Ik heb mijn sociale media verwijderd en mijn vertrouwen schoot meteen omhoog

Ik heb een liefde / haat-relatie met sociale media, maar na maanden van consumptie door mijn feeds en het gevoel ontmoedigd te zijn door de hoogtepunten van andere mensen, besloot ik dat het tijd was om de broodnodige pauze in het digitale rijk te nemen. Het bleek een van de beste beslissingen die ik ooit heb gemaakt.

Ik stopte mezelf te vergelijken met andere mensen. Deze is waarschijnlijk een gegeven, maar toen ik afstand nam van sociale media, had ik geen verkeerde realiteit om mijn leven met te vergelijken. Ik begon mijn eigen dagelijkse routines te waarderen en accepteerde mijn levensstijl als uniek en speciaal op zijn eigen manier. Ik kon mezelf duidelijker zien en stopte met mezelf uit elkaar te halen vanwege wat ik online zag. Uiteindelijk was ik in staat om de zelfliefde die in mijn leven voor een lange tijd ontbrak, een impuls te geven. Ik besefte dat alleen omdat ik niet rondzwierf op een jacht in het midden van het Caribisch gebied, dit niet betekende dat ik geen opwindende, waardevolle mens was met veel om de wereld aan te bieden.

Ik begon me te concentreren op mijn eigen ervaringen. Zonder sociale media om me af te leiden, kon ik me volledig onderdompelen in mijn uitstapjes en activiteiten. Ik maakte me nooit zorgen over het maken van een foto om op mijn feed te plaatsen of mijn locatie te documenteren voor een Instagram-verhaal. Ik was in staat om in het moment te leven en echt deel te nemen aan het leven op een manier die me hielp authentieke, gelukkige herinneringen te creëren die ik nooit zal vergeten. Zonder de noodzaak van een digitale kopie, realiseerde ik me dat het deelnemen aan mijn eigen ervaringen een stuk interessanter is dan het bezig zijn met het documenteren ervan.

Ik stopte met proberen indruk te maken op mijn volgers. Als je even de tijd neemt om te stoppen en na te denken over je intenties, sta je er versteld van hoeveel tijd je besteedt aan het proberen andere mensen tevreden te stellen. Veel van de foto's die ik online zou plaatsen waren niet voor mij, maar voor mensen waarvan ik had gehoopt dat ze me zouden valideren door ze te waarderen of erop te reageren. In plaats van te kijken naar de mensen die het dichtst bij me staan ​​voor liefde en steun, zou ik die goedkeuring willen vragen aan mensen die ik nauwelijks kende door het aantal likes te volgen dat binnenstroomde. Toen ik gestopt was met al mijn energie te focussen op mijn sociale feeds, was ik in staat om differentiëren wat ik voor mezelf heb gedaan versus wat ik feitelijk voor andere mensen heb gedaan. Wegstappen bevestigde alleen maar dat ik de enige persoon in deze wereld is die ik moet behagen. Plotseling gaf ik geen idee wat andere mensen dachten, en het voelde geweldig.

Ik maakte opnieuw contact met mezelf. Het grappige aan sociale media is dat het je, terwijl het je met andere mensen kan verbinden, je het gevoel geeft dat je geen verbinding met jezelf hebt. Ik was zo bezorgd om de rest dat ik me niet kon concentreren op mijn eigen leven, interesses of relaties. Toen ik uit de online wereld stapte, was ik in staat om tot de kern te komen van wat ik eigenlijk leuk vond en welke verkooppunten me een vredig gevoel gaven. Uiteindelijk merkte ik dat ik een stuk cooler was dan ik mezelf de eer gaf en dat ik dat niet online hoefde te tonen.

Ik deed dingen om de juiste redenen. Ik had altijd het gevoel dat ik uit moest gaan, dus ik kon iets posten op sociale media over mijn weekenduitjes. Zelfs als ik zin had om thuis naar een film te kijken en ijs te eten, dwong ik mezelf de lat hoger te leggen omdat ik dacht dat ik het 'zou moeten'. Als ik dat niet deed, zou ik intense FOMO hebben. Ik geloofde echt dat als mensen niet zouden zien dat ik op zaterdagavond op stap was, ze dachten dat ik een saai, oninteressant leven leidde. Nadat ik mijn rekeningen had verwijderd, had ik de gemoedsrust om me te realiseren dat ik helemaal niets miste. Doen wat ik wilde doen en nee leren helpen hielp me mijn eigen grenzen te leggen en mijn beslissingen te nemen.

Ik stopte met het gevoel dat ik onder een microscoop zat. Er is een gevoel van vrijheid dat komt door een halt toe te roepen aan het online delen van elk aspect van je leven. Als ik mezelf van de grid verwijderde, kon ik een mysterieuze omgeving om me heen achterlaten. Ik hield van het feit dat niemand enig idee had waar ik was of wat ik aan het doen was, omdat ik die informatie actief voor hen achterhield. Ik voelde me alsof ik de volledige controle over mijn leven had en wat ik anderen liet zien. Voor de eerste keer in lange tijd voelde het alsof ik alle schoten aan het roepen was, en dit hielp mijn zelfvertrouwen naar een hoger niveau tillen.

Ik heb mijn tijd veel beter beheerd. Het was buitengewoon verfrissend om naar het werk te gaan en niet te storen aan wat er online gebeurde. Ik was in staat om mijn dag effectief in kaart te brengen en mijn taken met gemak uit te voeren. Mijn tijdmanagementvaardigheden verbeterden ook buiten mijn baan. In plaats van op mijn bank te zitten gebogen over mijn telefoon, duwde ik mezelf om naar de sportschool te gaan en mijn vrije momenten te gebruiken om me zowel lichamelijk als geestelijk beter te voelen. In plaats van 's ochtends in bed te liggen en mijn meldingen te controleren, kon ik op een fatsoenlijk moment wakker worden en mijn leven organiseren voordat ik het huis verliet. De extra inspanning doen om voor mijn fysieke zelf te zorgen, heeft zeker geholpen mijn vooruitzichten te verbeteren.

Ik zag dingen vanuit een ander perspectief. Nadat ik mijn sociale media-accounts had verwijderd, was ik in staat om de wereld te zien voor wat het werkelijk is, wat niet perfect is. Iedereen is zo gefocust op het delen van zijn hoogtepunten, beste hoeken en gelukkigste momenten dat we soms vergeten dat dagelijkse worstelingen een echt iets zijn waar echte mensen doorheen gaan. Ik heb geleerd dat het goed is om niet alles 100% van de tijd bij elkaar te hebben. Die denkwijze hielp me de lage momenten te herkennen, zodat ik de hoge momenten waarop ze kwamen kon waarderen. Uiteindelijk was ik in staat om een ​​zilveren voering te vinden in situaties die ik anders niet eerder zou kunnen.