Herdefiniëren van Beauty 10 manieren om te helpen een einde te maken aan lichaamsschudding

Hoe je er ook uitziet, je hebt waarschijnlijk op enig moment in je leven onzekerheden over je lichaam gehad. Het probleem met body shaming is dat iedereen een uniek lichaamstype heeft dat niet altijd kan worden gemanipuleerd in wat de media uitbeelden als het "perfecte lichaam". Hoewel de modelleringsindustrie de laatste tijd vrouwen met een "gemiddelde" omvang heeft omarmd, is er nog een lange weg te gaan en begint alles bij jou. Zodra we allemaal onze eigen unieke lichaamstypes omhelzen, zullen de schrijnende trollen uit het lichaam geen stroom meer over hebben.

Gebruik geen hashtags zoals #thinspiration. Gezond blijven zou niet moeten gaan over hoe dun je bent. Deel in elk geval je trainingstips, heerlijke gezonde snackrecepten en zelfs foto's waar je trots op bent, maar doe het omdat je anderen wilt inspireren om je zo goed te voelen als jezelf, om mensen niet jaloers op te maken hoe dun je bent.

Streef niet naar dingen zoals dij gap. Het hebben van een dijgat is voor veel meisjes geen realistisch doel, en de meisjes die er toevallig een hebben, zijn gewoon zo natuurlijk gebouwd. Geen van beide lichaamstypes is goed of fout, en het is veel beter om je te concentreren op datgene waar je eigen lichaam toe in staat is dan een oppervlakkig doel in te stellen zoals "een dij-gap hebben".

Accepteer dat iedereen een uniek lichaamstype heeft. Niet iedereen kan eruit zien als een Victoria's Secret-model, en dat is helemaal goed. Bochtige vrouwen, atletische vrouwen, dunne vrouwen en alles daartussenin, je bent helemaal perfect op je eigen manier.

Dwing nooit iemand die je slecht over jezelf voelt. Zorgen over onvolkomenheden in het lichaam hebben veel te maken met wat mensen denken als ze je naakt zien. Natuurlijk hebben jongens het recht zich aangetrokken te voelen tot datgene waar ze zich toe aangetrokken voelen, maar ze hebben niet het recht om je slecht te voelen als je hun ideaal niet perfect aanpast. Hij is vrij om mee te gaan, omdat je beter verdient.

Draag elke trend met trots. Er zijn altijd bepaalde trends die het beste bij bepaalde lichaamstypes passen, maar er is geen reden waarom u geen variatie van de trend kunt vinden die voor u werkt. Crop tops zijn niet alleen voor magere meisjes, en iedereen kan horizontale strepen dragen - je moet het gewoon bezitten.

Stimuleer het gebruik van "plus-size" en "average-size" -modellen door de media. Koop het tijdschrift dat een plus-en klein meisje op de cover zet. Prijst merken die minimaal opnieuw aanraken gebruiken. Neem deel aan gesprekken en deel uw steun voor de lichaamsconditioneringsbeweging.

Vertel andere vrouwen hoe goed ze eruit zien. Wees niet bang om een ​​andere vrouw te vertellen, of je haar nu kent of niet, dat ze er geweldig uitziet. Of dat je van haar rok houdt. Of vraag gewoon waar ze haar gave statement ketting vandaan heeft. Iedereen houdt van een echt compliment en het kan echt de dag van iemand anders zijn.

Moedig de trollen niet aan. Het internet heeft het unieke vermogen om mensen veel meer moed te geven om iets onbeschofts te zeggen dan ze ooit persoonlijk zouden hebben gedaan. De beste manier van handelen is om ze volledig te negeren. Ze doen het gewoon om toch een reactie te krijgen, dus laat ze niet winnen.

Ontwijk het strand niet. Naar het strand gaan is een van de beste delen van de zomer, dus beroof jezelf niet van het zwemmen, beachvolleybal en de zon omdat je geen badpak wilt dragen. Kies een pak dat je zelfvertrouwen geeft, en gegarandeerd dat niemand zal opmerken wat jij denkt dat jouw "probleemgebieden" zijn.

Blijf gezond. Ongeacht uw lichaamstype, een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn absoluut noodzakelijk. Niet iedereen is een sportschool-rat, maar dat betekent niet dat je niet buiten kunt komen en een beetje kunt zweten. Het leven gaat niet over het hebben van het perfecte lichaam, maar je zult je een stuk gelukkiger voelen als je weet dat je voor jezelf zorgt.