10 manieren om vrij te vechten met je man

Persoonlijk geef ik altijd een oogje op mensen die de uitdrukking "We never fight!" Gebruiken wanneer ze over hun significante ander praten. Werkelijk? Vecht je nooit? Ik vind dat moeilijk te geloven. Gevechten in relaties zijn absoluut normaal. Als je gevechten fysiek of grensoverschrijdend misbruik veroorzaken, is dat een ander verhaal - doe er alles aan om deze kerel te dumpen en vooruit te gaan. Maar als het een argument is dat hij weigert te vermelden dat zijn neef een paar dagen op jouw plaats zou neerstorten, of dat hij gewoon een beetje onverantwoordelijk geworden is met het onlangs uitgeven van geld, besef dan dat je kalme gesprek kan veranderen in een behoorlijk gnarly gevecht binnen notulen.

Als je gehoord wilt worden en vermijd dagen waarop je elkaar kinderachtig de stille behandeling geeft, volgen hier enkele tips over effectieve manieren om je punt over te brengen.

Praat niet over elkaar. Je realiseert je waarschijnlijk niet eens dat je het doet, maar het gebeurt de hele tijd. Laat hem zijn zinnen halen en vraag hem om je met hetzelfde respect te behandelen. Als je erin snijdt en probeert zijn gevoelens te negeren, wordt het een match van "wie kan er luider zijn?"

Kom 's avonds laat niet in. Het is moeilijk te vermijden, vooral als jij en je man vergelijkbare werkschema's hebben en niet te veel tijd hebben om overdag met elkaar te praten. Het is vreselijk om 's nachts te vechten, omdat dat kan leiden tot iemand die op de bank slaapt, waardoor het doel wordt verwoest: nooit boos naar bed gaan. De kans is groot dat je een beetje te moe bent om op dit punt hoe dan ook rationeel te denken. Je zult het gevecht steeds opnieuw in je hoofd spelen en je zult morgenochtend droevig en verdrietig zijn - vertrouw me, je wilt niet een hele dag verpesten op basis van een meningsverschil met gisteren. Reclaim uw slaapkamer als een plek voor rust en ontspanning. En slaap natuurlijk.

Zie de dingen vanuit zijn perspectief. Het lijkt een beetje, maar jullie moeten de situatie op een andere manier visualiseren. Als hij de afgelopen weken werk naar huis heeft gebracht op basis van een enorm project, zou hij misschien de gewoonte gekregen hebben zijn deel van de was te doen. Hij zou het waarderen "Ik weet dat je het druk hebt gehad, maar zou je het erg vinden om wat kleren in de was te gooien voordat je aan het werk gaat vanavond? Ik kan ze voor je in de droger schuiven, "in plaats van" Je kleren stapelen zich op en het is walgelijk! "Werk samen om weer in balans te komen.

Gebruik "wij", niet "jij". Je bent nu een team, vooral als hij er een ring op zet. Zelfs als u de behoefte voelt om "u" te zeggen, is het zeker een gericht woord. "We moeten een beter werk doen door samen wat tijd door te brengen" is een stuk minder verhit dan "Je moet beter werk leveren door tijd met me door te brengen."

Vergeet niet dat schreeuwen niets oplost. Schreeuwen voelt zich zeker ooit goed, maar het is de snelste manier om een ​​gevecht te laten escaleren. Zodra je je stem verheft, verhoog je de boosheid van nul tot tien. Jij en je man moeten onthouden dat communicatie het beste werkt als kwesties terloops ter sprake worden gebracht voordat het op geluid valt.

Ga weg. Als je op een punt bent waar je gevecht nergens toe leidt, doe het dan. Door de situatie kort te verlaten, kun je de dingen in je hoofd opnieuw evalueren en terugkomen met een schone lei. Hij krijgt ook een seconde om te proberen een manier te vinden om rustig en vriendelijk zijn mening te geven. Ronde twee zal altijd een stuk beter zijn dan de eerste ronde.

Dreig niet om uit elkaar te gaan. Wanneer we ons zwak en weerloos voelen, zijn we misschien bereid om te gokken waar we zelf controle over hebben - onszelf. Het is wreed om te proberen de bal terug te krijgen in onze rechtbank door te dreigen weg te lopen, en als je zegt dat deze intenties je het gevoel van afval geven als alles weer rustig is. Als je niet serieus bent, beschadig je de relatie zo veel meer. Echter, als je veel hebt gevochten en het gevoel hebt dat een breuk tussen eerlijkheid en goedheid mogelijk aan de horizon is, onthoud dan dat het breken tijdens een gevecht je maanden teisteren zal om te volgen. Het is een harde manier om het op te zeggen.

Herhaal geen geschiedenis. Heb je altijd hetzelfde gevecht met je vent gehad? Het is duidelijk dat iets niet goed is gecommuniceerd. In plaats van te anticiperen op het volgende wetsgevecht, probeer dan te zien wat er mis gaat. Sluit je je af als hij een lang gesprek voert over geldtransfers? Gaat hij van het onderwerp af wanneer hij je bijna ziet tranen? Blaas je op en geef elkaar de stille behandeling totdat je vergeet waar je voor vecht? We zijn allemaal mensen. Het doel om de communicatiebarrière te herstellen, zal hem later laten zien dat je wilt dat het in de toekomst beter gaat.

Stop, werk samen en luister. Als je man denkt dat hij zich op een comfortabele plek bevindt om zich voor je open te stellen, zal hij dat doen. Als hij het gevoel heeft dat hij onmiddellijk zal worden beoordeeld en genegeerd, zal hij dat niet doen. Succesvolle koppels moeten naar elkaar luisteren en elkaar de volle aandacht geven. Je zou hem waarschijnlijk niet over je dag willen vertellen terwijl hij videogames speelt, toch? Dus je moet niet op Facebook kijken terwijl hij je over de zijne vertelt. Dit gedrag zal onze toekomstige gevechten alleen maar erger maken, omdat we er gewoon niet aan gewend zijn om hot-topics oog in oog te benaderen.

Beledig elkaar niet. Het is één ding om je mening te geven, maar het is een ander om de spot te drijven met de gevoelens van iemand anders. Beiden moeten onthouden dat als je je partner naar beneden brengt, je niet op komt dagen, of je controle geeft over het gevecht. Vergeet nooit dat je van elkaar houdt (of op zijn minst sterk op elkaar) en dat je nooit volledig woorden kunt terugnemen. Als hij je beledigt, stop daar dan meteen voor het uit de hand loopt. Vertel hem hoe je je voelt en neem een ​​pauze van het gevecht voordat het uit de hand loopt.