Ik dacht dat ik nooit meer over hem zou komen, maar dit is hoe ik het uiteindelijk deed
Ik was verpletterd toen mijn relatie in duizend stukjes uiteen viel. Op een dag dacht ik dat ik de rest van mijn leven met hem zou doorbrengen, en de volgende dag zeiden we ons afscheid. De pijn die gepaard ging met onze breuk was zo intens, ik dacht dat ik me nooit meer heel zou voelen. Maar na verloop van tijd vond ik de kracht om verder te gaan. Dit is hoe ik eindelijk over hem heen kwam:
Ik concentreerde me op het negatieve. Het werkt misschien niet voor iedereen, maar voor mij heeft het focussen op zijn negatieve eigenschappen me echt geholpen om sneller over hem heen te komen. Door alle redenen op te sommen waarom hij zo'n ezel was, realiseerde ik me dat ik het verdiende om met iemand beter samen te zijn.
Ik heb een meisjestrip gemaakt. Niets doet een gebroken hart schijnen alsof je op een tropisch strand ligt met een Mai Tai in je hand en niet een zorg in de wereld. De trip van mijn meiden hielp me niet alleen om weer contact te maken met mijn BFF's, maar het hielp me ook om mijn ex voor een paar dagen volledig te vergeten. Het is moeilijk om je verdrietig en depressief te voelen wanneer je midden in het paradijs geniet van de zon.
Ik bevrijdde hem. Sommigen noemen het misschien onbeduidend, maar ik wist om verder te gaan moest ik hem ontheffen van elk social media platform. Het laatste dat ik wilde zien, was zijn gezicht bovenaan mijn nieuwsfeed telkens als ik inlogde bij Facebook en Instagram. Zodra ik hem raakte, voelde ik meteen een gewicht van mijn schouders.
Ik Cried Like a Big Baby. Het maakte niet uit hoe vaak mijn vrienden me zeiden "hem te vergeten" - het was gewoon niet zo eenvoudig. Ik had tijd nodig om te treuren en te treuren over de beëindiging van de relatie, en dat omvatte vele dagen van het huilen van mijn verdomde ogen. Niets voelt beter dan het loslaten van je emoties door een reeks urenlange snikessies. Ik gaf mezelf een tijdspanne van een week om het uit te schreeuwen, en toen was ik in staat om mezelf weer bij elkaar te brengen.
Ik gooide alles. Elke liefdesbrief, elk knuffeldier, elk kerstcadeau en elk restant dat achterbleef om me aan hem te herinneren, werd in de prullenbak gegooid. Ik ging door mijn mobiele telefoon en verwijderde al zijn foto's, al zijn sms-berichten en elke e-mail die hij me ooit had gestuurd. Het verwijderen en wegwerken van alles wat met hem te maken had, maakte dat veel gemakkelijker. Hij was in essentie uit mijn leven gewist.
Ik heb hem een brief geschreven ... daarna verbrand. Ik schonk mijn hart in één laatste handgeschreven brief waarin ik precies vertelde hoe ik me voelde over dingen die ten einde liepen. Ik erkende het deel dat ik speelde bij het uiteenvallen, ik vergaf hem omdat ik mijn hart had gebroken, en toen zag ik de brief in vlammen opgaan en tot een krokant branden..
Ik raakte de sportschool. Ik had nooit gedacht dat het zweten in een krappe en stinkende sportschool me echt veel beter over mezelf zou kunnen laten voelen. Mijn lichaam ging niet alleen kloppen en transformeren, maar na een goede trainingssessie voelde ik me meteen van binnenuit geweldig. Wie wist dat een beetje cardio de sleutel zou zijn om een gebroken hart te herstellen?
Ik heb een tijdje vermeden daten. Het was verleidelijk voor mij om terug te gaan en opnieuw te gaan daten, maar ik wist dat ik wat tijd nodig had om het uiteenvallen als eerste te overwinnen. Door de datingsfeer een tijdje te ontwijken, kon ik me meer op mezelf concentreren, greep krijgen op de breuk en uitvinden welke kwaliteiten ik echt wilde in mijn volgende partner.
Ik heb ervan geprofiteerd dat ik alleen ben. Ik was er zo aan gewend dat ik deel uitmaakte van een paar dat ik, als dingen tot een einde kwamen, letterlijk niet wist wat ik met mezelf moest doen. Mijn hervonden vrijheid was opwindend. Ik hoefde niemand te antwoorden, ik hoefde niet in te checken als ik laat zou uitblijven en ik kon doen wat ik wilde wanneer ik wilde.
Ik stopte met denken aan het verleden. Als mijn gedachten zouden afdwalen en herinneringen ophalen aan alle goede tijden die we deelden, hoefde ik er alleen meer van te missen. Ik wist dat ik hem niet volledig uit mijn geheugen zou kunnen wissen, maar als mijn gedachten over hem en het verleden zouden gaan denken, zou ik snel schakelen en in plaats daarvan aan iets anders gaan denken. Door mijn gedachten onder controle te houden, kon ik stoppen met leven in het verleden en mijn aandacht richten op het heden en de toekomst.
