Afwijzing zuigt, maar je hoeft het je niet te laten vernietigen

Afwijzing is helaas een deel van het leven. We kunnen niet altijd alles hebben wat we willen als we het willen, en dat leidt onvermijdelijk ertoe dat je jezelf daar buiten plaatst en soms wordt neergeschoten. Het voelt nooit goed om afgewezen te worden, of het nu door een man, een potentiële werkgever of iemand is waarmee je hoopte vrienden te zijn. Maar vaak was het niets persoonlijks, dus het heeft geen zin om te wentelen in zelfmedelijden. Zelfs als jezelf beschermen je eerste instinct wordt, moet je onthouden dat de enige manier om te garanderen dat je nooit zult slagen, is door te stoppen met proberen.

Duurt heel even. Wij zijn geen robots. Als we worden afgewezen, kunnen we niet zomaar doorgaan zonder een slag te missen. Het begraven van je gevoelens zal de zaken alleen maar erger maken op de lange termijn, dus als je even de tijd neemt om je teleurstelling te erkennen, doe het dan.

Leer er iets van. Misschien leg je al je eieren in een mandje toen je solliciteerde naar een baan. Maar hoe gekwalificeerd u ook bent geweest, er zijn enkele dingen die u niet kunt controleren, zoals wie de andere kandidaten zijn, bijvoorbeeld. Maar nu weet u dat niets ooit zeker is en dat u altijd een paar vooruitzichten op een laag pitje moet hebben.

Neem verantwoordelijkheid. Hoewel er altijd een aantal dingen zijn die we niet kunnen controleren, is het vrij zeldzaam dat dit niet het geval is sommigeiets dat je niet kon verbeteren. Misschien ben je te sterk gekomen met die gast die je leuk vindt, of misschien volgde je niet snel genoeg op na je sollicitatiegesprek. Hoe het ook zij, houd het in gedachten voor de volgende keer, want je wilt niet een van die mensen zijn die steeds opnieuw dezelfde fout maakt.

Wees niet te streng voor jezelf. Zelfs als je een fout hebt gemaakt, is het niet het einde van de wereld. Zolang je iets leerde, was de ervaring geen totale verspilling. We leren allemaal op de moeilijke manier soms, en hoe frustrerend het ook is, het heeft geen zin om erover te praten.

Vergeet niet dat het niet alleen om jou gaat. Het vinden van de perfecte baan is een proces. Er is bijna altijd iemand anders die beter past dan jij. Hetzelfde geldt voor het starten van een relatie. Soms gaat het meer om timing dan om iets anders en het klopt wanneer ze zeggen dat het niets persoonlijks is.

Bekijk het van de positieve kant. Niemand hoort graag 'nou misschien was het gewoon niet de bedoeling' nadat ze zijn afgewezen. Maar soms is het waar. Er is meestal een zilveren rand als je er hard genoeg naar kijkt. Misschien heeft die baan je sociale leven volledig vernietigd. Of misschien was die vent die je echt leuk vond toch een totale mama's jongen. Als je het op de juiste manier bekijkt, kun je waarschijnlijk beweren dat je een kogel ontweken hebt.

Ga er maar vanaf. Je hebt even de tijd genomen om te wentelen en nu ben je klaar om het achter je te laten. Hang met je vrienden en blijf praten over iets anders dan je recente afwijzing. Of het nu een man was die je leuk vond of een baan die je echt wilde en die niet werkte, het analyseren van alles tot in de dood zal je niet beter doen voelen. Dus doe het gewoon niet.

Blijf jezelf daar buiten zetten. De drang om je terug te trekken in je schulp en je te verstoppen is altijd bijzonder sterk, direct nadat je bent afgewezen, maar het zal niet helpen. Als je vooruit blijft gaan en je focust op wat de volgende is, zal deze kleine achtergrond een verre herinnering zijn voordat je het weet.

Afwijzing herinnert je eraan om je ego onder controle te houden. Denk er eens over na - mensen die altijd alles krijgen wat ze willen, zijn meestal behoorlijk eigenwijs en onuitstaanbaar. Misschien was dit de realiteitscheck die je nodig hebt om je eraan te herinneren dat je nederig bent. Omdat niemand van mensen houdt die niet gracieus kunnen verliezen.

Verlies nooit de hoop. Het veranderen in een Bitter Betty zal je nergens brengen. Als je je begint te voelen alsof het geen zin meer heeft om je lastig te vallen, probeer dan te focussen op kleinere, meer bereikbare doelen om je zelfvertrouwen te herstellen. Hoop is de brandstof die je in beweging houdt, dus doe wat je te doen staat om het vast te houden.