Ik ben altijd zelfspot en het is mijn spel aan het vermoorden

Ik stel mezelf voortdurend in de lach om te lachen - ik kan er niets aan doen. Het is gebeurd op data voordat ik probeerde grappig te zijn met een vleugje zelfspot, om de spanning te verzachten. Maar eerlijk gezegd, het is geen goed idee en maakte me gewoon zielig. Dit is waarom ik moet stoppen.

Ik lach om mezelf, zodat niemand me kan uitlachen. Zelfverachting is een beschermende strategie voor mij. Ik stel me voor dat als ik mezelf kan plagen en een grap kan maken over mijn gekke haar in het vochtige weer of hoe ik zo onhandig ben, niemand me echt kan kwetsen over die gebreken. Ik sta boven hen uit.

Ik voel me als een clown. Grappen over mezelf maken zoals ik op het podium sta, is niet cool. Ik sta niet op het podium. Ik zit in een echte situatie en ik wil niet lijken alsof ik een gekke, clowneske persoon ben. Ik wil serieus worden genomen.

Jongens hebben er echt geen zin in. Ik herinner me dat iemand die ik kende me vertelde dat ik vervelend werd door me altijd neer te leggen. Ja, ik was grappig en maakte hem aan het lachen, maar het leek erop dat er diepere problemen aan de gang waren. Ouch. Hij had gelijk.

Ik probeer zelfverzekerd over te komen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Er is vertrouwen verpakt in humor en zelfspot. Het laat zien dat ik me op mijn gemak voel en mezelf kan neerleggen zonder dat het een groot probleem is. Het enige probleem? Ik voel me niet lekker in mijn vel. Soms ben ik onhandige AF en kunnen mensen dat zien. In plaats van zelfverzekerd over te komen, sta ik als volkomen onzeker af.

Het lachen is nep. Als ik mezelf voor de gek houd, heb ik eigenlijk geen leuke tijd. Ik probeer de spanning te verminderen of mensen zoals ik te maken. Periode. Na die interacties voel ik me depressief. Zelfverachting houdt verband met een laag zelfbeeld. Ik voel me er niet goed door, omdat het niet natuurlijk is.

Ik weet dat het eigenlijk om complimenten vist. Een paar keer dacht ik dat als ik iets over mezelf zei dat niet vleiend was, de persoon met wie ik een date had mijn zelfvertrouwen zou vergroten door te zeggen: "Nee, je bent niet onhandig / dom / lelijk!" laat me zien dat ik het waard was. Ugh. Who cares wat hij denkt en waarom moet ik dat doen?

Ik ben hard voor mezelf - we zijn niet allemaal? Soms komt mijn zelfverachting eigenlijk voort uit mijn grootste criticus te zijn. Ik wil niet dat mensen denken dat ik tekort schiet, dus gebruik ik zelfspot als een manier om te zeggen: "Hé, ik weet dat ik het verkeerd heb gedaan, maar ik zal het harder proberen. Ik ben soms zo stom! "Een studie van 2014 door Personality & Spirituality vond dat zelfverloochening een onweerstaanbare drang kan zijn om onszelf als lager dan andere mensen te presenteren. Waarom? Om te voorkomen dat mensen teleurgesteld worden in ons.

Ik wil geen jonkvrouw in nood zijn. Wanneer mensen zeggen dat ik te hard voor mezelf ben of dat ik niet slecht over mezelf moet praten, schiet mijn zelfspot terug op mij. Ik realiseer me dat ik niet beter ben dan een jonkvrouw in nood, op zoek naar complimenten, en ik wil absoluut niet die persoon zijn!

Ik wil niet bang zijn om geoordeeld te worden. Ik ben bang dat mensen me hard zullen beoordelen als ik een fout maak of dat ik niet zo goed ben als ik denk dat ik kan zijn, dus gebruik ik zelfspot. Het is hetzelfde als zeggen: "Sorry, ik zuig! Haat me niet. "Ugh. Weet je wat echt sucks is? Dat ik me niet ongerust kan maken over wat mensen van me denken. Schroef dat. Ik hoef me niet te verontschuldigen voor het maken van fouten. ik ben een mens.

Ik maak mensen graag aan het lachen. Gedurende mijn hele leven heb ik ervan gehouden mensen aan het lachen te maken. Humor is een geweldige manier om contact te maken met mensen en te verbinden met een romantische partner. Maar wanneer het de vorm aanneemt van zelfspot, raakt de grap soms verloren. Ik herinner me dat ik ooit met een man op date ging en dat ik me ongemakkelijk voelde over mijn haar nadat ik vast zat in een storm, dus zei ik: "Mijn haar is vandaag zo slecht, ugh." Hij lachte niet. Het maakte me gewoon egocentrisch.

Ik haat de druk om zorgeloos te zijn. In theorie kunnen lachen om mezelf en niks bederven klinkt in theorie, maar in het echte leven is het een uitweg. Ik voel me te veel om de superzorgeloze vrouw te zijn, en ik ben liever echt dan alles te proberen te maskeren met een kreng en grinnik op mijn kosten. Ik ben beter dan dat.

Het is een manier om het speelveld te egaliseren. Als ik mezelf voor de gek houd, heb ik het gevoel dat ik de boodschap stuur dat ik in vrede kom en dat ik niet competitief ben. Maar waarom? Waarom zou ik het gevoel hebben dat ik op eierschalen moet lopen en mensen moet zien dat ik een verlegen puppy ben in plaats van een dappere tijger? Schroef dat. Ik wil de tijger zijn!

Het houdt me uit de schijnwerpers. Het is niet alleen angst om beoordeeld te worden op de manier waarop ik tekort schiet, maar die me tot zelfverachting maakt. Verrassend is dat het soms de aandacht is om geweldig te zijn in iets dat me een ongemakkelijk gevoel geeft. Dus als iemand me complimenteert, me slim, grappig of creatief noemt, wil ik niet dat ze het gevoel hebben dat ik vol van mezelf ben, dus ik maak een grapje over hoe ik echt niet die dingen ben. Ugh. Werkelijk? Hoe belachelijk. Kan ik niet gewoon mijn talenten bezitten??

Zelfverachting verbergt mijn beste eigenschappen. Als ik me zo sterk richt op zelfspot, verberg ik al mijn grote kwaliteiten voor het zicht. Dus in plaats van contact te maken met mensen zoals ik denk dat ik ben, duw ik ze weg omdat ik achter een masker woon. Het leven is te kort. Ik zou liever worden gehaat om wie ik ben dan om wie ik niet ben.