Ik heb het gevoel dat ik een slechte vriendin ben, omdat ik last heb van depressie en dat het heel erg is
Het is moeilijk genoeg om met depressie om te gaan, maar het wordt nog ingewikkelder als je een relatie in de mix gooit. Mijn vriend is super ondersteunend en ik heb zoveel geluk dat ik hem heb, maar ik vraag me af of mijn slechte geestelijke gezondheid hem ook pijn doet.
Ik heb vaak geen zin om seks te hebben. Temidden van een depressieve episode is seks het verste van mij. Als ik me goed voel, hebben we een geweldig seksleven, dus ik weet dat het een beetje een schok voor hem is als ik enkele weken ga zonder zelfs maar iets te willen horen. Mijn depressie is de perfecte storm van absoluut geen motivatie om iets te doen en gewoon gewoon niet in de stemming te zijn. Diep van binnen weet hij dat het niet is omdat ik me plotseling niet meer tot hem aangetrokken voel, maar ik voel me nog steeds elke keer slecht.
Ik kan niet wakker worden. Het lijkt een triviaal punt, maar als je 16 uur slaapt, is het echt een deuk in de quality time die je samen kunt doorbrengen. Dan is er het feit dat zelfs wanneer ik ben eigenlijk wakker, ik voel me nog steeds slaperig en uitgeput, wat me alleen maar chagrijnig maakt. Het is niet bepaald bevorderlijk voor een gelukkige relatie.
Ik heb geen interesse meer in de dingen die we samen doen. Er zijn maar zoveel nachten op een rij die je in bed of op de bank kunt doorbrengen. Het is heel moeilijk voor hem als ik absoluut geen interesse heb in onze regelmatig geplande activiteiten zoals uit eten gaan, naar de sportschool of naar de film. Het klinkt slecht en ik weet dat hij het nooit zou toegeven, maar het is waarschijnlijk heel saai voor hem.
Ik kan nergens op letten. Het slechtste deel is aan het werk als mijn productiviteit daalt en ik urenlang naar mijn computer staar, maar relaties nemen werk en vragen ook aandacht. Ik merk soms dat ik niet volledig luister naar wat hij zegt of niet in staat is om mijn einde van het gesprek op te houden. Ik probeer het echt, maar ik kan mezelf niet wegtrekken van de eindeloze negatieve gedachten die constant door mijn hoofd cirkelen.
Hij maakt zich veel te veel zorgen om mij. Hoewel ik volledig functioneel kan lijken, weet ik dat hij zich zorgen maakt. Ik krijg de hele dag door heel veel berichten van hem waarin ik vraag of het goed gaat of me beter voelt. Het is heel lief en ik ben zo blij dat iemand op me lacht, maar ik wil niet dat hij zich zorgen hoeft te maken om mij en ik weet dat hij het doet.
Hij denkt dat het zijn schuld is. Hoewel mijn depressie kan worden veroorzaakt door dingen die in mijn leven gebeuren, is er meestal geen specifieke reden. Het is een veel voorkomende misvatting dat er een vreselijke levensbedreigende gebeurtenis moet zijn die depressie veroorzaakt, maar dat is niet het geval voor mij. Het is toch een ziekte. Helaas kan mijn toegewijde vriendje niet anders doen dan zich afvragen of hij iets verkeerd doet of dat ik er niet blij mee ben om bij hem te zijn. Ik verzeker hem constant dat dit niet waar is en dit is gewoon iets dat me overkomt.
Ik ben alleen gericht op mezelf. Wanneer de dagen donker aanvoelen, kan het soms moeilijk zijn om het licht aan het eind van de tunnel te zien, laat staan om te zien wat er om je heen gebeurt. Ik voel me er slecht over, maar als ik depressief ben, is al mijn energie erop gericht mezelf er doorheen te krijgen. Het kost enorm veel moeite om mijn dagelijkse routine te voltooien en normaal te worden. Ik kan niet reageren en neig naar hem zoals ik weet dat ik zou moeten doen.
Ik ben niet mezelf als ik depressief ben. Dit is wat me het meest stoort. Voor een paar (of meer) weken van het jaar ben ik niet de persoon op wie hij verliefd werd. Mijn normaal avontuurlijke, leuke en geestige personage wordt tijdelijk vervangen door een moe, chagrijnig en verdrietig knobbeltje op de bank. Het is niet waarvoor hij zich heeft aangemeld, maar het is iets dat we hebben geleerd te accepteren en ermee om te gaan.
Ik heb veel tijd nodig. In een appartement met een slaapkamer moet ik mijn uiterste best doen om wat kwaliteit alleen te vinden. Ik heb de tijd nodig om door mijn gedachten te bladeren en misschien zelfs een beetje te huilen. Vanuit zijn perspectief voelt het alsof ik hem weg duw.
Ik voel me misschien een slechte partner, maar het maakt me eigenlijk geen slechte partner. Aan het eind van de dag heeft mijn vriend de wijsheid om te weten dat ik een ziekte heb. Ook al voel ik me soms slecht, ik moet dit feit ook verwerken. Psychische ziekte terzijde, ik ben niet perfect en ik doe mijn uiterste best. Samen omgaan met mijn depressie heeft onze relatie sterker gemaakt.
