Mijn angst is geen vloek voor mijn relatie, het is een zegen

Angst maakt op dit moment vrij veel deel uit van mijn dagelijks leven - sommige dagen zijn erger dan andere, maar het hangt altijd rond, wachtend om te bespringen. Ik heb geleerd om het nu te regelen, maar er was een moment dat het de beste dingen in mijn leven, waaronder mijn relatie met mijn vriend, zou verpesten. Gelukkig heb ik een manier gevonden om mijn angst te gebruiken om dingen tussen ons te verbeteren - in de volgende manier:

Het motiveerde me om te doen en beter te worden. Het was gewoon dat praten over mijn angst het alleen maar erger maakte, maar dat is gek. Ik moet in staat zijn om met mijn man te praten over wat ik doormaak, zodat hij beter kan begrijpen wat ik doormaak en weet hoe ik ermee moet omgaan. Hij heeft me altijd gesteund, zelfs als mijn angst het ergst was, en dat maakte dat ik alles wilde doen wat ik kon leren om mijn angst onder controle te houden in plaats van andersom, zodat ik er net zo veel voor hem kon zijn. zoals hij voor mij is.

Het heeft me het belang van vertrouwen geleerd. Er zijn een miljoen mogelijke uitkomsten voor elke keuze die we maken, en we kunnen onmogelijk alles voorzien. Voor iemand met angst zijn de enigen die opvallen de scenario's in het slechtste geval, waarvan de meeste nooit zullen plaatsvinden. Toen ik mijn angstgevoelens onder de knie kreeg, leerde ik dat ik vertrouwen moest hebben in het universum om dingen voor me uit te werken en erop te vertrouwen dat mijn partner naast me zou staan, ongeacht de uitkomst van een bepaalde situatie. Door dat te doen kwamen we nog dichterbij op manieren waarvan ik niet wist dat het mogelijk was.

Het moedigde me aan om nieuwe dingen te proberen. Ik had de gewoonte om in mijn comfortzone te blijven en geen kansen te nemen op iets nieuws of spannends, ongeacht hoezeer ik er onbewust naar verlangde. Ik was in alle opzichten bang voor mislukken, maar met de steun van mijn man kon ik mijn eigen grenzen verleggen omdat ik wist dat mijn man aan mijn zijde hetzelfde deed. In plaats van me te laten verlammen, gebruikte ik het als een stimulans om daar weg te gaan en het leven ten volle te leven, waardoor ik een dapper persoon en een veel leukere partner werd..

Het maakte me een betere communicator. Hoe meer je communiceert in een relatie, hoe meer het zal gedijen. Niemand weet wat je denkt - zelfs als je dat hebt gedaan gezinspeeld wat je wilt, mensen zijn geen hersenkraker, wat me alleen maar angstiger maakte. De oplossing? Ik begon te vertellen wat ik de eerste keer dacht / voelde / wilde / nodig had en het gewicht werd onmiddellijk opgeheven. Niet alleen was ik veel minder gestrest, mijn partner was ook omdat hij niet hoefde te proberen en te raden wat er met me aan de hand was.

Het heeft me geholpen om anderen en mezelf te accepteren. Mijn angst probeerde me vaak te overtuigen dat ik op vrijwel alle mogelijke manieren tekortschoot - ik was niet dun genoeg, behoorlijk genoeg, succesvol genoeg, enz. De gevoelens van tekortkoming waren verlammend, maar toen ik me realiseerde dat de functie van angst is om te liegen tegen jou en de waarheid te verdraaien, stopte ik mezelf neer te zetten en begon mezelf op te heffen. In plaats van me te concentreren op wat ik niet ben, begon ik na te denken over wat ik hoop in de toekomst te zijn en ernaar te werken. Het accepteren van mijn eigen imperfecties maakte me meer empathisch voor de fouten van mijn man en bracht ons veel dichter bij elkaar.

Het stelde me in staat om intiemer te zijn. Ik deel meestal niet dat ik met angst worstel, maar ik ben zo blij dat ik mijn huidige man er al vroeg over vertelde in onze dateringsfase. Toen ik me opendeed voor iets dat heel persoonlijk voor me was, stelde het hem in staat hetzelfde te doen zonder angst voor het oordeel. Veel van de dingen die we deelden waren geen dingen die we normaal alleen met iemand zouden delen. Daarom hebben we een diepere en intensere intimiteit gedeeld die tot op de dag van vandaag bij ons blijft.

Het heeft me de ware betekenis van ondersteuning geleerd. Soms heb ik het gevoel dat het gewicht van de wereld op mijn schouders ligt en dat het zoveel betekent dat ik me tot mijn man kan wenden voor ondersteuning. Een groot deel van het zijn in een relatie is er voor elkaar zijn. Er zijn tijden dat mijn angst uit de hand loopt en ik weet dat ik moeilijk in de buurt ben, laat staan ​​liefde, maar hij wankelt nooit of maakt me zorgen dat ik te veel ben. In plaats daarvan blijft hij aan mijn zijde totdat ik weer mezelf ben en dat is iets dat zeldzaam en speciaal is.

Het heeft me geholpen om flexibeler te zijn. Ik was ervan overtuigd dat het obsessief plannen van mijn dagen mijn angstige aard op een afstand zou houden, omdat ik vermoedelijk het onverwachte zou kunnen vermijden. Wat ik toen niet besefte was dat de wereld niet werkt volgens mijn ideeën over wat er zou moeten gebeuren. Toen ik leerde accepteren dat ik niet alles onder controle had, leerde ik iets meer mee te gaan, wat betekende dat mijn relatie met mijn man veel relaxter en aangenamer kon zijn, omdat we in plaats daarvan gewoon met de stroom bezig waren van dingen proberen te laten passen in een doosje van mijn eigen fantasie.

Het dwong me om in het heden te leven. Tijdens meer angstige momenten, helpt het niet om stil te staan ​​bij wat er in het verleden is gebeurd. Wat er eerder gebeurde, maakt niet uit op het moment - het gaat erom wat er nu gebeurt. Al vroeg in mijn relatie raakte ik altijd in paniek wanneer mijn man en ik onze plannen moesten herschikken vanwege een verandering in het schema, hij zou me uiteindelijk verlaten omdat vorige vriendjes me hadden vermeden toen ze de relatie overhielden en wilden breken. Natuurlijk ben ik nu getrouwd dus dat was niet het geval, en het is alleen bewezen dat ik in het heden leef en me richt op wat er NU gebeurt, de manier is om te gaan.

Het duwde me om proactief te zijn. Angst kan slopend zijn en het was voor mij voor een lange tijd. Ik besefte echter dat als ik een gelukkig leven wilde leiden en een gelukkige relatie wilde hebben, ik van mijn reet moest afkomen en iets moest doen om de dingen te verbeteren. Wetende dat ik mijn angst kan overwinnen, helpt me geloven dat ik vrijwel alles kan overwinnen, en dat soort zelfvertrouwen en vastberadenheid geldt ook voor mijn relatie.