwam met de weigering van mijn partner om me ruimte te geven. We zouden ruzie krijgen en hij weigerde me er tot die tijd uit te laten hij was tevreden. Het deed er niet toe dat het vier uur was en ik kon fysiek mijn ogen niet openhouden. Zodra ik het wist, aarzelde ik niet om de stappen te nemen om eruit te komen.

Het was eng, maar ik moest uiteindelijk extreme maatregelen nemen. Helaas. het gebeurde dat ik iets moest doen dat ik normaal niet zou overwegen. De laatste keer dat ik mijn ex zag was door het raam van de auto van mijn collega terwijl hij werd vastgehouden door de politie. Het was angstaanjagend en pijnlijk om dat te moeten doen tegen iemand van wie ik jarenlang had gehouden (en ja, op een bepaald moment goed voor me had gezorgd), maar toen zijn emotionele mishandeling fysiek werd en hij mij ervan weerhield het huis te verlaten, wist ik het. het was mijn enige optie.

Ik stelde mezelf eerst op. Het was absoluut noodzakelijk dat ik mijn eerste prioriteit was. De enige manier waarop we gezonde, ondersteunende en gelukkige relaties kunnen hebben, is als we gelijk hebben met onszelf. Ongetwijfeld zijn mijn successen soms in mijn leven gekomen toen ik in mijn eentje evenwichtig, positief en bloeiend was. Soort zoekt soort. Het is zo belangrijk om helemaal en volledig van jezelf te houden. Ik moest genoeg van mezelf houden om te weten dat ik NIET gek was en dat het niet te laat was om het te overwinnen.