Weigeren om onaanvaardbaar gedrag te accepteren heeft het verschil in mijn leven gemaakt
Godzijdank groei ik uit het accepteren van onaanvaardbaar gedrag. Het was verschrikkelijk om mensen over me heen te laten lopen en mezelf toe te staan dingen te doen die tegen mijn waardesysteem ingingen. Het afsluiten van dit gedrag heeft me enorm geholpen groeien.
Ik liet mensen me altijd als onzin behandelen. Er was een tijd in mijn leven dat ik mensen over me heen liet lopen. Ik liet minnaars me zo graag behandelen en ik liet familieleden doen wat ze wilden. Helaas heb ik veel ervaring met het accepteren van onaanvaardbaar gedrag. Het probleem was dat dit zwaar pijn deed. Al dit gedrag dat ik van anderen accepteerde, liet me gewond. Ik had de keuze om het te laten gebeuren of mezelf eerst te kiezen, en raad eens wat ik deed?
Ik besefte dat ik een goede behandeling waard was. Een van de grootste obstakels om mezelf goed te laten behandelen was dat ik niet dacht dat ik het verdiende. Ik dacht dat ik het verdriet verdiende dat ik kreeg - het was tenslotte alles dat ik kende. Hoewel ik groeide om te beseffen hoeveel ik liefde en vriendelijkheid verdiende. Mijn liefde voor mezelf groeide toen mijn tolerantie voor andermans onzin afnam. Ik besefte dat ik het waard was om goed behandeld te worden, dus begon ik slecht gedrag af te wijzen.
Ten eerste weiger ik onaanvaardbaar gedrag van mezelf te accepteren. Deze reis moest bij mij beginnen. Ik moest de manieren erkennen die ik mezelf schaadde - en op de een of andere manier liet ik anderen me rotzooien. Een andere manier was de vreselijke negatieve zelfpraat die door mijn hoofd ging op een minuut-tot-minuut-basis. Ik moest dit allemaal aanpakken door te weigeren dit slechte gedrag van mezelf te accepteren.
Vervolgens weigerde ik onaanvaardbaar gedrag van anderen te accepteren. Toen ik eenmaal begon met het weigeren van het onaanvaardbare gedrag van binnenuit, kon ik beginnen mijn aandacht naar anderen te richten. Toen een man 15 minuten te laat was voor twee afspraakjes op een rij, zou ik weigeren hem weer te zien. Ik zou niet toestaan dat mensen me behandelen alsof ik een bijzaak was. Ik wist hoe belangrijk ik was en hoe verdienstelijk ik was van de juiste aandacht. Ik begon me zo te gedragen.
Ik heb nu geweldige grenzen. Grensinstelling is een groot deel van weten wat te accepteren en wat te verwerpen. Het is zo belangrijk om een grens in te stellen die mijn waarden communiceert met een andere persoon. Ik vertelde bijvoorbeeld iemand na een derde date dat ik op het moment nog niet geïnteresseerd was om fysiek te worden, omdat ik dingen graag heel langzaam doe. Dit was ik die mijn grenzen vastlegde om te voorkomen dat onaanvaardbaar gedrag plaatsvond zonder mijn toestemming.
Ik weet nu hoe ik "nee" moet zeggen. Als een verlengstuk van het stellen van grenzen, ben ik veel beter geworden in het 'nee' zeggen tegen mensen. Als ik zeg dat ik een relatie wil, maar de andere persoon zegt dat ze gewoon iets casual willen, dan gebruik ik mijn "nee" -woord. Zelfs als ze met mij proberen te onderhandelen en zeggen dat het geen probleem is, blijf ik bij mijn wapens en eis ik dat het tijd is om uit elkaar te gaan. "Nee" zeggen is een manier om mij te respecteren en te weigeren dingen en mensen die tegen mijn waarden indruisen in te laten.
Mijn zelfrespect is nu hoger. Dit is een soort kip voor het eitje, omdat ik een beetje zelfrespect moest hebben om het juiste gedrag te accepteren. Maar ook, door te leren wat ik moest accepteren en wat ik moest afwijzen, groeide mijn gevoel van eigenwaarde. Het is nu erg hoog - ik vind mezelf leuk en dat is duidelijk in mijn acties.
Slecht gedrag maakt me nu ziek aan mijn maag.Het is bijna alsof ik niet al te lang het slechte gedrag zou kunnen accepteren, ook al zou ik dat willen, omdat ik nu een intolerantie heb opgebouwd. Ik word misselijk wanneer ik gedrag aan het doen ben dat onaanvaardbaar is voor mij of wanneer iemand anders het doet. Het duurt niet langer lang, als het überhaupt duurt.
Het verwerpen van onaanvaardbaar gedrag heeft geleid tot gezondere geliefden.Afgezien van gemoedsrust is een van de andere favoriete consequenties van het accepteren van alleen acceptabel gedrag dat ik nu veel gezondere geliefden heb. Natuurlijk zijn de mensen die ik aantrekt veel vriendelijker, respectvoller en liefdevol. Het is geweldig.
Ik ben nog steeds niet perfect. Hoe graag ik ook zeg dat ik perfect ben in het afwijzen van onaanvaardbaar gedrag, dat is gewoon niet de waarheid. De realiteit is dat ik volledig onvolmaakt ben. Soms accepteer ik nog steeds onzin van mensen die me slecht behandelen of irrationeel handelen. Mijn oude gewoonten komen erbij en ik merk dat ik excuses maak voor mezelf en voor hen. Desalniettemin ben ik nog een heel eind verder dan ik me ooit had kunnen voorstellen hoe ik anderen door mij laat behandelen.
