Gewichtstoename heeft me echt gemaakt van mijn lichaam Meer
Bijna elke fitnessblog, workoutuitdaging en Instagram fitspo-account geven de overweldigende indruk dat een gelukkig leven is gebaseerd op strakke buikjes en kleine taillelijnen. Maar in mijn ervaring is gewichtstoename - en leren hoe je je geen zorgen hoeft te maken over mijn gewicht - feitelijk wat mij de vrijheid gaf om gelukkig te zijn. Dit is waarom:
Ik heb geleerd te stoppen met zorgen te maken over dingen die er niet echt toe deden. Wat heb ik te winnen als ik mijn middel naar zijn middelbare schoolmaat 0 smijt? Anders dan winkelen voor kleinere kleding en af en toe een "OMG UR SO TINY" commentaar geven, niet veel. Mijn leven zal in essentie precies hetzelfde blijven als het enige dat ik verander het nummer op de schaal is.
Ik besefte dat je je onzekerheden niet altijd verliest met je gewicht. Meisjes waarvan ik dacht dat ze in een goede conditie waren, klaagden nog steeds over hun buikrolletjes. Ze hebben nog steeds een miljoen foto's gemaakt voordat ze de juiste hebben gevonden. Ze vermeden nog steeds bepaalde kleding te dragen omdat ze zich er niet goed in voelden. Het maakte niet uit hoeveel kilo's ze verloren hadden als ze de grotere problemen negeerden die hun zelfvertrouwen hadden geteisterd. Skinny zijn is geen remedie voor echt geluk en het zal je onzekerheden zeker niet op magische wijze laten verdwijnen.
Ik kwam erachter dat je jezelf berooft van lekker eten. Ik was een twijgje op de middelbare school en toen ik 125 pond kreeg, voelde ik me een echte walvis. Het is stom om er nu over na te denken, maar ik was zo boos op mezelf omdat ik zo groot was en er was een tijd dat ik niets anders wilde dan krimpen. Ik zou ontgiften of een ander ontberingsprobleem proberen, alleen om het binnen een dag of twee op te geven. Na jaren boos op mezelf te zijn geweest omdat ik niet van boerenkool en quinoa kon leven, besefte ik dat dat niet het soort leven dat ik wilde.
Ik kwam erachter dat ik veel gelukkiger was met het handhaven van een uitgebalanceerd dieet. Toen ik eenmaal het idee losliet dat de enige manier waarop ik mager / gelukkig zou zijn, was als ik net zo veel van salade leerde houden als van lasagne, veranderde alles. Ik gooide al het vervelende gezonde voedsel weg dat ik niet leuk vond en verving ze door gezonde voedingsmiddelen die ik al leuk vond. En toen ik het verlangen voelde naar iets dat iets vriendelijks was, hield ik mezelf er niet meer voor.
Ik besloot dat het goed was om een mens te zijn. Soms is het leven moeilijk en het enige dat het beter kan maken, is een cheeseburger. Soms heb ik een hele geweldige dag en ik wil het vieren met een paar mooie wijnen die superhoog zijn in calorieën. Soms heb ik haast en heb ik alleen tijd om te eten, een mueslireep en wat krakelingen. Het maakt niet uit hoeveel u maalt, iemand betekent dat dingen ongemakkelijk gaan worden. Ik zal nooit perfect zijn, en dat is prima.
Ik moedigde mijn vrienden aan om niet meer zo veel om hun gewicht te geven. Er was geen "slecht" gepraat aan de eettafel toen we pizza wilden gaan drinken. Mijn vrienden zijn mooi zoals ze zijn, en niemand hoeft zich schuldig te voelen voor het eten van een plakje goedkope goedheid.
Ik voelde geen behoefte meer indruk te maken op jongens. Meer dan eens ben ik uitgegaan met een man die wilde dat ik meer trainde en wat "buikspieren als de zijne" had. Gelukkig maakte mijn luiheid die relatie heel snel tot een einde en besefte ik dat ik niet wilde daten met iemand die druk uitoefende op mij om op een bepaalde manier te kijken. En wat ik ontdekte was dat het negeren van jongens die alleen om oppervlakkige dingen gaven, me aandacht schonk aan jongens die iets dieper wilden.
Ik stopte mezelf te vertellen dat ik bepaalde dingen niet kon dragen. Voorbij waren de dagen dat ik body-con-jurken zou vermijden vanwege de manier waarop ze mijn niet-zo-strakke buik omhelsden. Er waren zoveel dingen die ik mezelf voorhield dat ik het zou dragen als ik er op mijn best uitzag en een paar pond verloor, en toen ik besloot om mijn eigen weg te gaan, besefte ik hoe dom ik was.
Ik negeerde het idee dat de enige manier waarop ik 'zelfliefde' kon laten zien was door 24/7 gezond te zijn. Een deel van mijn worsteling om oké te zijn en niet perfect gezond te zijn, was dat zoveel mensen denken dat jezelf liefhebben en een salade eten hetzelfde is. Eigenliefde betekent echt dat je jezelf wat speling bezorgt. Het is begrijpen dat de wereld genoeg onder druk zet; je hoeft niet toe te voegen aan de stapel.
Ik hield van mezelf voor wie ik precies was - zelfs als ik het de hele tijd niet geloofde. Er zijn nog dagen dat ik wakker werd met een beetje mollig, en ik weet dat ik er niet uitzie als een supermodel. Maar ik ben dol op de manier waarop mijn lichaam eruitziet, en als ik me een beetje twijfelachtig voel, schakel ik wat muziek in, schud het van me af en herinner mezelf eraan dat het leven te kort is om zoveel te geven om hoe ik eruit zie.
