10 Toxische relatie gewoontes die we als gezond verkeerd hebben

Hoeveel van deze 10 toxische relatie gewoonten heb je? Het is tijd om te stoppen om ze te verwarren met gezond en in plaats daarvan te zien voor wat ze werkelijk zijn.

Altijd bij elkaar zijn Het kan lijken alsof jij en je partner gewoon geen genoeg van elkaar kunnen krijgen omdat je zo verliefd bent, maar dit is wat we codependency noemen. Natuurlijk, tijd doorbrengen met de persoon van wie je houdt is prachtig en noodzakelijk, maar het kan gemakkelijk in toxiciteit veranderen als het te ver gaat. Het is beter om elkaar de ruimte te geven en een eigen, onafhankelijk eigen leven te leiden. Het hebben van je eigen passie, hobby's en ondersteuningssystemen is cruciaal.

Score bijhouden Elke keer dat je partner je kwaad maakt, is het een van de ergste dingen die je voor je relatie kunt doen. Score houden houdt in dat je de dingen niet laat gaan of echte vergeving laat zien; in plaats daarvan klamp je je gewoon aan wrok. Doe jezelf een plezier en vergeef en vergeet. Laat je partner een mens zijn. Als je dat niet kunt, zou je niet bij hen moeten zijn.

Cadeaus geven als excuses Als jij en je partner alleen maar geschenken uitwisselen als je in een gevecht bent geweest of een van jullie heeft het verprutst, is dat geen goed teken. Gevechten moeten worden hersteld met woorden en daden, niet met materiële zaken. Anders ga je gewoon geschenken van je partner haten en associëren met al die keren dat ze een fout hebben gemaakt. Probeer de volgende keer te gaan zitten en dingen te bespreken.

Aannames doen Ervan uitgaande dat je weet wat je partner denkt is een diep konijnenhol dat je niet wilt laten vallen. Neem bijvoorbeeld sms-berichten, het is heel gemakkelijk om dingen verkeerd te interpreteren. Het is moeilijk om de toon door een tekst heen te lezen, dus het is beter om opheldering te krijgen en elkaar het voordeel van de twijfel te geven in plaats van het ergste aan te nemen.

Altijd in contact zijn In eerste instantie lijkt het schattig dat jij en je partner constant contact hebben en elkaar de hele dag door sms'en zonder te pauzeren. Dit wordt echter heel snel oud en is een zeker teken dat je codependent bent. Waar is de magie wanneer je nooit lang genoeg van elkaar weg bent om een ​​eigen leven te leiden? Waar hebben jullie het later over als jullie echt samen zijn??

Alles zeggen wat je hardop denkt Dit is vrij eenvoudig om als gezond te beschouwen omdat het lijkt alsof het helemaal goed is om helemaal eerlijk te zijn. Er zijn echter zeker dingen die je voor jezelf moet houden. Veel van wat we op een bepaald moment denken is totale rotzooi en weerspiegelt niet de realiteit of hoe we ons echt voelen. Daarom zou het niet logisch zijn om elke kleine gedachte uit te spreken die je geest verontrust. Het loont om je mond soms te laten ritsen.

Veranderen voor je partner Natuurlijk, er zijn compromissen en kleine aanpassingen die in relaties moeten worden aangebracht, maar het is ongepast om alles wat je maakt te overschaduwen en een recept voor een ramp te zijn. Loop in plaats daarvan weg als iemand naar je op zoek is om zoveel te veranderen.

Verantwoordelijkheid nemen voor het geluk van je partner of afhankelijk zijn van het geluk van je partner Dit schreeuwt codependency en heeft geen grenzen. Elke persoon is verantwoordelijk voor zijn eigen geluk in de relatie en in het leven. Niemand anders kan dat controleren. De dingen allemaal beter willen maken, lijkt misschien een vriendelijke zet, maar het is een zinloze stap. Het is beter om de ander gewoon te laten voelen hoe hij zich voelt en in plaats daarvan zijn best te doen om bij te dragen aan hun geluk in plaats van het te beheersen.

"Liefdevol" jaloers zijn Jaloezie is natuurlijk en het gebeurt de beste van ons. Wat niet natuurlijk is, gaat volop gek worden in de naam van liefdevol jaloers zijn. Als iemand zegt: "Ik ben alleen zo, omdat ik om je geef", heb je een probleem. Het is geen gezond iets, ongeacht welke rechtvaardigingen je partner aan het maken is. In plaats daarvan is het goed om met jaloezie om te gaan door met vertrouwde vrienden of professionals te praten. Laat dat stoom uit met iemand anders dan je partner.

Nooit gek worden Het lijkt erop dat het in theorie een goed beleid zou kunnen zijn, maar het is niet in werkelijkheid. Er zijn momenten dat mensen gewoon te vol zijn van stoom om op een vriendelijke manier over dingen te kunnen praten. Net zoals het soms beter is om tijdelijk weg te lopen, kan het beter zijn om gewoon te slapen op het gevecht dat je hebt. Er is een grote kans dat een van jullie 's morgens anders gaat voelen en je een evenwichtig gesprek kunt voeren.