9 dingen die je zou moeten doen als je jezelf zou behandelen, zelfs als het je ongemakkelijk maakt

Als het idee om bepaalde dingen alleen te doen je angstig maakt of je ronduit angst aanjaagt, maak je dan geen zorgen, je bent niet de enige. Hoe meer je je echter op je gemak voelt in je eigen bedrijf, hoe minder intimiderend het is. Misschien merk je zelfs dat je sommige dingen liever alleen doet. Hier zijn een paar dingen die je alleen zou moeten proberen.

Bereid maaltijden voor jezelf. Ik vond vaak dat als ik alleen aan het eten was, ik ongezonde maaltijden at met absoluut geen voedingsstoffen erin - ik spreek ontbijtgranen voor het avondeten, chips en salsa, pizza of afhalen van restaurants, die snel oplopen. Het was moeilijk om mezelf te motiveren om een ​​hele maaltijd te maken, te wachten tot het klaar was om te koken en dan schoon te maken als het alleen voor mij was. Als je merkt dat je in mijn oude mindset bent, probeer het dan een keer een maaltijd te koken. U spaart geld, voelt u beter omdat u gezondere maaltijden eet, en het is een belangrijke manier om voor uzelf te zorgen, zelfs als het wat meer energie kost. En als je niet zeker weet waar je moet beginnen als het gaat om koken, zijn er tegenwoordig eindeloos veel recepten en video's online (en supergemakkelijke, heerlijke beginners ook).

Word lid van een club / groep met mensen die dezelfde interesses hebben als jij. Ik ben onlangs naar een nieuwe stad verhuisd waar ik niet veel mensen ken en het was best moeilijk om nieuwe vrienden te ontmoeten. Ik heb MeetUp.org gebruikt om een ​​coole schrijfclub te vinden. Ik ging mee en ging naar een van hun vergaderingen. Het was absoluut intimiderend en ik had bijna de neiging om te gaan, maar ik ben zo blij dat ik ben gegaan, omdat ik een stel coole, nieuwe mensen ontmoette die ik anders niet had kunnen ontmoeten en die allemaal een interesse gemeen hebben met me. Het is zeker de moeite waard.

Ga naar de film en zie welke film je graag wilt zien. Je zult niet moeten debatteren over welke film je popcorn met iemand anders moet zien of delen, wat geweldig is. Ik weet dat alleen naar de film gaan lijkt een beetje vreemd of eenzaam als je dat niet gewend bent, maar denk er zo over na: wanneer je met iemand anders naar de film gaat, zit je daar in stilte en kijk je de film toch ! Wat maakt het uit?

Wees de hele dag lui als je gestresst bent en je er niet schuldig over voelt. Het is raar, ik weet het, maar ik voel me niet rot om de hele zondag rond te lopen met mijn BF. Maar als ik alleen ben, voel ik me lui en verkies ik dat ik tijd verspeel terwijl ik dingen echt gedaan kan krijgen. Behandel jezelf zoals je zou doen, of je nu bij je BF bent of niet. Als je een dag nodig hebt om gewoon te ontspannen, bekijk dan je favoriete shows en varken, ga ervoor en voel je niet slecht. Je hoeft niet te rechtvaardigen dat je af en toe een vrije dag neemt om te ontspannen.

Wees een toerist in je eigen stad (of een naburige stad). Als je vrienden bezig zijn en je merkt dat je geen plannen en een vrije dag hebt, wees dan een toerist in de stad waar je woont. Of het een tijdje geleden is sinds je enkele van de iconische "toeristische" plekken hebt gezien (of misschien gewoon nam nooit de tijd om ze te bekijken), het kan leuk zijn om je stad te verkennen door de ogen van een bezoeker. Als je een paar dagen een andere stad zou bezoeken, zou je de coole plaatsen erin bekijken, of je nu met mensen bent of niet.

Tour een brouwerij of wijngaard. Ik hou ervan om te zien waar mijn bier of wijn eigenlijk vandaan komt, en een touring in een brouwerij of een wijngaard kan super interessant en leuk zijn! Bovendien smaakt het bier / de wijn bijna beter als je de geschiedenis kent van waar het is gemaakt ... niet dat ik meer reden nodig heb om van een van beiden te houden!

Trakteer uzelf op een dag! Je hebt niemand anders nodig om een ​​geweldige dag van verwennerij te hebben. Je kunt dit vanuit je eigen huis doen met een bubbelbad, je favoriete eten en je favoriete tv-programma, of je kunt er een paar inkepingen op doen en alles uithalen. Wat is je favoriete manier om jezelf te behandelen? Misschien krijgt je haar een kleur, winkelen, een massage of een heerlijke maaltijd in een restaurant. Hoe dan ook, je zult niet teleurgesteld zijn.

Ga naar een trainingsroutine / les en houd jezelf verantwoordelijk. Soms lijkt het alsof het onmogelijk is om vast te houden aan een trainingsroutine of om die 5:30 uur spinlessen zonder een vriend bij te wonen om je verantwoordelijk te houden, maar je moet in staat zijn om je aan een plan te houden en je aan je doelen te houden, zelfs als je is de enige die erbij betrokken is. Dit is een perfecte manier om die toewijding te oefenen.

Ga erop uit en pak een paar happy hour-drankjes. Ooit een lange dag willen eindigen met een margarita (of een paar) maar al je vrienden zijn bezig? Ga naar je favoriete plekje, bestel een drankje en voel je er niet ongemakkelijk bij! Misschien ontmoet je een aantal interessante mensen of krijg je misschien gewoon de kans om te genieten van een heerlijk drankje, tot rust te komen en te relaxen. Hoe dan ook, het is soms leuk en interessant om zelf wat te gaan drinken (maar niet als je zelf naar huis rijdt, natuurlijk).