Toxische gedachten Vrouwen moeten voorgoed verbannen
Als vrouwen zijn we veel te negatief als het gaat om onze interne dialogen. Er zijn enkele giftige frases die je uit je vocabulaire moet verwijderen als je een gezonde kijk op de wereld wilt hebben. Anders krijg je uiteindelijk een leven dat je haat. Misschien haat je jezelf zelfs. Hier zijn 10 gedachten om voorgoed te verbannen:
"Ik wou dat ik meer op haar leek." Ook al zou je willen dat je het haar van je beste vriend had, ze wou waarschijnlijk dat ze je ogen had. Iedereen heeft zijn gebreken en je moet leren hoe je je comfortabel voelt, omdat het ongezond is om jezelf te vergelijken met elke vrouw die je ziet.
"Het is goed genoeg." Het maakt niet uit of je het hebt over je baan, je vriend of je appartement. Je moet nooit genoegen nemen met "goed genoeg" als er iets beters is dat op je wacht.
"Ik heb niemand nodig." Nee, je hebt geen vriend nodig om je compleet te voelen. Natuurlijk, als je gelukkig wilt zijn, heb je een paar vrienden en familie naast je nodig om je te vermaken.
"Ik zal het morgen doen." Laat de dingen die je vandaag kunt doen niet blijven uitstellen. Als je altijd beweert dat je morgen met je dieet begint, dan zal het nooit echt gebeuren.
"Ik kan het niet doen." Hoge verwachtingen en onrealistische verwachtingen gaan niet hand in hand. Je bent in staat om meer te bereiken dan je denkt, dus mis geen enkele kans vanwege faalangst.
"Het gaat goed met mij." Lieg niet tegen jezelf door te doen alsof je oke bent als je dat niet bent. Het is gezonder om de redenen te achterhalen waarom je van streek bent, dus je kunt ze behandelen voordat ze op de fles komen en je gek maken.
"Ik verdien geen geluk." Het maakt niet uit wat je in het verleden hebt gedaan, omdat je geluk in het heden en de toekomst verdient. Iedereen doet.
"Hij deed het alleen, omdat hij van me houdt." Als een man je slaat of je bestelt, rechtvaardig zijn acties dan niet. Als hij echt van je hield, zou hij niets doen om je fysiek of emotioneel te schaden.
"De timing moet goed zijn." Wacht niet op het juiste moment om iets te doen aan je verliefdheid of om een baby te krijgen. Je hebt altijd een excuus om je doelen uit te stellen, maar als je iets wilt, ga je gang en maak je het klaar.
"Ik haat mijn leven." Hoe slecht je situatie ook is, er zijn stukjes van je leven waar je dankbaar voor moet zijn. Vergeet niet om alle geweldige dingen die je hebt te waarderen, omdat ze morgen zouden kunnen verdwijnen.
