Ik had een paniekaanval op een eerste date en het was verlammend

Als je ooit een paniekaanval hebt gehad, weet je dat het voelt alsof iemand een mand met giftige slangen op je schoot heeft gelegd. Stel je nu dat gevoel voor bovenop de normale zenuwen van de eerste date - dat is wat mij overkwam.

Hij maakte me niet angstig; sterker nog, hij maakte me zwak in de knieën. In het geval dat je denkt dat de man met wie ik op een afspraakje was me ongerust maakte, is de waarheid het tegenovergestelde. Hij was cool, grappig en slim. Hij had prachtige groene poelen voor de ogen en een geweldige glimlach waardoor ik me voelde alsof ik van papier was gemaakt. Ik was opgewonden door de chemie.

Het restaurant was luidruchtig en druk en we zaten in een overvolle hoek en ik begon angstig te worden. We hadden een hoektafel in het restaurant gekozen, wat betekende dat we werden geblokkeerd door andere tafels. Het was een heel drukke dag met veel luide mensen. Ik voelde me een beetje gevangen in de hoek, dus misschien leidde dat tot mijn angst. Ik overwoog om mijn datum te vragen om naar een andere tafel te gaan maar dat zou raar zijn geweest, dus besloot ik het niet te doen.

Ik begon de verklikkersymptomen van een paniekaanval te voelen en wist dat ik in de problemen zat. Angst kan optreden zonder waarschuwing - ik heb zelfs eens een gevecht gehad tijdens een ontspannend bubbelbad. Het is raar en onvoorspelbaar en kan iedereen, overal en op elk moment overkomen. En nu was het plotseling een half uur in een half uur uitgegroeid tot een geweldige date.

Ik probeerde het te verbergen, maar dat was makkelijker gezegd dan gedaan. Ik probeer altijd mijn angst te verbergen, zelfs van vrienden en andere geliefden, alleen omdat ik er een hekel aan heb dat ik toegeef dat ik in paniek raak. Op deze datum deed ik hetzelfde en het koste me heel wat energie om te proberen me normaal te gedragen.

Ik verontschuldigde me om naar de wc te gaan. Ik kon de date niet verlaten, maar ik kon een paar minuten ontsnappen, dus ging ik naar de badkamer. Daar, alleen voor de spiegel, probeerde ik me te kalmeren. Mijn hart klopte en ik wist niet waarom, waardoor ik me slechter voelde. Dit was meer dan alleen zenuwen van de eerste dag. Daten was altijd al stressvol voor mij, maar nooit in deze mate.

Hij bleef zich niet bewust. Toen ik terugkeerde naar de tafel, voelde ik me een beetje beter, maar ik was nog steeds wankel en mijn hart bonkte in mijn oor. Mijn date had geen idee wat er gebeurde, wat geweldig was. Als andere mensen mijn angst zouden zien, zou dat het groots escaleren.

Ik kon niet stil zitten.  Ik wilde me verplaatsen en iets doen met alle adrenaline in mijn bloed, maar dat lukte niet. Mijn date was druk en was enthousiast over het bestellen van een maaltijd. Ik wist niet wat ik moest doen. Elke cel in mijn lichaam schreeuwde naar me om op te staan ​​en weg te rennen!

Alles was een waas. Ik was in mijn eigen kleine paniekerige zeepbel, probeerde hard te ademen en leidde me af van de angst, maar het voelde alsof ik een beer probeerde te worstelen. Mijn date stelde me vragen, maar ik was behoorlijk gesloten. Ik gaf er de voorkeur aan toen hij praatte, dus dat zou ik niet moeten doen. Het was gewoon te veel moeite.

Ik verontschuldigde mezelf weer. Ik zei hem dat ik weer naar de wc moest gaan en waarschijnlijk dacht hij dat ik diarree had of zoiets. Maar ik kon niet nalaten de tafel te moeten verlaten. Ik voelde dat ieders ogen op mij gericht waren toen ik de trap naar de badkamer opliep. Daar spatte ik water op mijn gezicht en besefte dat ik dit niet kon doen.

Jammer is de nicht van de paniek. Terwijl ik zo'n paniek voelde, begon ik ook schaamte te voelen. Ik bracht mezelf in verlegenheid. Ik mis een geweldige date met zo'n geweldige vent! Wat zou hij van me denken als ik angst had? Ik voelde me gek en bang dat hij me als gek zou zien. Ik besloot dat ik de date moest verlaten.

Hij wachtte op me buiten de badkamer. Toen ik de badkamer verliet, was mijn date daar. Hij keek bezorgd en vroeg of alles in orde was. Ik besefte op dat moment dat ik hem de waarheid moest vertellen. Ik kon niet liegen en zeggen dat ik een noodoproep kreeg en moest vertrekken - het leek duidelijk dat er iets anders aan de hand was.

Ik kwam schoon en hij was eigenlijk echt begripvol. Ik vertelde hem dat ik leed aan angst en een grote paniekaanval had tijdens onze date. Ik stelde hem gerust dat het niet aan hem was en dat angst soms zo gek was. Hij luisterde en begreep volledig, maar zei dat hij van streek was dat de datum tot een einde moest komen. Ik was ook. Ik wist zeker dat hij me niet meer zou willen zien.

Hij belde me later die dag. Ik voelde me behoorlijk down na mijn date omdat mijn angst mijn dag verpestte. Bovendien is het vermoeiend om door een paniekaanval te gaan. Toen belde mijn date. Hij wilde controleren hoe ik me voelde en stelde voor om weer uit te gaan! We hadden een fantastische tweede date, maar wat nog beter was, was dat er echt iets goeds uit mijn paniekaanval kwam. Ik heb geleerd hoe belangrijk het is om eerlijk en oprecht met mensen om te gaan. En, in tegenstelling tot wat ik altijd heb gevreesd, drijft angst mensen niet weg.